我們開始在談論前,先做一做小統計,你估一估寶寶最先較發展成熟是那一個感官呢? A.聽覺 B.觸覺 C.嗅覺 答案就是B.觸覺,所以觸覺(撫摸/觸摸) 被稱為人類的第一語言。 很想與你分享一個懷孕生活趣事,當太太懷孕時,大約四個月左右,孕媽媽開始感受到胎動,媽媽不自覺摸肚子,當爸爸看見胎兒在媽媽的肚皮上移動時,他也想要來摸摸,但當爸爸一摸時,胎兒的反應會怎樣呢? 哈,很多媽媽告知,胎兒會安靜下來!為何呢? 孕媽媽感受到胎動,便不自覺摸肚子,漸漸成為一種像溝通的習慣了。被媽媽撫摸的胎兒,會記住媽媽撫摸的感覺,如力度、速度等⋯⋯同時觸覺和聽覺的敏感度都不斷增加,辨認能力更强,慢慢孕媽媽和胎兒的關係變得更密切,孕媽成為胎兒依賴的人。當爸爸撫摸時,孕婦自己摸肚子和讓爸爸摸肚子自身的身體反應是不一樣,力度、速度也不一樣,寶寶便會靜下來。 所以,爸爸撫摸時可以做一些準備,孕媽媽可以告訴胎兒"你的爸爸想要來摸摸你或在看你",爸爸輕輕撫摸,漸漸成為習慣,看看結果怎樣? 胎兒在母親子宮時,我們就開始觸摸,試圖了解寶寶自己。嬰兒時期,經過母親的輕觸撫慰,寶寶會平靜下來,放鬆自己。在我們生命的所有階段,因為觸摸,我們感到舒服,也獲得了幫助。 你有否留意不同運動比賽時,如有得球或失球時,運動員的到隊友的舉手擊掌或輕拍後背,這樣的觸摸會給予他們有更好的表現。 多年來的臨床研究發現,一個友善的撫摸可以降低血壓、緩解焦慮和壓力,並且可以升高有益荷爾蒙的水平。神經科學家大衛.林登(David J. Linden)形容皮膚為我們的「社會器官」,而將觸摸描述為「社會黏著劑」。觸摸對於社交體驗至關重要,包括信任、合作、同情、感激、善良和愛。 「觸摸和陽光一樣重要」研究顯示:溫柔撫摸,可以更細膩地傳遞情感愛和同情心經常會透過聲音、臉部表情和觸覺來傳達。生活中有很多互相碰觸的時刻。細微的手臂碰觸或擁抱,當中所傳遞的訊息勝於以往任何的言語。透過觸摸,我們了解到什麼是安全、彼此相屬和理解。 馬特·赫滕斯坦(Matt Hertenstein)是一位實驗心理學家。他致力於研究觸摸是如何影響一個人的身體健康和心理健康的。他寫過許多有關觸摸的力量的文章。在2010年的一份報告中他寫道,如果一個小孩在小時候沒能得到足夠愛的撫摸,那麼他的大腦就不能生長到正常大小,並且,神經元之間的聯繫也不能正常發育。 赫滕斯坦說他發現愛的撫摸可以降低皮質醇(我們稱之為「壓力荷爾蒙」)的水平,升高催產素(我們稱之為「擁抱激素」或「融合激素」)的水平。甚至連最簡單的握手都能引起壓力荷爾蒙皮質醇的下降。 所以,適當的撫摸或按摩,對成人與小朋友的身心平衡也十分重要,還有嬰兒按摩不只嬰兒期做,可以做到99歲呢! 你今日擁抱、按摩沒有呢? 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年9月,Mamaclub
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已經是二寶媽媽的我,一直很喜歡關於育兒的資訊,所以一直以為這條路一定會很順利,因為我都很用心了。 然而就在懷孕二寶這個階段開始,我的大寶情緒就開始非常混亂,非常的執拗與「霸道」,很擔心與挫敗的我開始意識到了不是用心就能把孩子教好,我需要更瞭解我的寶貝,才能更好的配合她,引導她,讓我們的關係變的親密正向! 機緣巧合下接觸了chloe老師的文字,很直覺的感受到一股力量,溫柔堅定,那個直覺告訴我,我應該需要這樣子的教養態度,我想要跟她學習。