已經是二寶媽媽的我,一直很喜歡關於育兒的資訊,所以一直以為這條路一定會很順利,因為我都很用心了。 然而就在懷孕二寶這個階段開始,我的大寶情緒就開始非常混亂,非常的執拗與「霸道」,很擔心與挫敗的我開始意識到了不是用心就能把孩子教好,我需要更瞭解我的寶貝,才能更好的配合她,引導她,讓我們的關係變的親密正向! 機緣巧合下接觸了chloe老師的文字,很直覺的感受到一股力量,溫柔堅定,那個直覺告訴我,我應該需要這樣子的教養態度,我想要跟她學習。Chloe老師很心,私底下就分享了很多,在成為學生之前就已經跟她學到了些許精華 。 我每次都掛在嘴邊,很感恩遇到Chloe老師然後認識了Evian老師,兩位都是非常溫暖又充滿力量的人,我覺得跟她們上課更多的像是在學習怎麼做人,不單單只是育兒知識與按摩。是一種力量,善與理解,這個態度不僅僅是對孩子,也應該帶進生活里,對自己與世界。 所以很奇妙的我是因為2/3歲的大寶而接觸寶寶按摩的,間接二寶也受益!當下最明顯的是親子關係的改善,特別是大寶長久以來,半夜會突然哭喊亂踢,這個現象慢慢減少了… 再來就是偶爾大寶不能入眠,也會自己說我們來按摩,媽媽的按摩讓她放鬆自己就這樣睡著了。 如果早一點接觸這門學問,也許在0-3歲這個重要的階段裡,大寶就可以更加穩定的成長不用經歷被媽媽喊罵威逼的教養方式。可是每件事都有契機吧,也許沒經歷過也不會知道我需要的是這樣的老師,這樣的親子關係! 現在的大寶已經4歲了,我更加明白怎麼尊重自己的孩子,怎麼做親子連接,也時時刻刻提醒自己什麼可以做,什麼不能做,這些就是知識的力量啊! 老師的support group也都還在,不會變成陌生人。 啊!真的很溫暖,育兒路上有人可以支持和幫助真的很重要!真心推薦准爸媽就開始學習,你的寶寶一定會很快樂的成長,而不是你覺得他很快樂瞭解孩子的重要性啊! 撰文:Wendy學姐。育兒路上有人可以支持和幫助真的很重要!
圖片提供:母親Wendy & Gan's Family
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按摩寶寶確實好處太多了,我見證了好多神奇的真實回饋。有的「愛哭包寶寶」變得開朗起來,有的不肯睡的寶寶做完 《晚安寶寶按摩》後就沈沈地睡去,我感到很榮幸地可以幫助媽媽用輕鬆地方式來理解和解決寶寶各種因為不適應環境的不舒服感。 在科學上的詮釋,就是親手按摩寶寶可以增加大腦神經活動,產生促進生長的胰島素和荷爾蒙,這能幫助寶寶吸收營養和增加體重;同時還能減低壓力激素(ACTH),什麼是壓力激素呢?這是一種讓寶寶感到緊張、不安、肚漲風、疼痛等等的物質,當壓力激素過量時,寶寶就會又哭又鬧,吵著要人抱著睡,甚至落地醒,半夜哭醒等等情況。 我要揭開寶寶按摩的真相,澄清5個常見的迷思: 1.給專人按摩 媽媽親手按摩對寶寶而言是一種美好的體驗,真實地感受到媽媽的愛與欣賞。在溫柔的按摩下,寶寶會覺得被歡迎,被重視,裝起安全感,慢慢變成寶寶在往後的自信心和面對挫折的勇氣。 因此,並不建議假手於人,讓其他人來按摩寶寶哦。 2. 用精油按摩 切記不要使用精油或大人用的 body lotion 都不適合,第一個原因是寶寶皮膚比較嬌嫩,很容易過敏。第二是化學物質容易累積在皮膚底層照成慢性傷甚至性早熟。至於是精油的話,其獨特的氣味會干擾寶寶尋覓媽媽身上的氣息,有機會造成器官負擔。 3. 帶著目的的按摩 很多人不懂,其實寶寶還有一個」功能」--從媽媽對待他的態度里找到自己的肯定。就是說,如果你心不在焉、匆忙急躁、缺乏情感交流的按摩寶寶的話,他會變得冷漠、封閉、不懂互動、這樣將干擾為了表達情緒的能力和降低學習力,嚴重的話更是影響生長。 按摩寶寶的時候其實是一個很好的時機,可以觀察寶寶的身體反應和原始反射( newborn reflexes)。從互動中,撫摸時寶寶身體的反應(小手手和小腳腳有否擺動)、觀察寶寶的眼神交流、對你邊按摩邊唱歌有無反應等等 ,你會更瞭解自己的寶寶和他的成長情況(寶寶眼睛對焦和聽力問題)。 普遍上,我遇到很多媽媽都會犯下的錯誤就是- 無視哭鬧抗拒按摩的寶寶,自顧自地強迫寶寶按摩,開頭時我說到,按摩寶寶可以減低寶寶哭鬧,但並不是一邊哭一邊按摩……在2016年有個大學研究成果時持續按摩一星期後,減少了50%的哭鬧時間並增加大概3小時的熟睡時間。 4. 按摩時間過長 按摩時間由短到長,第一次按摩的寶寶不建議超過5分鐘,這是因為按摩好比運動,過度刺激反而使寶寶疲倦,另外按摩就是培養起寶寶的專注力如學習一般,過長則會引起寶寶厭倦。 我常邀請已經畢業的媽媽帶寶寶回來復習,因為必須靈活地根據寶寶月齡調整姿勢。6個月的寶寶可以趴著按摩,9個月的寶寶可以坐在按摩等等。 5. 網上自學 這是非常危險的舉動,因為力度是一個關鍵。按摩寶寶的力度過重會導致血管破裂;過輕的話寶寶可能覺得瘙癢不自而抗拒。