我們開始在談論前,先做一做小統計,你估一估寶寶最先較發展成熟是那一個感官呢? A.聽覺 B.觸覺 C.嗅覺 答案就是B.觸覺,所以觸覺(撫摸/觸摸) 被稱為人類的第一語言。 很想與你分享一個懷孕生活趣事,當太太懷孕時,大約四個月左右,孕媽媽開始感受到胎動,媽媽不自覺摸肚子,當爸爸看見胎兒在媽媽的肚皮上移動時,他也想要來摸摸,但當爸爸一摸時,胎兒的反應會怎樣呢? 哈,很多媽媽告知,胎兒會安靜下來!為何呢? 孕媽媽感受到胎動,便不自覺摸肚子,漸漸成為一種像溝通的習慣了。被媽媽撫摸的胎兒,會記住媽媽撫摸的感覺,如力度、速度等⋯⋯同時觸覺和聽覺的敏感度都不斷增加,辨認能力更强,慢慢孕媽媽和胎兒的關係變得更密切,孕媽成為胎兒依賴的人。當爸爸撫摸時,孕婦自己摸肚子和讓爸爸摸肚子自身的身體反應是不一樣,力度、速度也不一樣,寶寶便會靜下來。 所以,爸爸撫摸時可以做一些準備,孕媽媽可以告訴胎兒"你的爸爸想要來摸摸你或在看你",爸爸輕輕撫摸,漸漸成為習慣,看看結果怎樣? 胎兒在母親子宮時,我們就開始觸摸,試圖了解寶寶自己。嬰兒時期,經過母親的輕觸撫慰,寶寶會平靜下來,放鬆自己。在我們生命的所有階段,因為觸摸,我們感到舒服,也獲得了幫助。 你有否留意不同運動比賽時,如有得球或失球時,運動員的到隊友的舉手擊掌或輕拍後背,這樣的觸摸會給予他們有更好的表現。 多年來的臨床研究發現,一個友善的撫摸可以降低血壓、緩解焦慮和壓力,並且可以升高有益荷爾蒙的水平。神經科學家大衛.林登(David J. Linden)形容皮膚為我們的「社會器官」,而將觸摸描述為「社會黏著劑」。觸摸對於社交體驗至關重要,包括信任、合作、同情、感激、善良和愛。 「觸摸和陽光一樣重要」研究顯示:溫柔撫摸,可以更細膩地傳遞情感愛和同情心經常會透過聲音、臉部表情和觸覺來傳達。生活中有很多互相碰觸的時刻。細微的手臂碰觸或擁抱,當中所傳遞的訊息勝於以往任何的言語。透過觸摸,我們了解到什麼是安全、彼此相屬和理解。 馬特·赫滕斯坦(Matt Hertenstein)是一位實驗心理學家。他致力於研究觸摸是如何影響一個人的身體健康和心理健康的。他寫過許多有關觸摸的力量的文章。在2010年的一份報告中他寫道,如果一個小孩在小時候沒能得到足夠愛的撫摸,那麼他的大腦就不能生長到正常大小,並且,神經元之間的聯繫也不能正常發育。 赫滕斯坦說他發現愛的撫摸可以降低皮質醇(我們稱之為「壓力荷爾蒙」)的水平,升高催產素(我們稱之為「擁抱激素」或「融合激素」)的水平。甚至連最簡單的握手都能引起壓力荷爾蒙皮質醇的下降。 所以,適當的撫摸或按摩,對成人與小朋友的身心平衡也十分重要,還有嬰兒按摩不只嬰兒期做,可以做到99歲呢! 你今日擁抱、按摩沒有呢? 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年9月,Mamaclub
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我們的寶寶按摩課,是有畢業典禮的,或許有些人會驚訝,只是學一種技術上個課罷了,需要這麼隆重嗎?對我來說,爸爸媽媽願意踏出上課的這一步是非常難得的,上完了一整個完整的課程後,他們的生活都有明顯的蛻變,所以我覺得我需要為他們慶祝這樣的蛻變,也是給他們邁出生命成長重要的一步的儀式感。 那天按摩寶寶課的畢業典禮,兩位媽媽邀請了親友來觀禮。見證寶寶與媽媽人生的第一個課程。 其中一位媽媽在心得分享的時候說:開始按摩寶寶嬰後,發現: 1. 育嬰比較輕鬆了,自己更「抓到」寶寶想要表達的要求 2. 