Chloe老師很心,私底下就分享了很多,在成為學生之前就已經跟她學到了些許精華 。 我每次都掛在嘴邊,很感恩遇到Chloe老師然後認識了Evian老師,兩位都是非常溫暖又充滿力量的人,我覺得跟她們上課更多的像是在學習怎麼做人,不單單只是育兒知識與按摩。是一種力量,善與理解,這個態度不僅僅是對孩子,也應該帶進生活里,對自己與世界。 所以很奇妙的我是因為2/3歲的大寶而接觸寶寶按摩的,間接二寶也受益!當下最明顯的是親子關係的改善,特別是大寶長久以來,半夜會突然哭喊亂踢,這個現象慢慢減少了… 再來就是偶爾大寶不能入眠,也會自己說我們來按摩,媽媽的按摩讓她放鬆自己就這樣睡著了。 如果早一點接觸這門學問,也許在0-3歲這個重要的階段裡,大寶就可以更加穩定的成長不用經歷被媽媽喊罵威逼的教養方式。可是每件事都有契機吧,也許沒經歷過也不會知道我需要的是這樣的老師,這樣的親子關係! 現在的大寶已經4歲了,我更加明白怎麼尊重自己的孩子,怎麼做親子連接,也時時刻刻提醒自己什麼可以做,什麼不能做,這些就是知識的力量啊! 老師的support group也都還在,不會變成陌生人。 啊!真的很溫暖,育兒路上有人可以支持和幫助真的很重要!真心推薦准爸媽就開始學習,你的寶寶一定會很快樂的成長,而不是你覺得他很快樂瞭解孩子的重要性啊! 撰文:Wendy學姐。育兒路上有人可以支持和幫助真的很重要!
圖片提供:母親Wendy & Gan's Family 我在香港工作時,常常就被家長問到怎樣有效開發孩子左右腦?是呀,現代父母都想盡辦法讓孩子早一點認字、寫字、讀flash card、閱讀、學音樂、學畫畫、跳舞等等。市場上的益智課程,左右腦開發課程也越來越「小齡化」。很多幼兒教育機構聲稱要多上這些才藝課,學術課才能促進智力發展,積極強化認知能力才能變得更聰明。 很多家長忘記了,皮膚是連接大腦的。冷、熱、痛、癢、螞蟻在皮膚爬等等感覺是直接連接大腦的。就像李馨君老師(情緒和關係專家,認證心理治療師及大腦反饋訓練師)提的皮膚是外露的大腦,當我們按摩寶寶時,就等於按摩大腦,給大腦一種良性的刺激。所以,按摩時一種即舒服又輕鬆的方法,大腦活躍起來了,記憶力和學習力自然就事半功倍呀。 就像在《病是教養出來的》一書里,許姿妙醫師詳細闡述了:「……想要孩子的大腦神經傳導及連結更細緻而健全,就必須讓孩子多多使用肢體(特別是四肢末梢神經),並給予全身皮膚適當的刺激,這些末梢神經的衝動會傳遞到腦部,借由這一過程,讓腦部與身體各部位產生良好的訊息連結。」你是不是也好奇,還有什麼活動是可以刺激全身皮膚的呢?對的,就是按摩。 還有就是大腦成熟的另一個指標-專注力。我見過很多家長強迫3-4歲的幼兒在特定的時段裡專心看完、寫完、學完、做完。但是也可能就是這個方法讓孩子也失去了原本的興趣、覺得這是痛苦的差事、變得拖延、被動、欠缺動力。而媽媽就越來越操心或焦慮,因為除了忙家務和工作還得一直督促孩子,值得嗎?長期下來還影響了親子間的密切關係。 談到這裡,我想解釋為何按摩寶寶還能漸漸地增加學習能力,當媽媽為寶寶按摩時,寶寶也正在學習中,不論爸媽在按摩前的問寶寶的按摩准許,學習被尊重、接納自己的想法等,還學習專注一件事!由2分鐘開始,一日復一日學習和練習,專注時間也會延長喔! 親密派的教養,不只是「講」或「教」而已,而是示範與「做出來」,那就是親手按摩寶寶呀。如上面提及的,你「教」得輕鬆,寶寶「學」得舒服。 