我在指導媽媽按摩寶寶時,會提醒媽媽尊重寶寶對力度的要求,這也是學習跟寶寶溝通的方法。正常力度是按摩後寶寶皮膚呈粉紅色,如果剛開始按摩皮膚就變紅的話可能就是太大力了。當然,這個力度可以隨著寶寶越來越大慢慢地加大。 可能你會覺得反正網上一堆免費的,而且等寶寶大一點就用不到了。為何還要浪費錢去報讀課呢? 事實上,晚安寶寶按摩的手法是沒有年齡限制的,適合0-99歲用於促進血液循環及促進淋巴系統健康達到保健功效。第二,除了學習按摩手法和須知,還有嬰幼兒心理和情緒發展等等科學教養知識,媽媽學會教養原則,自然更有信心怎樣建立寶寶安全依附感(Secure attachment),當發現寶寶有偏差行為時就懂得用適合的辦法及早糾正。你會發現,當你已學會科學教養知識,媽媽就輕鬆地陪著寶寶成長,不用過多迷惘、灰心或焦慮的情緒,確實是非常值得投資的一堂課。 正如 DR FEDRICK LEBOYER 講的,「按摩對小寶寶並不是多餘的,按摩等於他成長中的維他命,礦物質和蛋白質那樣重要。」不要低估撫摸的力量,當你看見寶寶很舒服的熟睡時,你一定會感謝自己溫暖的雙手。 並不是每位家長都適合學按摩寶寶的。下一期我們來討論《哪4種父母不適合學按摩寶寶》避免你白白浪費學費哦。 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年2月,Mamaclub 心理專家透過研究成果告訴你,這樣育嬰最幸福。 雖然,2-3個月的寶寶還不會說話,但是已經有豐富的情感,他會透過表情、動作或身體反應來表達,例如:他嗅到媽媽的愉快時的氣味,會有安定下來。 是的,我強調是 「愉快時的氣味」, 媽媽身上有一直獨特的荷爾蒙,會發出心情的味道。 因此,如果你正在焦慮緊張或者生氣崩潰時,寶寶雖然看不見,但是他感受得到媽媽的情緒。 所以也會跟著不安起來,可能就會哭鬧或者掙扎。 母嬰情緒 這也是為何,我常提醒媽媽一定要先好好照顧自己,先母後嬰,但很可惜,大部分人都搞亂了這個次序,關心寶寶多過關心媽媽/自己,覺得媽媽已經成年了會照顧好自己,卻忘了媽媽才是真正的」大寶寶,尤其是在坐月子的媽媽更是經歷了生產這件大事。 累的時候應該先休息,有力氣了才按摩寶寶。不強迫寶寶的同時,也絕對不勉強或者批評媽媽。我遇過很多家長留言說:「看見我們常分享按摩寶寶的好處,也很想照顧寶寶一生的情緒健康和保持親密接觸,而不是等到寶寶長大了或是叛逆期才還修補關係.......但是真的因為工作忙碌而且回到家已經很累了,已經沒有mood 按摩寶寶。」 針對這點,可能你已經誤解了真實的按摩寶寶,我想親自帶你澄清親手寶寶按摩的真相。 秘密 01,晚安寶寶按摩並不會消耗你的體力 按摩寶寶的力度,並不需要很大,而且只需要 10分鐘。 秘密 02, 好處不只是寶寶,媽媽也有好處哦 《第一次照顧新生兒:新手父母必備的綜合育兒指南》作者 Wendy Green 在書中提及,非常鼓勵產後抑鬱症媽媽親手按摩寶寶,這有助緩解病情,還能減少育嬰的壓力以及增加自信心。那麼,這對健康的媽媽而言,便是一直很大的精神支持和鼓勵,因為你將神奇地發現,你會一天一天的更理解寶寶的需求,而不是等到他哭了才慌張,還有就是你也從這份溝通的過程,漸漸的聽懂1-6個月寶寶的哭聲。 超過 200位媽媽按摩了寶寶後,都覺得自己也被療癒了。有的媽媽原本總是自我否定,覺得自己不適合做媽媽,甚至感覺自己是個「壞媽媽」。尤其是在老公家人不理解的情況下貼上了「懶惰」,「胡思亂想」的標籤,後來跟老公一起學習後,老公看見寶寶向自己微笑時,除了得到滿足,自己給太太多了一份體諒和支持外,也明白了爸爸的角色對寶寶性格的影響,自然會主動照顧寶寶。而且,University of Warwick 的研究表示,寶寶在按摩後的更好睡。因此,媽媽也自然睡的好。 秘密 03,這是最適合忙碌職業媽媽的養育方法 按摩是最原自的溝通,用皮膚的接觸來連接寶寶,用温暖的雙我歡迎他來到你的家....... 我們生長在美好的時代,偉大的醫生、心理學家、嬰幼兒發育專家及親子教育工作者已經透過各種研究和實驗來證實按摩寶寶的好處,但是如果你不執行的話,這些都是好處是不會在寶寶的身上發生的。 我也明白,大部分馬來西亞家庭跟香港一樣都是雙薪家庭,生活與工作相當忙碌。我們賺到很多很多的錢是否就能確保孩子的內心富裕富足呢? 金錢給到我們生活的保障和物質滿足感,而寶寶需要來自媽媽的肌膚之親和依附安全感。 你可以送孩子去最貴的學校,請最好的老師給他來教育。但是,誠實點吧,你小時候會不會希望得到爸爸媽媽多一點愛和陪伴呢?那麼,作為過來人的你,是否已經知道了除了在物質生活上,還需要在心靈層次上給予支持與引導。 你不需要花很大的精力,金錢和時間。 只需要在睡前投入10分鐘時間來陪伴寶寶,而不是等錯過寶寶最珍貴的第一年後才後悔或愧疚。 