哭鬧明顯減少,對「選人抱」的情形也大大改進,現在寶寶去奶媽家也不會出席分離焦慮 Evian 老師問:「那麽妳知道為什麽按摩寶寶這麽神奇嗎?」她借機會」測驗「這位媽媽上課時是否專心聽課 媽媽回答:「上課時,妳和Chloe 老師講解到 Bowlby 的依附理論( Attachment Theory)寶寶跟媽媽,爸爸或照顧者到養育風格會建立出三種不同的依附感 - 安全型、不安型和逃避型三種類型的寶寶在相同的場景會有三種明顯的表現: 安全型依附感的寶寶:當媽媽離開現場時,他們會大哭,但是很快被安撫下來。當遇到困擾時他們會尋求父母的慰藉;勇於探索環境,顯得自信和快樂。 不安型的寶寶:當媽媽離開現場時,大哭很害怕,不容易接受第三者的安撫,直到看見媽媽後才會好起來 逃避型的寶寶:當媽媽離開現場時,明明很想念媽媽,但是表現得冷漠不在意,不敢表達內心到焦慮和想念,使用探測器測量時發現他們血壓升高和呼吸都比較急促。當媽媽回來後,她可能會用發脾氣,生氣打媽媽,大哭等來宣洩委屈。長期在這種頻率下成長的寶寶除了不穩定以為,也影響了自我認知,干擾學習和健康,胃口不佳,濕疹,便秘,支氣管發炎,甚至白白生病等。 這位學員說得完全正確,依附感的確扮演著重要的角色。我們見過很多寶寶在媽媽堅持按摩一段時間後,他的身體比較放鬆和柔軟的,相較未按摩前是僵直僵硬的。這是生命該有的面貌,以柔韌的身軀,堅定地走入世界。如果按摩寶寶是一份禮物,我想,這是媽媽送個寶寶最珍貴最有意義的禮物。 這裡引述兩位學者:Marinus H. van IJzendoorn與 Marianne S. De Wolff 在 1997 相關研究的結論就是,媽媽的育嬰態度決定寶寶性格,人際關係甚至成年後的社會地位。按摩寶寶並不是在皮膚上搓揉而已,而是一種給予生命滋養的方法,對身體上或情緒上的潤滑劑。正如這位學員講的,寶寶的安全感取決於媽媽的養育方式,按照教室提倡的「安全感圈養」是親密派育嬰的實踐:即時回應,尊重寶寶,父與母一致性。按摩寶寶後你會發現,你就像連接起了寶寶,在寶寶還沒會說話之前,你可以正確判斷寶寶的需求。寶寶對媽媽更有信任感。 按摩寶寶有效減少焦慮和哭鬧,是因為按摩後,寶寶舒服放鬆了,大腦自然分泌出「覺得安全和幸福被愛」的荷爾蒙。 讓我感到滿足和欣慰的,不是媽媽們多麼懂得這些理念,而是能夠借由這些專家學者研究的結果,改變跟孩子的關係,讓自己和孩子過上真正有素質的生活,建立真正有意義的幸福家庭。 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2022年4月,黃佳卉講師,光明日報 -心心相觸專欄上 Copyright © 2022 IEC 寶寶開始愛搶玩具,再加上家人的孩子又搶,真苦惱呀! 你有沒想過為何孩子愛搶玩具,教來教去都不願意分享呢? 其實我們先了解孩子為何會搶玩具,是因為他的物權意識萌芽了,孩子在嬰兒時期是以「自我為中心」的,他無法分辨物品是屬於自己還是屬於別人。隨著寶寶年齡的成長,語言和理解能力提升,加上社交經驗會發展出自己的價值觀與判斷能力。一般說來,四歲的孩子,才開始對於「物權」、「所有權」有較清楚的概念。 相信大家常聽到「自我為中心」這詞句,就讓我們先了解一下是甚麼? 「自我為中心」指這個時期的孩子腦子裏只有「我」的概念,看到喜歡的東西就拿走,只要自己喜歡就會據爲己有,對於孩子來說,是正常的的行爲。只能從自己的角度考慮問題,不能理解別人的想法或不能考慮別人的觀點,因爲他們對物權是沒有明確概念的。 心理學家皮亞傑認爲,幼兒在剛出生的時候,先天因素已擁「自我為中心」,是沒有自我意識的,直到兩歲左右,自我意識才開始萌芽。