下一期,我們談談都是寶寶情緒危機,一個脾氣暴躁,總愛發脾氣的寶寶是怎樣干擾身體發育,漸漸變得容易生病的。 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年3月,Mamaclub 有一次我在飛機遇見一位年輕媽媽獨自帶著大概4個月大寶寶飛16小時長途,途中寶寶多次哭鬧。這位媽媽一開始以哭聲免疫法來應對,即就是視而不見,放任寶寶自己崩潰大哭,相信你可以想像接下來的結果。 是的,在我教學的這十多年以來。常常在公開演講時提到寶寶是否需要回應寶寶嗎?好多家長都覺得“寶寶哭的時候,不可以立即去抱他!“ 不知道這句話害慘了多少家庭,哭聲免疫法 “Cry it out” 這套行為心理理論指在大人禁止在寶寶哭鬧時抱起或安撫寶寶,漸漸的訓練將讓寶寶變得安靜乖巧,更早獨立。聽起來是很誘人的,卻不知道這樣的教養其實正在剝奪寶寶與家長情感交流,破壞建立彼此信任的機會。 曾有心理專家以這種機械化的方式來訓練孩子,毀了三個孩子的童年,甚至成年後的性格缺陷,造成非常不幸的人生! 這位專家曾利用9個月大的小艾伯特作為研究對象並展開了一系列的恐懼情緒的心理實驗。他的研究非常成功的證實了他的論點 – 讓原本勇敢、好奇、勇於探索、敢於開放式交流的寶寶‘變得’封閉自我、放棄溝通、缺乏安全感、恐懼不安、冷漠焦慮、敏感愛哭。 是的,幼兒時期留下的心裡創傷,將在心裏留下一個“安全感缺失的黑洞”,將伴隨到兒童期影響人格發展健康,甚至一直伴隨到成年期妨礙社交、人際關係,尤其是親密關係。你看,這位專家的孩子就是例子之一。 以下我們接著談寶寶哭了該怎麼,並用這個機會養出高情商孩子:先分辨寶寶的需求是外在 (身體上,環境)抑或是內在(情緒,需要情感交流)。如果是外在的先得到滿足寶寶想喝奶、換尿布等需求;如果我們能先理解寶寶當下的需求並給予積極正確的回應,這樣寶寶就會更信任我們,從這樣的教養裡建立安全依附關係。 想更了解內在需求的話,可以透過觀察日常跟寶寶相處時,他這種哭鬧的時間、長短來判斷,寶寶當下是尋求關注呢?還是有情緒想表達?媽媽多親近寶寶,例如固定每晚按摩寶寶有助連結寶寶,那樣就會跟更明白寶寶的要求。當寶寶哭的時候,家長可以輕鬆的態度來回應寶寶,抱起寶寶輕鬆對話連結起親子關係,而且可以建立寶寶心理健康,預防習慣性無助(Learned Helplessness),我們將在下一篇來討論這個在教養上的陷阱。 若寶寶一哭,爸媽的反應都是很緊張的、馬上抱緊寶寶,寶寶就會學會只要哭,會立即得到身體的、物質的滿足,長久下來寶寶會以哭來解決或面對各種狀況,甚至一歲半至兩歲的孩子,會覺得哭就一定可以獲得身體的、物質的滿足。 親密派教養 我們特別強調 “適齡性”,也就是說根據心理專家用科學角度來支持寶寶心智。讓他可以“成為自己情緒的主人”,不輕易以情緒表達-發脾氣,無盡哭鬧來威脅大人,反而懂得用說話表達-溝通的方式來獲得想要的東西。 可以試著把回應孩子的方式做點變化,不一定要馬上抱寶寶,可以增加口頭的回應搭配安撫、輕拍,讓孩子知道你原意尊重及了解他在表達情緒。善用不同的回應方式,可以讓寶寶學到不同的情緒調節方式,和知道被父母信任。 寶寶成長過程中會經歷一段 “自我發展期“,固定的、單一的回應方式也會使孩子無法建立現實感,現實世界的狀況是多變的,透過跟不同的人相處、適當的回應方式,讓孩子了解世界本就有不同的回應,反而能增進孩子對現實世界的認識與接受,促進安全與信任感。 從嬰幼兒心理看來,「樹熊寶寶」是因為兩歲以前無法用言語表達需求,轉而透過被抱著來感受自己跟媽媽仍是一體的。