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年4月,Mamaclub 寶寶在按摩著的時候,他舒服的表情是很治癒的。目前為止,我們在指導著家長按摩寶寶時,都發現,爸爸媽媽一定忍不住去親寶寶,當寶寶凝視你發出微笑時,心也被融化了,但是殊不知有些人是不宜親密接觸寶寶的,很容易影響寶寶的身心健康。 一、媽媽濃妝香水 你喜歡化妝嗎?你知道化妝品用了什麼成份造成呢?市面上很多化妝品中成份含有各種各種的化學物質,甚至還含有鉛、汞等其他化學物質。如果化妝了的你親吻寶寶或者親密接觸寶寶,很容易導致有害物質從寶寶皮膚進入體內,影響健康。而化學香水影響寶寶對於你身上氣味的判斷,初生寶寶還沒看得清楚媽媽的樣子,只能透過媽媽身體的氣味來辨識媽媽,並且媽媽的味道能夠給予寶寶安全感,但是如果化妝品的味道過重/濃,可能會影響寶寶的判斷,甚至產生不安、煩躁、哭鬧,甚至有抗拒的情緒。 二、媽媽生病中 當你生病時,如感冒,病菌或病毒有可能高傳染性,寶寶身體免疫系統發育仍未成熟或不完善,所以建議媽媽先好好休息,少親近/避免接觸寶寶,以免傳染給他。 三、太累 我常不厭其煩地提醒媽媽們,一定要先好好照顧自己,才有力量照顧寶寶。當你感太累的時候,應該先休息,有力氣了才照顧寶寶。不強迫寶寶的同時,也絕對不勉強或者批評自己。如果你太累時,很自然眼神零情感交流,你想像一下,當你按摩寶寶時,他感受到嗎?更重要是按摩時,你與寶寶之間有一條看不見的、透明的心靈電線牽引著,媽媽的心情會透過心靈電線傳遞給寶寶,當你累了,建議先休息!爸媽放鬆心情有助寶寶享受親子按摩,如果你心情不好,也建議改天按摩寶寶。當你好好接納自己的需要休息時,寶寶也在你身上學會如何尊重/好好照顧自己的身體,同時感受到身邊的人感受。 四、網上自學 二十一世紀的先進科技年代,隨手可得不同的資訊,學習到不同的新知識,很容易找到按摩寶寶的短片,你知道嗎?這行動好像沒有什麼不好,其實你使用的方法、按摩油的類別或是按摩力度,也有機會影響寶寶身心發展。曾有媽媽提過,她會堅持要找合格嬰兒講師來學習,為何呢?同意短片可以讓你學習按摩寶寶的基本技巧,最重要部分當然不只是那些技巧,包括你的技體語言、眼神和力度等,還有是寶寶的身心成長需要,很多爸媽畢業後,原來按摩寶寶背後仍有很多豐富的知識,幫助我們能輕鬆當新手爸媽! 收藏加分享吧 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年4月,Mamaclub 《Comfort Settle & Sleep》的作者 Samantha 為了支持她早產寶寶 Ella 可以健康的離開保溫箱,於是開始學護士怎樣按摩寶寶。她發現每次按摩寶寶時,寶寶會把身體移向媽媽的身體,而是常常都沈沈地睡著。幾次按摩後,寶寶的心跳和呼吸逐漸穩定下來,而且黃疸的暗黃皮膚也慢慢地有了健康的粉紅色澤,不但如此,Ella還很努力地發揮生命力,比預期中更早出院。 其實,今天你所知道的寶寶按摩,在上個世紀已經在國外最初是醫院用來幫助早產寶寶更快度過危險期的一種方法,除了 Samantha 還有 Dr. Tiffany Field 也是受惠者,我也指導過好幾位早產寶寶,現在非常健康活潑。按摩寶寶的神奇效果也引起了兒科醫生們和心理學家們的關注,就開始了幾百個臨床研究並取得突破性的成果,最近的一次就在兩年前,Imelda Indonesian Workers General Hospital Medan 發表每日按摩的寶寶更容易入睡,睡覺的時間也比較常,非常推薦給睡眠障礙的寶寶。 讓寶寶自主睡眠的方法不少,例如行為育兒派的SLEEP TRAINING、Ferber method、哭聲免疫法、計算時間等到大概一星期左右就看見「效果」了。 誠實點問問自己,你只是想讓寶寶 「睡 --下--去」 暫時解決問題嗎?或是你希望透過人性化的相處來調節大腦的節奏幫助寶寶建立「自主睡眠能力」呢?這是你決定為了有什麼育兒觀念的第一步。 有些媽媽說他們按摩了寶寶,但是寶寶依然不肯睡。這又是為什麼呢?我想用下面的講解來澄清 3個真相 1. 為什麼按摩有助睡眠? 日本睡眠專家遠藤拓郎說,借由觸摸感覺,能增加安全感至31%。在給孩子撓背的時候,這種舒適感能幫助孩子大腦分泌催產素,體內的皮質醇水平也會下降,由此帶來放鬆和心安的感覺,所以對孩子情緒平復,入睡都很有幫助。 2. 爸媽在按摩的過程中的心情 不可不提的是按摩時你與寶寶之間有一條看不見的、透明的心靈電線牽引著,屬於我們之間的親子關係,而且一輩子都會緊緊聯繫著彼此的感情,所以按摩不可假手於人,同時媽媽的心情也會透過電線傳遞給寶寶,爸媽放鬆心情有助寶寶享受親子按摩,如果你心情不好,建議先休息囉! 3. 親密感 孩子的內心有一個位置是留給他心目中最愛最信任的人,渴望在睡覺之前打開,能與最愛的人有緊密和聯繫,按摩肌膚與肌肉被放鬆便好睡了。