在這個階段,孩子所表現出的並非自私,僅僅與人類最初的思維方式有關,你要知道你的孩子不是出於霸道或自我等。 另一個形成「自我為中心」思維模式可以來自家庭思想造成孩子爲中心,這個原因也是不可忽視的,受時代環境影響,如今很多家庭都是獨生子女,全家人的愛與關注全都集中在獨生子女的身上。儘管人類的先天思維會影響幼兒的行爲,但後天爸爸媽媽的的引導也會對孩子的行爲起到關鍵的作用。 物權觀又是甚麼? 作為爸媽的我們必須了解和尊重幼兒的物權觀,健康的物權觀,對孩子未來人際關係有着十分重要的作用。我們就以0-6歲各階段來分享,父母並可以用簡單的方法來處理或建立正確的物權觀。 0-1歲:不能區分你的、我的 0-1歲的寶寶正在努力探索自己的身體,努力弄明白自己的身體是自己的,動作是自己的,至於身體之外的東西,暫時還顧不上。所以在這個階段,孩子並不會在意誰拿走了他的「身外之物」。 1-2歲:我喜歡的就是我的 1-2歲的孩子,雖然已經開始區分自己和別人的關係,但是還分不清楚「你的」、「我的」的界限。在孩子的心裡,只要自己喜歡的東西,都可以伸手拿。 所以父母可以嘗試和他說「這是哥哥的玩具,不是你的。」幫助他建立“物權觀”。有時候孩子拿不到想要的東西,會哭鬧。父母只需要安撫孩子,讓他接受這種小小的失望即可。 2-3歲:我的東西,你是不能碰。 隨着自我意識的發展,2-3歲的孩子開始逐漸意識到自己的東西是自己的,正式進入「物權敏感期」,有些孩子行為表現比較強烈,而有些孩子表現比較溫和。而心理學家給我們以下建議: 1.父母對孩子「異常」表現,要採取尊重並接納的態度,這是讓孩子知道自己與物品之間的關係的最好機會。告訴孩子,他的衣服、玩具、圖書等都屬於孩子自己,自己要管理它們,並有權決定是否分享。 2.為孩子建立自己心愛的物品角落,例如:一個柜子或者抽屜,讓他存放自己心愛的物品,如果有小朋友來我們家做客,可以事前做好心理準備,及允許孩子自己選擇最心愛的玩具收起來或是繼續留下一起玩。 3.如果孩子願意分享食物或者玩具,可用讚美和具體地說出孩子分享的行,如:「媽媽見到你與欣欣玩得非常開心,能分享和一起玩真好。」如果孩子真的不想分享,尊重他的想法,有權利做決定,並擁有物權安全感,這樣才能有助發展分享的能力。千萬不要為了成人之間的面子而替孩子做主把孩子的東西贈予別人。我們可以簡單微笑回應:「 這是寶寶最心愛的玩具,他非常喜歡它呀!要保護著。」相信成人都會理解。 4. 有一些成人喜歡逗孩子,經常拿走孩子最心愛的玩具,看孩子大哭的反應,覺得「好玩」,對正處於「物權敏感期」會嚴重損害孩子的安全感,不建議繼續這樣玩並請堅決制止。 3-4歲:開始有分享以及共用的概念 知道有同伴,喜歡與朋友一起玩,但對「物權」的概念還是很不穩定、很不清楚。容易在遊戲中彼此搶奪玩具,甚至大打出手。父母就可以在社交活動中,可以教導孩子「輪流」玩,以及「尊重別人物權」的概念,另外,每個家庭相聚時,可以多帶一些食物,讓孩子們互相分享,成人之間也互相分享用品,給孩子學習分享的榜樣。 不建議家家長採取放任態度,或哭鬧、亂發脾氣而得到,就自然會養成孩子驕縱任性的習慣,這樣就可能影響往後的人格發展。 4-5歲:學校的東西是我的 對於「物權」、「所有權」應該有較清楚的概念了,孩子理解「我們的」、「大家的」概念,但仍需要練習和轉化的過程。 如孩子剛入學校的時候,家長和老師需要重複告訴孩子「學校的東西是大家的,大家都可以玩,但是玩的時候要有秩序,排好隊,輪流玩」,漸漸地,孩子才會建立起「我們的」「大家的」這樣的概念。 鼓勵父母讓孩子學習「輪流」、「借用」的觀念,如果孩子仍執著要求要東西,我們可以找些其他有趣的事,來轉移孩子的注意力,過後才與孩子討論。 