基本上會建議家長適當的滿足;至於兩歲後的寶寶就可以轉移視線的方式來應對,在晚上睡前可以邊按摩邊重溫當日的情緒並加以開導。這是非常有意義的,如果寶寶的情緒沒有被抒發的話,可能會僵硬在肌肉,肝臟和腎臟。這樣對身體一點都沒幫助,反而會養成容易生病的體質。 如何預防無故哭鬧嗎? 如果寶寶的身體內有足夠的“快樂荷爾蒙”,他感受到舒服與安全的話。寶寶的哭鬧是可以被預防的,而且還能樂於探索與學習,那麼要怎樣去調節荷爾蒙呢?最科學的方法就是按摩寶寶,許多研究報告證實在皮膚上的撫摸能讓寶寶睡得更好以外還能夠止痛。 按摩寶寶是有溫度,親密和有力量的一種教養方式,也是一種讓孩子越來越"好帶”的教養,歡迎試試吧! 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒 文章也刊登在 2022年8月,Mamaclub 未到一個月的寶寶,每天吃飽就睡,有什麼好操心的? 在這個月裏,是對寶寶體質、未來的思考力和解決問題的能力、甚至寶寶未來對於追求生活卓越感,幸福感和成就感都很關鍵。 體格:粗大運動-動作,平衡及協調 體格:精細運動-精細運動-手眼協調; 認知:思考和處理能力-好奇心和探索欲 社會情緒:安全感與幸福感-安全感 作為一個新手媽媽,寶寶才出生2天,可能這48小時都是在緊張加上焦慮中度過。我肚子裏的寶寶不見裡,有一份失落感(不境陪伴自己10個月),跟著就想-我的寶寶吃飽了嗎?寶寶為什麼一直哭?好像比鄰家寶寶瘦,發育正不正常?…… 一切焦慮,都源於自己生理變化及對寶寶生長發育的未知和恐懼,尤其是新手媽媽,面對剛出生的寶寶,更容易產生焦慮,甚至會自己多想了一些「不好」的情況。 其實,每個寶寶都有自己的成長軌跡,媽媽們無需過於擔心發育不良的情況。 為了緩解新手媽媽的焦慮,本文為大家準備了1個月寶寶的發育情況統計清單,供媽媽們作為參考,需要注意的是,這並不是一個嚴格統一標準,如果媽媽對寶寶的發育有其他疑問,可咨詢專業醫生哦。 1.體格發育清單指南 出生第1個月的寶寶,身體較剛出生時成長了不少,父母通常可以觀察到: ◻仰臥時,可以稍稍翻動一部分身體。 ◻仰臥時,腳後跟可以下壓床墊,並且能在整張嬰兒床上移動身體。 ◻俯臥時,可以短暫地自主抬起頭部,達到45°或者90°。 ◻ 會轉動頭部,讓鼻子遠離床墊來呼吸。 ◻ 坐抱時,頭部與背部能夠形成一條直線。 ◻能看到別人面部。 ◻能辨識明暗,以及色彩鮮艷的物品。 ◻目光會追隨著面部上方約15釐米內的玩具而移動,並嘗試用手或腳扣住。 那麼,在新生兒時期,媽媽可以通過哪些努力,促進寶寶的生長髮育呢? 最有價值的建議,就是多跟寶寶互動,如小遊戲、做動作等。準備費雪的多功能雙面便攜健身器,讓寶寶躺在上面,通過伸手夠玩具、踢腿等動作,促進寶寶的體格發育。雙面健身器的健身墊可折起, 輕便小巧,易於存放,出行也可使用,豐富的圖案和掛件,更多花樣玩法,是深受寶寶們喜歡的小小健身館哦。 2.社會情感表現指南 首個月的寶寶社會情緒主要表現在哭鬧與微笑方面,這些特點可在以下行為中被觀察到: ◻ 以活動量表現個性差別。 ◻會對刺激做出哭鬧、抗拒反應。 ◻可以通過安撫停止哭泣。 ◻ 喜歡被安靜地抱起來。 ◻用毯子包裹或者直立抱起、舉高,可以安撫他。 ◻ 當你對他微笑時,他可能也會對你微笑。 看了以上發展指標,媽媽們是不是能理解,1月齡內的寶寶為什麼會經常哭鬧了呢?