有的爸媽缺席了,把位置空著了,結果孩子只好抱著一個小枕頭,小背背或者公仔。 《晚安寶寶按摩》作為一個 SLEEP RITUAL 睡前儀式 將《晚安寶寶按摩》融入您的日常常規(Daily Routine)。按摩應該是一天中始終如一的部分,您可以在寶寶洗完澡後、換尿布時或晚上睡前進行。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 寶寶在被窩里被媽媽溫柔的按摩,昏暗的燈光,輕柔的音准,溫暖又溫柔的按摩,放鬆了緊繃的肌肉,預防抽筋和麻痹,慢慢地自然可以好滿足地睡下去。而且,不止如此,隔天寶寶醒來後,精神和情緒會更溫和、食慾好、排便順暢、有更好的探索與學習的勇氣。 每一個人都不是而是帶著愛而來到生活,帶著價值和意義的來的世界絕對時一個美好的信念。你相信什麼,就會活出什麼人生。如果寶寶相信她時被愛而來的,那麼迎接她的,就是被你祝福的日子。可能你會覺得,「寶寶還這麼小,她真的懂嗎?」 我想邀請你去看看寶寶在按摩時候的表情,你就有答案了。 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年3月,Mamaclub 在我教寶寶按摩及親密教養的這些年來,偶爾會聽到一些新手媽媽們抱怨說,從懷孕到寶寶出生,在到寶寶出生後的養育階段,似乎都是媽媽在操心和處理,爸爸很多時候就是放工回來跟孩子玩玩,寶寶長大一點就噓寒問暖一番,然後,就沒有然後了。 在我們傳統的社會中,也確實有著男主外女主內這樣的思維,似乎爸爸負責賺錢養家,而媽媽負責孩子的養育事務。可是時代的轉變,如今有非常多的雙薪家庭,現在也有蠻多人提倡家務必須夫妻一起分擔,而我認為我們還可以進一步提倡,養育孩子的大小事務和陪伴孩子長大這件事,也應該兩個人一起共同分擔,一個家庭本來沒有分你我,什麼事情都必須要一起共同完成嘛! 從育兒的角度來看,初生寶寶確實比較依賴媽媽,畢竟在出生前也在媽媽的體內住了一段時間,出生後也依賴媽媽的身體獲取母乳,有些寶寶還需要依賴媽咪的體味入眠,所以在親子關係建立上有了一種獨特的優勢。 可是,近年來,也有不少研究發現,如果爸爸可以多參與在孩子成長的過程中,成為孩子的重要他人,在必要時給予鼓勵和支持,甚至參與到孩子成長中的每一個關鍵時刻中,那孩子的幸福指數會提高,孩子長大後的領導能力也比較強,更重要的是孩子能夠得到更足夠的心理養分,開開心心快快樂樂地成長。 爸爸參與到孩子的成長過程的方式有很多,比如爸爸可以定期抽出時間有素質地陪伴孩子玩了,孩子再長大一點可以固定每天陪孩子聊天,聽聽他們說說話,當孩子有了自己的興趣愛好,也可以多陪伴他們完成每一次不同的嘗試,帶他們運動,做一些有益的戶外活動等等,這些都是爸爸跟孩子建立和培養親子關係中可以參考的選擇。 這裡,我要重點介紹的當然是建議爸爸也可以參與到寶寶的按摩活動中來,在我們的教室,我們逐漸看到越來越多爸爸可以接受由他們親手按摩寶寶這件事,我想其一原因是他們也在自己的嘗試中看到非常感人的體驗吧。 一開始的時候,其實還蠻多爸爸不願意的,他們連上課都不願意來,往往都是媽媽半哄半騙,爸爸就半推半就的來上課,在課程中我們盡量讓爸爸們看到一些數據、研究和我們自己學生的成功,慢慢讓他們接受和開始嘗試。很多爸爸會覺得,他們比較粗魯,手也比較粗糙,比較不適合寶寶按摩,事實上這是不正確的,因為按摩最重要的一件事就是跟孩子有情感鏈接,透過我們的手把愛透過皮膚觸摸傳遞到孩子身心上,所以最重要的不是誰比較適合,而是你願不願意去 」認識」孩子。 對於想要嘗試的爸爸,我們會建議爸爸可以從一些比較大動作的按摩活動開始,比如我們獨家的教程--寶寶早操 BabyGYM, 讓爸爸學會一些極簡單的動作,跟初生寶寶做一些適合他們的運動,除了可以幫助寶寶的肌肉成長,也可以改善寶寶各種身心的問題,爸爸也可以與寶寶連接起來。 從寶寶出生到長大,其實只是很短的時間,一轉眼十多年很快就會過去,我們也明白寶寶出生後往往會給爸爸帶來更大的經濟壓力,需要更努力工作,可是工作之余若是能夠抽出時間陪伴孩子成長,這才是一個幸福家庭應有的樣子。錯過了孩子的成長,或許會是一種遺憾,在寶寶剛剛來到這個世界時,多點陪伴,還有用正確的方式陪伴,是一件非常非常值得鼓勵爸爸們去努力的事情。 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2022年1月第330期,黃佳卉講師,媽媽寶寶雜誌(Malaysia)上 Copyright © 2022 IEC 我還記得,剛剛開始授課時,我花很多時間去備課,當時也看了超過百本育嬰相關的書籍,其中一句讓我印象最深刻的是賈馥茗在她的著作《教育與人格發展》一書提及「媽媽開始按摩寶寶後,對寶寶有更深入的理解,增強父母親的育嬰信心。」 