如父母發現孩子獨佔學校的玩具,切忌大聲「斥責」孩子,或認為是「自私」的行為,「自私」是成人給給孩子貼上一些負面的標籤,事實上孩子只是基於「東西是我」的概念 5-6歲:我願意分享 5歲以上的孩子,自我意識和社交技巧基本了解,分享開始擴大到更大的範圍,願意把自己的東西有意識地分享給別人或需要幫助的人。家長可以與孩子進行分享議題,如一起做義工,或者多帶孩子去幫助一些有需要的人,讓孩子樂意參與和分享,並學會向他人伸出溫暖的手。 知道這階段的孩子在物權意識上的發展規律,當孩子樂意分享,父母應立即給予讚美,在鼓勵的讚許下,他們自然會慢慢養成良好的社會行為。 當你了解孩子成長發展需要和階段,對應著一步一步處理就迎刃而解。希望科學温柔育兒的資訊成為你們的支持! 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2022年4月,Mamaclub 鏈接:https://www.mamaclub.com.my/147805 Copyright © 2022 IEC 在我推廣寶寶按摩教育的這些年來,其中一個最多人問我的問題是:「幾歲的寶寶適合按摩?」或者是:「我的孩子8-9歲了,還適合去上你的課嗎?我的孩子還需要按摩嗎?」一般上我都會說按摩其實是適合每一個人類的,不是有很多成年人在生活面對壓力的時候也會去按摩紓解壓力嗎?如果是親子之間的互動,無論孩子多大,只要雙方做好準備,當下的頻率和心態是穩定的,那就一定適合,而且還有助於幫助解決許多情緒上的困擾或者一些莫名其妙又找不到方法根治的問題。 最近有一位媽媽聯絡上我,她之前上過我們的課,後來一段時間沒有聯繫了。她告訴我,前些日子,她的孩子顯得非常浮躁,一直靜不下來,而且還喜歡製造各種嘈雜的聲音,也喜歡上節奏感很強的音樂,也把聲量調得很大聲。同時,媽咪也發現到,孩子近期說話很跳脫,扯東扯西的,還不由自主的繞著飯桌一直都圈圈,總之很多異常行為就是了。 雖然不知道孩子真正發生了什麼事情,一時之間也問不出來,這可能就像是《簡單父母經》一書提到的爸媽可以憑著自己的本能感知到孩子的不對勁,媽媽是感受到了,可是一直不懂得怎麼處理孩子的這個問題。媽咪一直在想,是不是因為疫情期間的這兩年多都一直關在家裡關到傻了,又或者是有些長輩說的九歲危機?是的,這位媽咪的大孩子,已經九歲了。 媽媽知道孩子正在經歷一個非常關鍵的生命轉變,她會意識到自己的不安和焦慮,心理一直琢磨著該怎麼陪伴孩子度過這個挑戰性的時刻,尤其是看著孩子在睡前有特別多奇怪的刑法,很躁動,很難入眠,即使好不容易睡著了,也很淺眠。 一個偶然的晚上,這位媽咪突然想起我,她上過我的親子按摩課啊,雖然是幾年前的事了,可是她記得按摩的手法以及知道按摩這件事能夠帶給孩子安定。她想,孩子這麼浮躁,一定是需要安撫,需要被平靜下來,晚上才能夠好好休息,雖然不懂孩子願不願意配合,就試試看吧! 那天晚上,這位媽咪在陪伴孩子入睡前,孩子還在很亢奮的狀態,媽咪問:「我幫你按摩,好不好啊?」孩子很意外的欣然接受,雖然孩子一直都很怕癢,可是被媽咪按摩的感覺他一直都是喜歡的,那天他只是特別吩咐:「不要按我的腳哦!腳會癢!」 他們從頭部開始按摩,媽咪說她感受到孩子急促的呼吸,感受到孩子身體的緊繃,媽媽輕輕柔柔地讓孩子適應她的力度,帶著孩子慢慢放鬆,讓彼此的心都安定下來。媽咪說,那是很神奇的一幕,無法全然都語言表達,可是在自己也安定下來的時候,就慢慢感受到孩子的呼吸也漸漸緩和了下來,眉頭不再深鎖,明顯看到面部肌肉放鬆,孩子也對媽媽說很喜歡這樣的按摩,他感覺非常舒服。