因此,面對寶寶的哭鬧,媽媽們不必太焦慮和心煩,掌握適合自己寶寶的安撫方法,如安撫玩具、撫觸等,會更利於寶寶社交情感的發展哦。 3.認知發展觀察指南 出生第1個月的寶寶認知發展剛剛起步,主要表現在短時記憶和感官上,例如: ◻ 大約能維持2.5秒的記憶。 ◻可以辨別出物品與人,甚至可以區分不同的物品。 ◻感覺得到溫度變化。 ◻會表現出討厭臭味。 ◻能辨別甜味和苦味。 ◻能夠意識到喝奶時間到啦。 這個時期的寶寶還不能無法認知到更多事物,在平時,媽媽可以經常和寶寶說話,給寶寶的小手撫摸不同材質的物品等,幫助寶寶一點一點的感知這個世界。 最後,想對媽媽們說一句,你已經做的很好了! 每個寶寶都有自己的發育特點,耐心等待寶寶慢慢長大,不要給自己製造焦慮,與寶寶共同成長就是最好的陪伴。 由於新生兒的個體差異大,文章提供的方法僅供嘗試,如果媽媽們有好的經驗和辦法,也歡迎留言分享給更多的媽媽。 育兒建議僅供參考,不能作為醫療判斷。 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒 文章也刊登在 2022年7月,Mamaclub 寶寶睡著時可以按摩嗎? 或許有些媽媽因為寶寶醒著整天走個不停,任何時候都不願趴著或躺著,不如寶寶睡著時便可以按摩呢! 其實按摩最好醒著做,寶寶睡著之後按摩會打擾孩子休息, 說到底,還影響寶寶睡眠質素和情緒,所以寶寶越早學習按摩也可以培養寶寶有按摩的習慣,自然容易配合。 那麼,按摩寶寶還有哪些應該注意的地方? 1.按摩應該從臉部開始? 你知道嗎?寶寶的臉部是一個最敏感的部位,在按摩時一定要關注寶寶的感受,手法要輕柔,讓寶寶能夠接受。如果寶寶第一次接受按摩的話,我們會建議大家由腳部開始,寶寶較容易嘗試和接受按摩。 2.用精油來按摩對寶寶更好? 精油是大地的禮物,有很好的療效。但是寶寶器官發育尚未成熟,因此精油反而造成負擔。因此,按摩寶寶使用優質的冷壓植物油已非常足夠,寶寶還可以嗅到爸媽天然的身體味道,特別感覺安全喔! 3.什麼時機點不適合按摩寶寶? 選擇合適的時機幫寶寶按摩是很重要的,當寶寶太餓時、吃飽後,哭泣或太疲倦,甚至爸媽心情不好時,都不適合按摩寶寶,不但不能舒緩寶寶情緒,相反寶寶的情緒會變得更差,所以合適的時機幫寶寶按摩是很重要的。 4.寶寶有腸胃問題,該怎麼加強按摩? 腸胃功能尚未發育完全的新生兒,按摩腹部有助於腸胃蠕動,從而改善消化功能,可以緩解消化不良引起的種種不適,如脹氣、便秘的不適,還可以達到強健身體的效果。腹部的按摩,促進消化、預防脹氣和便秘。媽媽在為寶寶按摩時,可根據需要,先雙手搓熱後再給寶寶按摩。 5.寶寶按摩時室內應該幾度較佳? 我們會建議室溫維持在26-28℃左右。在夏天按摩時,要注意通風,但又不能讓寶寶著涼;冬天時,要開爐氣讓室內有足夠温暖,媽媽要讓雙手溫暖,以免太涼刺激了寶寶。 6.如何判斷寶寶按摩時舒不舒服? 寶寶還沒開始發展語言能力前,他不能使用言語告訴媽媽按摩時舒不舒服,那麼媽媽怎能知道呢?其實按摩撫觸就是親子溝通的第一課,過程中媽咪會不停地跟寶寶做互動,肢體上的接觸、語言上的交流等,媽媽可從寶寶的面部表情,身體的反應,如舒服時會微笑或發出彷如對話的聲音;不舒服時會扭動身體或發出怪怪的聲音,所以鼓勵媽媽多觀察的表情和肢體反應。 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒 文章也刊登在 2022年7月,Mamaclub 按摩寶寶確實好處太多了,我見證了好多神奇的真實回饋。