當時這一句話給了我非常深刻的感動和啓發,後來也成為了我們創辦教室的理念,就是引導媽媽透過按摩去瞭解嬰幼兒行為和寶寶信號。 剛開始的時候,我們確實面對了很多的質疑,包括我自己也會懷疑我這樣做是對的嗎?我們選擇這條道路是正確的嗎?真的會有人需要這樣的知識和協助嗎? 以下是一位新手媽媽的經歷,也是這個故事一直告訴我,我們做的這件事,是正確的。 在還沒按摩寶寶前,母親因為「看不懂」寶寶的肢體語言(寶寶需要不舒服時身體比較僵硬)引致錯過了「可溝通期」所以寶寶被忽視了而用哭訴求。因此,母親不敢接近寶寶與互動 (當抱起寶寶的時候,她的身體沒有貼近寶寶,有壓力的,緊張沒有喜悅感)。 開始按摩寶寶後,這名母親改變來抱起寶寶的姿勢,她變得比較柔軟輕鬆,把寶寶摟入懷中,靠近胸膛,更主動想跟寶寶互動給予更多的安全感。最神奇的是,母親掌握了寶寶的肢體語言,在「可溝通期」回應寶寶的需求,其準確度極高;在親生按摩寶寶後提升了親子的親密度,寶寶享受與母親的互動。 這映照了我常引述的《親密系育兒》理念里的典型依附感理論,是鮑比教授John Bowlby 在 1969 年提出一個對心理學歷史上很重要的概念- 依附感理論。 我從三十篇文獻里整理出一個結論就是 -- 寶寶的感官無時無刻都在「吸收」周遭的感受並且內化形成自己的安全感,寶寶安全依附感的養份是一位母親對寶寶的有足夠的察覺力並且及時回應與滿足和友善和諧的家庭氣氛是友善和諧的。足夠的安全感將漸漸地養成獨立感,自信心,創意力和意志力等等。 因此,在我們的教室中,我們一直強調,除了形式上的按摩手法以外,我們更需要重視給予寶寶他們需要的養分,寶寶最需要的養分是來自父母親無條件的愛,這一點是我覺得非常重要的。 寶寶按摩為什麼會這麼神奇,長期閱讀我們專欄的讀者似乎會發現,好像任何跟寶寶有關的問題,都可以透過寶寶按摩舒緩甚至解決,因為我們的核心價值不止是表面上的手法,而是發自於內心無條件的愛與對孩子的接受。這一點是無法透過影片或者閱讀學習的,對於很多新手父母,或許發自內心的愛是需要被適當啓發和發掘出來的。 我們一直堅持在做育嬰教育,除了推廣我們決定非常棒的寶寶按摩,更重要的是我希望可以啓發更多父母內在的愛心,啓發一個真心愛孩子的家庭,我們的社會就多一份愛,當愛越來越多,我們不希望發生的事,就會越來越少。 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2021年12月,黃佳卉講師,光明日報 -心心相觸專欄上 Copyright © 2021 IEC 身體按摩,臉部按摩和腳底按摩,你聽得多也體驗得多,那你是否聽過寶寶按摩?你可否知道親手按摩寶寶帶來的好處嗎?透過肌膚接觸與按摩,父母和寶寶建立了獨有的親密關係。若說胎教是入門,那寶寶按摩就是父母愛孩子的延續。 寶寶與我們的一樣,在按摩時需要一個舒適與安全感的環境。那要如何創造上述的環境?寶寶按摩時還需要留意什麼細節呢?我們就來看看需要注意的事項吧!首先,父母可以為寶寶營造一個適合按摩的空間,如播放輕音樂和調整燈光等。再來就是選擇適合的按摩油,並在嬰兒的耳後進行敏感測試,若無敏感症狀,就可以開始按摩了。適合寶寶的按摩油擁有以下特點:冷壓萃取食用油,純天然和無香味。 科學研究顯示,在五種感覺,既視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺中,人類最早發展的是觸覺。為此,按摩寶寶能促進父母與寶寶的關係,寶寶也在過程中認得父母的聲音,如媽媽的聲音是溫柔的,而爸爸的聲音較低沈等。 同時,也讓寶寶習慣和分辨父母的力道,媽媽是輕輕的撫摸與按摩,爸爸則會和寶寶玩,動作是比較大的等。此 外,寶寶按摩是一種親子間的互動儀式,除了培養寶寶的學習能力,更可建立寶寶的紀律。這是因為父母會在特定的時間和空間為寶寶按摩。 正如嬰幼兒發展講師Evian老師說:「父母是孩子的第一位老師。但其實寶寶也是父母的第一個老師,父母透過寶寶按摩瞭解寶寶的情緒與需要。各個階段的寶寶都有不同的需求,父母需要依據寶寶的情況作出按摩姿勢的調整。」 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