十分鐘孩子睡著了,這是近期內最快睡著的一個晚上了。 媽咪過後親口告訴我:「我很開心,雖然我只是按摩的初學者,可是孩子能感受到我雙手傳遞的愛和安全感,我感受到了一份滿足,我想我孩子帶著撫摸的滋養,安穩的睡下了,身為媽媽,我也覺得這是一件非常棒的事情了!謝謝你佳卉老師,還好我曾經上過你們的課!」 孩子無論多大,都需要一樣東西,就是父母親的愛與滋潤,我們一再強調,按摩寶寶只是一種方法,在這個方法上,我們更希望做到的是爸爸媽媽能夠透過實際的行動,透過固定且有素質的陪伴時間,向孩子傳遞最真摯的愛與滋潤,讓孩子在充滿父母愛的環境下健康長大! 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2022年4月第333期,黃佳卉講師,媽媽寶寶雜誌(Malaysia)上 Copyright © 2022 IEC 新年期間收到一位學員寄來的佳節禮品,這位媽咪在懷孕期間就來按摩教室學習,那時是疫情爆發前。我一開始就對她印象特別深刻,因為在寶寶還未出生前就未雨綢繆的新手爸媽真的不多,大部分都是等到面對種種挑戰了,再經過家人朋友介紹才找到我們的。所以我對這些早期就信任我們,願意讓我們陪伴經過孕期、出生再到寶寶成長的父母,我都非常感激,也很欣慰看到願意為孩子學習的父母。 後來我對她的遭遇更是印象深刻,也因此跟這位媽咪建立了深厚的聯結。 孩子出生後,是雙胞胎,這原本是一件開學的事情,畢竟這對夫妻結婚多年都一直沒有懷孕,這一胎也是試管寶寶,原本認為一次過有兩個寶寶,之前的等待和努力就沒有白費了。 有時候真的是人算不如天算,他們萬萬沒有想到,老天在這個時候還跟他們開了一個玩笑,其中一個寶寶在出生幾天後就因為早產而導致的發育不良而夭折了,這件事情對他們一家都造成了非常大的打擊。在原本有美好期待的時候失去至親至愛,這打擊是還要大幾倍的。這樣突如其來的打擊加上媽咪在產後的荷爾蒙不平衡,媽咪後來也患上了產後憂鬱症。 我聽到了關於她的消息過後,我馬上安排上門探望這位媽咪,這個時候的她,一定很需要外來的能量支持,或許需要真摯的聆聽,需要珍藏的關心和慰問,也或許需要一些實質的幫忙,我真的希望我自己可以幫上一些忙。 我到了她家,她看見我後就眼淚直流,我沒有安慰她,沒有多說什麼,給她一個擁抱,請她好好地哭,放心地哭。她就這樣蜷縮在我胸前,像個小寶寶一樣地抽泣,這樣維持了一段時間。我讓她哭,是因為我知道她的情緒需要有個出口,這些日子,未來活下來的寶寶,為了家人,她沒有選擇,必需表現堅強,在我面前就不需要了,她被允許面對自己的情緒,想哭,就好好哭一回吧。 一陣子後,她的情緒比較緩和下來了,她就可以緩緩地告訴我們他們的近況。那位存活下來的寶寶,似乎也感受到手足已經離開這個世界、離開了她,一直從各種情緒和表現上展露了不開心的寶寶的模樣。從醫院回來後,就一直哭不停、不肯睡、選人抱、害怕沖涼等等,媽咪說她每次看到寶寶這樣就不懂怎麼面對,同時也會一直想起已經離開的寶寶,她一直覺得虧欠寶寶,也對命運這樣的捉弄感到憤怒,為什麼這樣的事情,要發生在他們家? 雖然自己的情緒一直都處於極壓抑的狀態,可是她告訴我,她記得產前上課的時候我教過寶寶會感受到媽媽的情緒,她知道這一點後,一直嘗試在跟寶寶相處的時候強顏歡笑。我提醒她檢查回筆記,她是說對了前半段,可是強顏歡笑是不正確的,剛剛出生的寶寶眼睛的功能也還沒完全發展起來,寶寶是看不清楚你的歡笑的,寶寶最強大的功能是感受、嗅覺還有呼吸,寶寶是能真正感受到媽咪的真實的心情的,也能從呼吸和體味中感受到媽咪的不快樂。 