有的「愛哭包寶寶」變得開朗起來,有的不肯睡的寶寶做完 《晚安寶寶按摩》後就沈沈地睡去,我感到很榮幸地可以幫助媽媽用輕鬆地方式來理解和解決寶寶各種因為不適應環境的不舒服感。 在科學上的詮釋,就是親手按摩寶寶可以增加大腦神經活動,產生促進生長的胰島素和荷爾蒙,這能幫助寶寶吸收營養和增加體重;同時還能減低壓力激素(ACTH),什麼是壓力激素呢?這是一種讓寶寶感到緊張、不安、肚漲風、疼痛等等的物質,當壓力激素過量時,寶寶就會又哭又鬧,吵著要人抱著睡,甚至落地醒,半夜哭醒等等情況。 我要揭開寶寶按摩的真相,澄清5個常見的迷思: 1.給專人按摩 媽媽親手按摩對寶寶而言是一種美好的體驗,真實地感受到媽媽的愛與欣賞。在溫柔的按摩下,寶寶會覺得被歡迎,被重視,裝起安全感,慢慢變成寶寶在往後的自信心和面對挫折的勇氣。 因此,並不建議假手於人,讓其他人來按摩寶寶哦。 2. 用精油按摩 切記不要使用精油或大人用的 body lotion 都不適合,第一個原因是寶寶皮膚比較嬌嫩,很容易過敏。第二是化學物質容易累積在皮膚底層照成慢性傷甚至性早熟。至於是精油的話,其獨特的氣味會干擾寶寶尋覓媽媽身上的氣息,有機會造成器官負擔。 3. 帶著目的的按摩 很多人不懂,其實寶寶還有一個」功能」--從媽媽對待他的態度里找到自己的肯定。就是說,如果你心不在焉、匆忙急躁、缺乏情感交流的按摩寶寶的話,他會變得冷漠、封閉、不懂互動、這樣將干擾為了表達情緒的能力和降低學習力,嚴重的話更是影響生長。 按摩寶寶的時候其實是一個很好的時機,可以觀察寶寶的身體反應和原始反射( newborn reflexes)。從互動中,撫摸時寶寶身體的反應(小手手和小腳腳有否擺動)、觀察寶寶的眼神交流、對你邊按摩邊唱歌有無反應等等 ,你會更瞭解自己的寶寶和他的成長情況(寶寶眼睛對焦和聽力問題)。 普遍上,我遇到很多媽媽都會犯下的錯誤就是- 無視哭鬧抗拒按摩的寶寶,自顧自地強迫寶寶按摩,開頭時我說到,按摩寶寶可以減低寶寶哭鬧,但並不是一邊哭一邊按摩……在2016年有個大學研究成果時持續按摩一星期後,減少了50%的哭鬧時間並增加大概3小時的熟睡時間。 4. 按摩時間過長 按摩時間由短到長,第一次按摩的寶寶不建議超過5分鐘,這是因為按摩好比運動,過度刺激反而使寶寶疲倦,另外按摩就是培養起寶寶的專注力如學習一般,過長則會引起寶寶厭倦。 我常邀請已經畢業的媽媽帶寶寶回來復習,因為必須靈活地根據寶寶月齡調整姿勢。6個月的寶寶可以趴著按摩,9個月的寶寶可以坐在按摩等等。 5. 網上自學 這是非常危險的舉動,因為力度是一個關鍵。按摩寶寶的力度過重會導致血管破裂;過輕的話寶寶可能覺得瘙癢不自而抗拒。我在指導媽媽按摩寶寶時,會提醒媽媽尊重寶寶對力度的要求,這也是學習跟寶寶溝通的方法。正常力度是按摩後寶寶皮膚呈粉紅色,如果剛開始按摩皮膚就變紅的話可能就是太大力了。當然,這個力度可以隨著寶寶越來越大慢慢地加大。 可能你會覺得反正網上一堆免費的,而且等寶寶大一點就用不到了。為何還要浪費錢去報讀課呢? 事實上,晚安寶寶按摩的手法是沒有年齡限制的,適合0-99歲用於促進血液循環及促進淋巴系統健康達到保健功效。第二,除了學習按摩手法和須知,還有嬰幼兒心理和情緒發展等等科學教養知識,媽媽學會教養原則,自然更有信心怎樣建立寶寶安全依附感(Secure attachment),當發現寶寶有偏差行為時就懂得用適合的辦法及早糾正。你會發現,當你已學會科學教養知識,媽媽就輕鬆地陪著寶寶成長,不用過多迷惘、灰心或焦慮的情緒,確實是非常值得投資的一堂課。 