Copyright © 2021 IEC 為什麼我會想學寶寶按摩? 當初我接受不了寶寶早產,所以我心情一直起伏不定,怨天怨地,負能量爆滿。很多人說媽媽的情緒會影響寶寶,我也明白,但是我控制不到自己的心情,寶寶一直鬧加上第一胎也不知道他想表達什麼,試問我要怎樣開開心心呢? 看著一直哭鬧的寶寶,我真的也不知道自己應該怎麼做,做些什麼可以。我每天去很努力去爬文,去尋找關於早產寶寶的資料。我看到專家研究說,早產寶寶發育慢,學習能力也會比較差,按摩能幫助寶寶發育。當時咨詢了Chloe老師後一直猶豫不決一天拖一天,直到寶寶有一次細菌感染住院,看到他不舒服自己也不能幫他,所以決定告訴自己不可以這麼懦弱無能,一定要下定決心學起來,跟他一起成長。 寶寶在肚子時,媽媽透過臍帶給寶寶營養給寶寶安全感,生出來了我只能透過按摩幫助寶寶身心靈的發育,也希望他相信我可以依附我,親密感對孩子很重要。在和寶寶按摩的過程中我找回了我自己,內心可以很平靜。之前我會埋怨為什麼寶寶這麼‘麻煩’做麼將,做麼那樣......但透過老師們的教導,慢慢的知道寶寶是因為什麼原因為什麼會這樣。真的沒有後悔當初的選擇,讓我找回了自己也讓我找到和寶寶的第二個臍帶。 我從9節課裡學到除了按摩寶寶以外的育嬰知識,讓我更有信心,我也更堅定什麼育兒方法是會傷害到孩子心理和情緒的,什麼是沒有科學根據的......這些都很重要! 我唯一後悔的,就是......應該早一點上課,哈哈! 所以我建議你,趕快來學習吧! 撰文:Janet Yeor學姐。親密派科學育兒
圖片提供:母親Janet & 寶寶 Tzhen Ling Copyright © 2021 IEC 還沒有接觸寶寶按摩之前,我有聽過身邊家人,醫生講過,然後他們都說自己可以上網看。網上真的有很多不同的視頻去看,每個人都有自己的一套,看了很多、聽了很多,也不知道應該怎樣 ....... 我也有時常去看,畢竟新手媽媽什麼都不會,加上寶寶是早產新生兒,基本新生兒身體器官也還沒發展成熟,需要幫助排風,按摩臉部肌肉讓她學習吸奶的能力,我都是憑這些需要來自己衡量和篩選。 朋友向介紹我寶寶按摩,當時我就報名預備班去瞭解和學習。接觸了寶寶按摩後,老師教親手按摩寶寶的手法,還有按摩的方式和寶寶交流其實很重要。那時我也在困擾怎麼讓寶寶辨認白天和晚上,正好早上有我們的問安 morning 和早操 Baby Gym。 事實上,對我幫助也比較多,我又是長時間照顧者,情緒起伏變化大,一直覺得自己做不好,照顧寶寶照顧的不好,感到很大很壓力;現在回到工作壓力增加,擔心沒時間陪伴寶寶。 接觸按摩以後,我至少現在有親子交流時間。回家除了沖涼,玩,吃飯,我們就有一起靜靜交流。寶寶方面,每次媽媽說我們現在做按摩時,她一定給你一個很燦爛又溫馨的笑,真的把我給融化了,所以我告訴你為了寶寶真的值得學習。 撰文:Karena學姐。親密派科學育兒
圖片提供:母親Karena & 寶寶 Riley Copyright © 2021 IEC Hi!你們好,我是Shoya媽媽,有一個7個月大的小石頭,想向大家推薦值得學習的親子活動-親手按摩寶寶。 . 懷孕時,在網上找找育兒知識而接觸到寶寶按摩排氣操,幫助嬰兒肚子脹氣,降低腸絞痛的不適為多。接著生產完後,請護士上門教寶寶全身按摩的技巧,但具體按摩寶寶所帶來的好處仍瞭解不深。另外在坐月期間,發現寶寶很淺眠,還有肚子脹氣的症狀,有機會在媽媽群裡看到媽媽們介紹Baby Massage School,於是順勢的聯絡了Chloe老師。 . 對我來說,學習「親手按摩寶寶課程」最大挑戰是時間吧!雖然說上課的那期間,我還在產假中,全天候在家照顧寶寶,但是媽媽的時間永遠都不夠用…寶寶白天比較淺眠,剛忙完家務就是寶寶睡醒便忙寶寶了,而我也盡量在寶寶面前不接觸電子產品,只能等到晚上寶寶睡著了,才能專注學習理論的部分,喜歡這課程是線上學習,我們能輕鬆自由地安排時間。 . 這個「親手按摩寶寶課程」對我幫助很大,IEC比較提倡科學育嬰的知識,「親手按摩寶寶課程」不單只有按摩學習,課堂裡還有理論部分,確實讓我們 「不用偏方」,有科學實證的理論來瞭解自己的寶寶,同時也給了寶寶一個機會瞭解爸媽。 . 按摩寶寶時,多撫摸寶寶的確跟寶寶的連結(bonding )有更深入的交流,媽媽猶如一面鏡子,按摩時不自覺地幸福笑,都會被寶寶看在眼裡,寶寶自然地就很喜歡笑。有時候,媽媽輕輕地逗一逗小石頭,他就咯咯地笑,爸爸還因為此事吃醋了呢!以我們經驗及個人觀點,愛笑應該不是基因關係 ,覺得是按摩得來的,更重要是寶寶確實少哭鬧,對新手爸媽已經是身心靈最大的幫助了。 . 為寶寶按摩了數月後,我發現到他喝的奶量不比別的寶寶多,但體重是不比別人輕的,寶寶成長發育不錯,這對於哺乳媽媽來說是多麼的安慰。其次是寶寶的情緒穩定,覺得寶寶感受到愛及有信心,當我上班送他去奶奶家半天,他沒哭鬧,放工接他回家,還會表現出開心。雖然半夜會哭醒,但卻沒有哄不住的時候,只要媽媽抱上就不哭了。 再來是寶寶沒有發燒生病過,上寶寶按摩課前,他打第二支預防針時會出現體溫過高和嗜睡的情況,而上了寶寶按摩課後,老師給我們分享,有研究指出在打預防針前先與寶寶按摩,有助減低不適情況和舒緩情緒緊張,每次打完預防針後,寶寶精神良好的,沒有出現高體溫、哭鬧、不舒服及嗜睡。最近,發現按摩出來的小石頭有金剛腳,一直愛站,之前已經厲害有力地踢踢腿,他最喜歡腳部按摩,能每天全身按一次,寶寶健康快樂,對我們家來說是多麼的重要。 撰文:Shoya學姐。親密派科學育兒