我鼓勵她跟寶寶對話:「媽媽難過,這不是我們的錯,這段期間雖然我們都很艱辛,可是我們一定能一起克服的!」你可能好奇,寶寶會聽嗎?不會,但是她一定感受得到! 她問我,可以跟寶寶按摩了嗎?她想要跟孩子有比較深度的親密交流,也想跟孩子產生我們一直說的情感聯結,可是她的這個狀態,這樣的頻率真的不適合寶寶按摩,如果執意進行,只會傷害孩子的原始情緒,造成混淆,沒有愛的撫摸會干擾孩子對於「自我」意識的發展,會影響性心理髮展和界限感,這是非常重要的一件事情,所以必須先調整好心情後,才可以開始按摩。 我提醒她,先給自己的心安頓下來後才按摩寶寶,不急於一時。 她問我:「老師,你還會來嗎?我希望下次你來的時候,你可以幫我看看我的那時候的情緒,是否已經適合按摩寶寶。」 我當然會一直關心他們母女的狀況,給予他們需要的支持和協助,這件事是我在推廣寶寶按摩的旅程中非常重要的一件事,深刻地提醒我,媽媽的情緒真的是寶寶成長的關鍵因素。美國心理學家柯特·桑德曼發現媽媽的心情是影響寶寶情緒的關鍵因素,以前我總是缺乏扣人心弦的案例佐證這點,這位媽咪的故事深深地讓我體會這一點的重要性。 做每件事情的時候,我們都要盡可能的吧覺知帶入互動之中,媽媽在按摩寶寶的時候,必須要有和諧平穩的情緒,安定愉悅的呼吸,帶著敬畏之心去按摩寶寶,這是一種祝福、尊重和接納。如果沒有辦法做到呢?這就是我門身為父母需要學習的了。 我們給孩子什麼,他就給世界什麼。 已經經過當事者同意匿名分享 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2022年3月第332期,黃佳卉講師,媽媽寶寶雜誌(Malaysia)上 Copyright © 2022 IEC 按摩可以通過皮膚連接到大腦神經,從而刺激胃腸道蠕動,促進消化和吸收。這也是在為何 Dr. Tiffany Field 從每天按摩早產寶寶的研究結論,後來更有許多領域的專家研究按摩寶寶在對情緒,性格發展和心理方面的好處,皆取得突破性的成果。 按摩寶寶除了無年齡限制,也特別適合發育遲緩、天生缺陷(視障,聽力障礙等)或是感統失調的孩子,除了在身體上的健康,也增加了與爸媽的溝通和互相建立起信任感。 孩子自從出生到離開世界,都在用著同一個「身體」,你說,是不是應該好好的保護這個軀殼呢?按摩就是一種提愛與力量的教養方式。 爸媽親手按摩寶寶的好處確實是不可置疑的,這也是為何我過去堅定地在香港和現在馬來西亞推動按摩寶寶的覺醒。我也遇過一些學了但沒有執行的家長,以致白白浪費了學費,因此,我有責任提醒並不是每個家庭都適合學,以下是常見的4種情況: 1.為了達到某種目的而按摩 我見過一些家長等到孩子出現如便秘、4-5歲還不能自主入睡、觸覺失調等問題才緊張來尋求幫助。待問題解決後就沒有動力堅持按摩了。你知道嗎?孩子的身體很奇妙,孩子會用他的方式來獲得爸媽的關注,例如跌倒,撞傷,生病等等。 這樣的家長可以考慮用推拿來達到保健的效果,因為推拿比較重視在保健療效;而親手按摩寶寶是很深入的情感交流,也是每個人內心(不管到幾歲)的渴求。這也是為何《晚安寶寶按摩》適合0-99歲。 2.三分鐘熱度 並不是每個寶寶一開始就愛上按摩的,需要一些時間適應。就如我們教室的Chloe老師,她的小女兒到2歲多才開始享受按摩,我們必須尊重寶寶的氣質慢慢來引導。 還有一些爸媽因為工作和生活的忙碌的原因,有了寶寶後,會更積極工作賺錢,為了提高生活水準,想給予孩子物質上的更好,確實這很正常,加上香港的生活節奏比較快,我們似乎漸漸忘了賺錢的初心,忽略了給予孩子情感的滿足。 「父母」不是一份工作而,是一輩子的責任,寶寶將重復我們生活的態度和三觀。