正如 DR FEDRICK LEBOYER 講的,「按摩對小寶寶並不是多餘的,按摩等於他成長中的維他命,礦物質和蛋白質那樣重要。」不要低估撫摸的力量,當你看見寶寶很舒服的熟睡時,你一定會感謝自己溫暖的雙手。 並不是每位家長都適合學按摩寶寶的。下一期我們來討論《哪4種父母不適合學按摩寶寶》避免你白白浪費學費哦。 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年2月,Mamaclub 這些年來,有好多的家長會找上我,都是因為想要解決育兒的「問題」,比如我很常聽到的問題是:「老師,我 家寶寶每天半夜都會哭鬧,我要怎麼解決這個問題?」、「老師,我的寶寶常常發脾氣,我要怎麼對付他的脾 氣?」或者是「老師,我的孩子很黏人,我要怎麼解決孩子黏人的問題?」 以前我覺得這些疑問都沒有問題,我也很樂於幫助新手父母們解決這些疑問,畢竟這也是我推廣寶寶按摩教 育的初衷,可是慢慢的,我也在思考,孩子一定要活在父母期待的樣子里嗎?我們一定要把寶寶培訓到按點 睡覺,晚上都不起床,凡事都聽父母的話,連一點脾氣或者鬧情緒都不可以有,這真的是我們想要的寶寶嗎? 這件事情讓我深思了很久,我覺得如果我們養大的孩子都是這個樣子的,那這個世界也太恐怖了吧! 寶寶是一個獨立的生命個體,身為父母親的我們,最主要的責任是把他們帶到這個世界,然後按照他們需要的方式陪伴他們長大,而不是一切都讓他們或者我們期待的世界中。於是,當面對了問題才來找方法的頭痛醫頭,不如我們從寶寶剛出生,就跟孩子建立起親密關係,我想親密育兒才是我們能夠給寶寶成長路上最重 要的禮物。 所謂的《親密派科學育兒》,最主要的觀念是給予寶寶足夠和他需要的愛,雖然寶寶在媽咪的身體內生活了一段時間才來到這個世界,可是出生後如果沒有經過系統性的培養,親子之間的親密關係還是很難建立和保溫的。無可否認,每個父母與生俱來都是愛孩子的,可是這份愛有沒有跟孩子產生聯結,這份愛有條件嗎?你乖我 才疼你還是無條件的疼愛? 表面上,這些年來我和Evian 老師正在推廣的是寶寶按摩,可是上過課的家長們都紛紛回饋說這堂課遠遠超過寶寶按摩,我想也是,這遠遠超過的部分,就是與寶寶的親密關係課程。我們從撫摸著手,用寶寶敏感的器官作為傳送愛的媒介,我們一直都強調,按摩需要經過寶寶同意,需要觀察寶寶是否已經準備好要按摩了,一切以尊重寶寶和尊重自己開始。接著,我們強調,在按摩寶寶的過程,我們必須要散髮出愛心,當自身有負面情緒的時候並不適合,所以其實最主要的元素不是按摩,這只是一個過程,比較重要的事情是傳達愛以及聯結寶寶。 這些年來,一直有人詢問或者也有朋友提議,我可以提供幫寶寶按摩的服務,我都拒絕,因為寶寶按摩這件事情,我非常堅持一定要由父母親來做,寶寶不能隨便讓別人觸碰,這是其一原因,另一個更重要的原因正是,與寶寶建立親密關係這件事情,只有爸爸媽媽跟寶寶才可以做到。 圖片提供:父親Tan Jia Wei & 寶寶 Tzhen Ling 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒 文章也刊登在 2022年5月,黃佳卉講師,光明日報 -心心相觸專欄上 Copyright © 2022 IEC 心理專家透過研究成果告訴你,這樣育嬰最幸福。 雖然,2-3個月的寶寶還不會說話,但是已經有豐富的情感,他會透過表情、動作或身體反應來表達,例如:他嗅到媽媽的愉快時的氣味,會有安定下來。 