圖片提供:母親Shoya & 寶寶 Stone Copyright © 2021 IEC 過去幾個年代,我們很容易把孩子們在成長過程中各種身心的挑戰歸納為孩子頑皮、搗蛋,或者是認為孩子就是不聽話,更嚴重的是以為只要打打罵罵,孩子就會變好變乖了。這樣的育兒概念,在上一代的長輩中尤其常見,我們很多新手爸爸媽媽在學習了科學的育兒知識後,發現了這樣的迷思,偶爾也會跟長輩的育嬰意見有分歧,這也是新時代的科學教養中一大挑戰。 無論如何,如果父母親能夠堅持,溫柔堅定的告訴自己的長輩我們的想法以及好好溝通,我們還是可以善用科學資訊,發現孩子們成長階段中的各種挑戰或阻礙,及時給與適當的幫助。就如今天我想跟大家談談觸覺失調,以前的爸爸媽媽一般上很難知道這是什麼,所以當孩子出現各種症狀時,他們就覺得這些都是很正常,長大了就會好了,其實不一定甚至更多的情況是,若是沒有得到好的治療或預防,長大後需要面對的挑戰就更大。 觸覺失調主要有兩個極端,一個是觸覺敏感,另一個是觸覺遲鈍。若是您家裡有小朋友,仔細閱讀以下兩段,看看孩子是否有這樣的狀況: 孩子很難適應新的空間或生活,到陌生的地方會大哭大鬧一段很長時間;喜歡在熟悉的環境;重復的語言和動作非常頻密;排斥學習新事物;人際關係冷漠;過度膽小和害羞;對不經意的碰撞反應非常大;精彩拒絕洗頭、洗臉剪頭髮;大熱天也要穿長袖衣;不合群、孤僻很難交朋友等等。若是符合了以上大部分症狀,那孩子很可能是觸覺敏感。 孩子動作不靈活、笨手笨腳;大腦的分辨能力若;缺乏自我意識;有學習困難;發音不清;喜歡貼人,摟摟抱抱或者總是喜歡摸別人的臉;缺乏安全意識;以外撞傷或者流血時自己都很難察覺;過分喜歡觸摸各種東西,如果孩子有以上大部分的症狀,那很可能是觸覺遲鈍。 觸覺其實是孩子最重要、最基本也是影響力最強大的感官系統,我們的皮膚遍布全身時時刻刻以身體各個部位感受這個世界。寶寶透過觸覺與身邊的親人尤其是父母建立起親密關係,並且透過觸覺建立不同的反應。 導致觸覺失調的原因有很多,其中包括先天性的不足也可能是各種在懷孕或者出生期間的各種因素導致的;另外也可能是寶寶生活的環境過於封閉,寶寶缺乏互動和觸碰;還有寶寶天職就是玩樂,若是寶寶的遊戲時間和活動不足夠造成觸覺失調的概率也相當高,還有父母教育方式的偏差如對孩子過於寵溺或者過於忽略,都會造成寶寶有觸覺失調症狀的可能。 那,如果知道了孩子有各種觸覺失調的症狀,我們可以怎麼改善呢?若是孩子目前並沒有這些狀況,那我們可以怎麼預防呢? 許多的育嬰專家都認同,要讓寶寶預防或改善觸覺失調的問題,最好的方式就是多讓他們玩遊戲,讓他們有機會接觸大自然,接觸各種各樣的自然事。 正如現代詩人David Whyte ,所說,撫摸是一種親密的教會。確實如此,語言會說謊,行為可以偽裝,但是當撫摸或按摩時,我們大腦會產生一種對生命的真相,是屬善的,舒服的。我非常鼓勵爸爸媽媽幫寶寶做晚安寶寶按摩,這個是非常非常重要的,尤其是對觸覺發展這個部份,過去我們談了很多按摩可以跟寶寶產生情感聯結,給寶寶感受到爸爸媽媽真摯的愛,這是內在的一種滋養;對於外在的觸覺和感官培養,寶寶按摩也絕對是首選的育嬰方式。 在按摩寶寶的時候,除了要有溫和的語氣和充滿慈愛的目光與氛圍之外,另一個很重要的事情是要細心觸摸孩子的每一寸肌膚,並觀察孩子的反應,看看他是否也能感受到這種最真摯最親密的肌膚接觸。若是手法和心態都做得很好,這對孩子觸覺發展的刺激是非常有效的,同時也能帶動大腦神經的發展,讓寶寶體內其它感官也能夠很好地協調。 我想,我們生在一個最好的時代,這是一個資訊發達的時代,我們可以很輕易地接觸到各種資訊,也可以很容易地找到各種專業咨詢。因此,只要你願意,我們一定可以更好的陪伴孩子們的成長,當他們面對各種困難時先不要急著說他們是調皮搗蛋然後責備他們,先幫他們問題的根源,然後我們一起找方法陪伴他們度過眼前的挑戰,這才會讓孩子在成長的路上得到更多的養分,讓我們一起成為更好的父母。 ❝ 初為人母的激動和感動不停的讓我堅持每天15分鐘的按摩。打從一個小小生命在我身體里到,直到他被放在我胸前,努力的呼吸著,多激動啊。而親手按摩他時的那份感動,滿滿的讓我人生沒有遺憾了。❞ 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