如果你是三分鐘熱度的,那麼將來還需要操心孩子的功課或學習,如果你回歸家庭,與孩子又深厚的連接,那麼孩子就是一個熱愛生活的人,重視心靈成長而非盲目賺錢而忽略健康的人。 如果你確信按摩寶寶是很好的,但是沒信心是否可以堅持。那麼可以先去試一兩節課。帶寶寶一起體驗看看,同時也與老師相處看這位老師是否有能力和耐性在你畢業後依然支持你在育兒路上的需求。 3.為了推銷精油而學按摩寶寶 精油是大地的禮物,有很好的療效。但是寶寶器官發育尚未成熟,因此精油反而造成負擔。因此,按摩寶寶使用優質的冷壓植物油已非常足夠,寶寶還可以嗅到爸媽天然的身體味道,特別感覺安全喔! 4.為了提供按摩寶寶服務 沒有人可以取代爸媽親手按摩寶寶,就算是護士或月嫂還是物理治療師,更重要不單只是幫助寶寶在身體上的好處如絞肚痛,按摩對寶寶在心理和情緒上有重要的價值,就是深厚的結連,即永遠的關係,所以適合與你寶寶建立永遠結連關係的人肯定只有你們自己,請勿假手於人! 這也是為何我們會在入學前面談,互相瞭解是否適合學習按摩寶寶,這樣才不會浪費家長的錢和時間,同時,我們也能把心血和精神來培養適合的學員,陪伴他們一路學習,成長。 如果你是以上4種家長之一,是不是就無法按摩孩子或良好的教養呢?並不是的,你可以改變,這個改變並不是犧牲,而是變得更好。育兒先育己,就是這個意思了。 我們的工作接觸到很多媽媽,發現當媽媽是一條漫長又孤獨的道路,所以這一路需要科學育嬰和育兒的知識,這樣才不會迷失在茫茫的網絡資訊里,萬一學到錯誤的方法對孩子的傷害是得不償失的。 每個人,都活在自己的信念里。如果你讓寶寶相信,他值得你每個晚上投入10分鐘透過按摩去表達對他的關愛。那麼,你的寶寶肯定是一個自愛並且會愛護他人的孩子。 下一期,我們來討論全球只有23% 父母知道的育嬰秘密,也是一直很輕鬆又舒服增強智力的方法。 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2022年8月,Mamaclub 鏈接:https://www.mamaclub.com.my/145698 Copyright © 2022 IEC 不久前,我們的教室來了一位大約3歲的小男孩,比起他可愛的模樣,更吸引我注意的是是沒有指甲,我後來也觀察到媽媽一邊上課,一直提醒他不要咬指甲。那一小時的課,媽媽不厭其煩的提醒了超過20次,可是小男孩依然不自覺的重復同樣的動作。 放學後,我留下這位媽媽,跟他交談關於大寶的狀況,媽媽說,這也是她很頭痛的情況,孩子在幼兒園也不合群,不像其他的同學那樣會一起玩,曾經想過是不是剛剛開學不熟悉,但是半年過去了,情況依然沒有改善。孩子咬指甲的情況已經是幾年前就開始了,咬到指甲都不見了,帶他看了醫生,吃了驅蟲藥,但是都沒有改變。孩子另一個讓媽媽很頭痛的問題是,小男孩很容易跌倒創傷,因此帶孩子看了眼科醫生,檢查了一切正常。 孩子狀況連連,尋求了許多專業的協助都找不到解決方案,這件事讓媽咪焦慮了很久。 根據我的觀察,我認為小男孩對環境是很敏感的,他小小的身軀在一個大空間里很容易緊張,當他看到助教和其他寶寶的時候,也會有種不安的感覺,拉著媽媽的衣角躲在身後。就是這樣的敏感狀態,他就需要一個緩解緊張的方法,對孩子而言,咬指甲就是這個自我安撫的方法,他在吮吸的過程中他是覺得舒服的。 觀察了孩子的情況和媽咪的訴說過後,我建議媽媽首先要做的不是停止孩子吮吸的行為,吮吸手指不是「行為」或壞習慣,那是孩子從內心發出的訊號,告訴我們他的內在發生了什麼和他的真實需求。我們強制阻止他咬指甲是把我們主觀的想法強迫他接受。 