是的,我強調是 「愉快時的氣味」, 媽媽身上有一直獨特的荷爾蒙,會發出心情的味道。 因此,如果你正在焦慮緊張或者生氣崩潰時,寶寶雖然看不見,但是他感受得到媽媽的情緒。 所以也會跟著不安起來,可能就會哭鬧或者掙扎。 母嬰情緒 這也是為何,我常提醒媽媽一定要先好好照顧自己,先母後嬰,但很可惜,大部分人都搞亂了這個次序,關心寶寶多過關心媽媽/自己,覺得媽媽已經成年了會照顧好自己,卻忘了媽媽才是真正的」大寶寶,尤其是在坐月子的媽媽更是經歷了生產這件大事。 累的時候應該先休息,有力氣了才按摩寶寶。不強迫寶寶的同時,也絕對不勉強或者批評媽媽。我遇過很多家長留言說:「看見我們常分享按摩寶寶的好處,也很想照顧寶寶一生的情緒健康和保持親密接觸,而不是等到寶寶長大了或是叛逆期才還修補關係.......但是真的因為工作忙碌而且回到家已經很累了,已經沒有mood 按摩寶寶。」 針對這點,可能你已經誤解了真實的按摩寶寶,我想親自帶你澄清親手寶寶按摩的真相。 秘密 01,晚安寶寶按摩並不會消耗你的體力 按摩寶寶的力度,並不需要很大,而且只需要 10分鐘。 秘密 02, 好處不只是寶寶,媽媽也有好處哦 《第一次照顧新生兒:新手父母必備的綜合育兒指南》作者 Wendy Green 在書中提及,非常鼓勵產後抑鬱症媽媽親手按摩寶寶,這有助緩解病情,還能減少育嬰的壓力以及增加自信心。那麼,這對健康的媽媽而言,便是一直很大的精神支持和鼓勵,因為你將神奇地發現,你會一天一天的更理解寶寶的需求,而不是等到他哭了才慌張,還有就是你也從這份溝通的過程,漸漸的聽懂1-6個月寶寶的哭聲。 超過 200位媽媽按摩了寶寶後,都覺得自己也被療癒了。有的媽媽原本總是自我否定,覺得自己不適合做媽媽,甚至感覺自己是個「壞媽媽」。尤其是在老公家人不理解的情況下貼上了「懶惰」,「胡思亂想」的標籤,後來跟老公一起學習後,老公看見寶寶向自己微笑時,除了得到滿足,自己給太太多了一份體諒和支持外,也明白了爸爸的角色對寶寶性格的影響,自然會主動照顧寶寶。而且,University of Warwick 的研究表示,寶寶在按摩後的更好睡。因此,媽媽也自然睡的好。 秘密 03,這是最適合忙碌職業媽媽的養育方法 按摩是最原自的溝通,用皮膚的接觸來連接寶寶,用温暖的雙我歡迎他來到你的家....... 我們生長在美好的時代,偉大的醫生、心理學家、嬰幼兒發育專家及親子教育工作者已經透過各種研究和實驗來證實按摩寶寶的好處,但是如果你不執行的話,這些都是好處是不會在寶寶的身上發生的。 我也明白,大部分馬來西亞家庭跟香港一樣都是雙薪家庭,生活與工作相當忙碌。我們賺到很多很多的錢是否就能確保孩子的內心富裕富足呢? 金錢給到我們生活的保障和物質滿足感,而寶寶需要來自媽媽的肌膚之親和依附安全感。 你可以送孩子去最貴的學校,請最好的老師給他來教育。但是,誠實點吧,你小時候會不會希望得到爸爸媽媽多一點愛和陪伴呢?那麼,作為過來人的你,是否已經知道了除了在物質生活上,還需要在心靈層次上給予支持與引導。 你不需要花很大的精力,金錢和時間。 只需要在睡前投入10分鐘時間來陪伴寶寶,而不是等錯過寶寶最珍貴的第一年後才後悔或愧疚。 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年4月,Mamaclub |
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