圖片提供:母親Yc Sor & 寶寶 Sim Kai Xun 文章也刊登在 2021年10月第327期,黃佳卉講師,媽媽寶寶雜誌(Malaysia)上 Copyright © 2021 IEC 一個寶寶的誕生,既是一位母親的誕生 親手按摩寶寶是一個冷門的科系,這些年來,支撐著Evian 老師和我堅持著繼續推動親子按摩的動力並不是我們賺了多少錢,而是我們看到用心栽培的媽媽可以獨當一面地享受育嬰的時候,我們的心中就一次一次被感動。今年也在我國舉辦第二屆的《世界寶寶按摩日》的覺醒活動,邀請了一名去年畢業的學姐Weeslyn 擔任分享嘉賓跟大家在線上分享她的學習心得以及對於親密派教養的看法。 她說,「 在還沒懷孕前,就已經聽說過寶寶按摩對寶寶大腦發展很好,當時還不知道有原來馬來西亞有這樣的寶寶按摩課。我很慶幸去年透過繪本老師(格子姨姨)的臉書直播介紹里理解到,原來我低估了按摩寶寶這門親子藝術,原來對寶寶的情緒發展也相當重要。而且無論是手法、力道、每一個按摩動作的好處、需要注意的重點也需要有老師指導才能安全進行的......於是,我跟助理瞭解了一些疑問後就報名了。」 撫摸是一種溫暖的力量 Weeslyn 對人類的身心理髮展和正向教育一向是是比較關注的,因為孩子的人格都是從0歲開始培養,所以要擁有身心理有平衡的發展都必須從寶寶一出生就開始履行。她說:「老實講,自從我的寶寶 Hyuna 學會爬以後,我要按摩她真的是困難重重,她開始會選擇的時候,難度更高了,但是,這些畫面,老師早早就預告給我們知曉,這是給家長一個很好的覺醒--我們必須學會尊重的意願,不可以剝奪寶寶的選擇權力。這個按摩寶寶的原則,潛移默化地「洗腦」了我的育嬰育兒理念 – 尊重;我也明白,寶寶這樣的成長,等到她成熟的時候,也會尊重自己和他人。」 她抱著寶寶 Hyuna 接著說,「同時,我是一名職業媽媽,工作蠻繁重的,導致我和寶寶相處的時間比較少的,更別說什麼情感交流的。所以,我每天都是利用那睡前的10-20分鐘,透過共讀繪本以及親手按摩寶寶來建立彼此的信任感和依附感。我很同意上課時Evian 老師提醒我們的-- 陪伴應該要趁0歲就開始,這樣可以給寶寶足夠的安全感,這對安撫情緒起很大的作用。我對於這個觀點是非常震撼的,確實很多父母忘了原來寶寶也有情感上的需求,他希望被歡迎和關愛。這些都是對寶寶的成長很重要的養份。正如Evian老師強調的那位法國婦產科醫生,勒博耶在他的著作裡講的 -- 「撫摸對小寶寶而言,就像是食物那樣重要,撫摸是精神成長的維他命、礦物質、蛋白質」,當我上完那節課後,我感到很不可思議,我彷彿是被賦予了一種新的能力-- 滋養寶寶內心情感的能力,這是對於一個新手媽媽而言,非常重要的信念!」 「還有一件事,長期來常常發現臉書媽媽群組裡的很多媽媽都會有這個煩惱,讓我覺得很慶幸已經學會了的按摩。也記得不久前,寶寶突然捂住肚子說她肚子疼,我就問她是要排便還是按摩呢。Hyuna竟然選擇按摩,然後還乖乖的主動躺著讓我按摩她對小肚肚,看起來比較舒服後,她還要求我按摩她的腳。寶寶自從學會走路後就不怎麼熱衷給享受按摩了。從她的選擇中,我明白,那些我每天堅持10分鐘的按摩,已經走進她的內心,她對我,對按摩的感受是美好的。也讓我很感動的是,我作為一名新手媽媽,我居然有能力幫助她舒緩肚子痛,這樣也讓我漸漸地對自己感到驕傲和有自信起來。」 Weeslyn 補充,「就像Evian 老師在上課時講的,按摩寶寶的好處,不限於寶寶而已,是延伸到家長的,就拿我的經驗來分享,親手按摩寶寶也舒緩我一整天的疲勞及舒解壓力,因為我在觸摸寶寶的時間,我真切地感受到她的每一天的成長,腳板大一點了、手手長長了、按摩到臉的時候,會表演新學會的扮鬼臉給我看。這些,看起來很平凡的溝通,對我而言,是很珍貴的。」 在後台的我,聽著那個曾經焦慮無助的她,今天能夠給出這樣真實感人的分享而感到莫名驕傲。不是為了自己,而是這些年陪著學員們在育嬰育兒的旅途中的成長和蛻變。也從互動中感受到Weeslyn 的分享啓發和鼓勵到來參與的媽媽們。 按摩寶寶並不是一種選擇,而是一種親密派教養 親密派教養講究從養育細節中富養寶寶心智和精神,培養孩子成為一個熱愛生命及連接社會的人。是非常務實易懂的,只要在每天固定在睡前親手按摩寶寶;白天睡醒後做寶寶早操。可當你親身體驗後將慢慢發現屬於你的感動、優越感和滿足感。你投資在育嬰育兒的旅程里的陪伴,將會回報你的就是一名內心溫暖,勇敢和有責任感的孩子。育嬰是一件很奇妙的旅程,每一次的撫摸,都有屬於我們的意義和價值。 下一期,跟你分享關於按摩寶寶和親密派教養的真相。期待你來信告訴我,你目前遇到什麼問題是你想改善的。我們陪伴你一起見證寶寶的成長。 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
圖片提供: 媽媽Weeslyn及寶寶 Hyuna 文章也刊登在 2021年9月第326期,黃佳卉講師,媽媽寶寶雜誌(Malaysia)上 Copyright © 2021 IEC |
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September 2022
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