來寶寶按摩教室上課的媽咪們,無論是新手爸媽或者已經有育兒經驗的父母,很常困擾他們的其中一個問題是孩子的情緒問題,相信這也是為人父母者很多時候都在為孩子感到擔憂、焦慮的問題。 情緒問題可以從孩子嬰幼兒時期毫無原因的大哭大鬧開始,到一歲以上常常發脾氣,甚至在小學階段的孩子也會因為情緒問題而延伸各種各樣的行為偏差如逃學、打架等等,於是這是一個非常值得我們關注以及對症下藥的問題。 我認為培養孩子的高情商,減低孩子毫無預警之下就情緒大爆發這件事,需要從嬰幼兒時期的教育開始,如果我們能夠陪伴寶寶從這個時候就看見自己的情緒,甚至可以知道原來情緒可以有一個出口,原來情緒是可以處理的,那孩子長大後不會輕易受到情緒影響是一件自然而然的事。 父母親如果常在寶寶面前生氣發脾氣,寶寶是一定感受得到的而且這種感受會被記得然後到某一天時間成熟了就會模仿。這也解釋了為什麼寶寶三五個月大就會發脾氣,尤其是媽媽常在寶寶面前情緒不穩定的話寶寶很容易發脾氣的可能性就越高。避免在寶寶面前發脾氣是寶寶情緒教育重要的一步,我們當然不可能做到完全不生氣,可是當我們意識到我們有情緒時可以給自己一個個人空間,用自己舒服的方式紓解這股讓我不舒服的情緒。 孩子會因為情緒問題而鬧脾氣,其中一個因素是得不到足夠的安全感,孩子內心缺乏被愛灌溉的部分會被負面情緒充滿,這就導致容易失控的情況常常發生。父母需要給孩子一個安心安穩的環境,同時也需要學習無條件接納孩子的負面情緒,雖然寶寶哭很煩,雖然孩子發脾氣我也很想生氣,雖然孩子因為發脾氣而說錯話我也會想要爆發,可是如果我們真的這麼做了,那孩子有跟嚴重的下一次幾乎是可以預料到的事情了。 告訴孩子:「我知道你很生氣」、「我知道你很委屈」、「我知道你現在很想要睡覺」(即使寶寶還不懂得語言溝通可是他們的敏銳度是能夠感受到你想表達的),這些接納孩子情緒的對話,會讓孩子的情緒得到安頓至於,他也會感受到你對他的那無條件的愛和接納,這股無形的力量會陪伴他很久很久,一直到孩子長大,都會猶如定海神針般穩定著他的內在感受。 父母親是寶寶來到這個世界第一和第二位認識的人,只要父母的陪伴足夠,孩子就會把我們當成是他的重要他人,這是孩子在很小的年級就已經能夠自然辨認的能力。有多項研究證實,寶寶的重要他人給予他足夠的愛撫,是可以有助安穩寶寶和小孩的情緒的。我們最容易察覺到的例子是,當寶寶哭的時候,尤其是爸爸媽媽把他們抱起來,搖一搖哄一哄,他們似乎就安靜了,這就是擁抱的力量,尤其是來自重要他人的擁抱。 除了擁抱,我們還可以做什麼呢?那就是我一直在提倡的寶寶按摩,我多年來的經歷讓我幾乎可以確定,按摩寶寶這看似簡單的動作,只要做得對一定能夠改善孩子的情緒問題,這也是我一直堅持需要推廣寶寶按摩的原因。 擁抱寶寶只是短暫時間的部分肌膚觸碰,孩子就能夠有安定的效果,更何況長期定時的跟寶寶按摩,這效果是不可思議的。從寶寶出生以後,就可以養成跟每天固定時間幫寶寶按摩的習慣,這也是建立起親子間優質陪伴的最佳時期,若是這種陪伴能夠持續到孩子長大,孩子除了不太會有情緒困擾以外,在生活上面對各種問題他們都有能力可以坦然解決。 如果媽咪可以做到前面講述的以身作則不在孩子面前發脾氣還有給予孩子足夠的安全感,再加上幫孩子按摩的時候是全心全意的,是跟孩子進行精神層面上的溝通的,這對孩子的感受發展有極大幫助以外,這種感受感受的發展也可以讓孩子在面對情緒的問題時有更好的察覺力。 情緒是一種內在自然發生的東西,很多時候會爆發是因為累積太久了都沒有辦法紓解,到了一定的程度就會出現問題,輕則大吵大鬧,重則會有行為偏差。每晚睡前親手按摩孩子,透過溫柔的撫摸和交流就像是幫孩子的內心進行梳洗,把他們累積了一天的情緒垃圾清空,這個時候其實也是在清空我們自己的情緒垃圾,生命跟生命之間的親密互動會釋放出一種最和諧的能量,讓我們把所有的煩惱都放下。 相信我,親子按摩一定可以幫助你更好的經營你的家庭幸福。就像大部份來上過課的學員那樣從半信半疑到深信不疑。 來信告訴我,下一篇你想學些什麼科學育嬰或母嬰情緒的知識? 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2021年2月第319期,黃佳卉講師,媽媽寶寶雜誌(Malaysia)上 Copyright © 2021 IEC
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September 2022
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