接著,我們需要滿足和尊重孩子內心真正的需求,給予安全依附感,刺激他的觸感和生命覺知,來連接他和環境的關係,也建立界限感。 接下來的幾節課,我鼓勵媽媽也按摩大寶,因為「晚安寶寶按摩」適合0-99歲的人,因此我覺得非常適合。我也特別在課程里強調 觸覺失調的療癒的方式,神奇的是在第九節課畢業的那一天,這位小男孩在媽媽這一個月的每晚按摩下,減少了咬指甲的行為,而且他的指甲開始長出來了! 這位媽媽很感動,覺得原本是為了小寶來學按摩的,結果受惠的是她的一家整家人!她的老公也開始按摩她,她形容的畫面很溫馨。是的,在我的教學生涯里又一次見證親子按摩的力量。 按摩是一種不需要語言且單純的教養方式,這是一種行動,身體力行去實踐,建立,付出,經營的方式。用來祝福孩子的生命,他將帶著你的這份柔韌和溫暖走入社會。 最後,你說,這位媽媽如果不曾來學按摩寶寶的話,她除了每天勸說阻止孩子咬指甲以外,還可以怎樣「教」孩子呢?更讓人擔憂的是,這個小男孩每天活在缺乏安全感的日子里,還談什麼情緒健康,身體健康,快樂學習呢? 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2022年2月,黃佳卉講師,光明日報 -心心相觸專欄上 Copyright © 2022 IEC 在臉書上滑過一個學員發一家人慶祝元旦倒數的照片,一家4口幸福感十足,媽媽更是春風得意。 故事倒帶回第一次遇見這位媽媽時,不是在我的教室而是在兒科診所.......那一天傍晚,我帶著小女兒到診所注射疫苗,診所內也有好多媽媽同樣的帶著孩子前來注射疫苗或者看診。在人潮中,有位在講著電話的媽媽特別顯眼,把我的目光都吸引過去了。這位媽媽大約三十多歲,穿著有點過緊的牛仔褲和一件寬松的黑色體恤,她臉色有點蒼白,手上抱著一個約四、五個月大的寶寶,另外還帶了一個兩歲多的孩子,背著大包小包的嬰兒用品和手提袋,看來有點狼狽。 這時聽見她對著電話咆哮:「都是我的錯啦,你滿意了嗎?!」然後生氣的狠狠掛了電話。她走到了我身旁空著的座位坐下,平復自己的情緒,把孩子安頓好後我見她可以聊天了,我就多管閒事地打開話題她:「孩子生病啦?」 她點了點頭,向我說懷疑是長牙期發燒,一直哭鬧,病了幾天一直沒有好轉。原本就體重不夠秤,好不容易長了點肉這一折騰下去就瘦了一圈...... 說著說著她也留下了委屈的眼淚,她說她為了照顧孩子和事業把自己也累壞了,這兩天她自己也病了,可是家婆和先生卻不體諒她,一直責備是她照顧不周孩子才會生病。她自己感到非常無奈、無助,自己已經很盡責很努力了卻得不到應有的體諒和認同,連病了都沒有感受到被關注。我知道,這種現象也發生在很多年輕媽媽尤其是職業媽媽的經歷,職業媽媽在日常生活中同樣也需要面對生活壓力和工作壓力,回到家還有家庭和孩子需要照顧,這都把女人們壓得喘不過氣來,大家俗稱的黃臉婆大概也是這樣被逼出來的吧。 如果大家都瞭解媽媽的辛苦,那就應該明白每個人都沒有責備一位母親的權利。 和她聊到這裡時,護士叫了我小女兒名字因為輪到我們了,我就遞了一張名片給她並請她聯絡我以瞭解更多母嬰情緒教養和按摩寶寶的詳情,作為過來人,我堅信她面對的困境可以輕鬆解決。 不久後,助理通知我她在線上咨詢和半信半疑地報名了課程。這個我絕對可以理解,畢竟累積了那麼久的問題,怎麼可能透過親手按摩寶寶就可以解決?這不會有點太神奇了吧? 第一堂課回去後,按摩小兒子前先按摩大兒子,她根據我們教導的方式,聚焦在孩子身上,以一個母親的初心用心溫柔的觸摸孩子的肌膚。她一開始進行這項練習時,老公也不認為這樣做就可以幫助孩子,除了不願意一起學習,還一邊玩手機一邊調侃太太浪費時間做無謂的事情。 過去大兒子常常出現一些不明行為比如塗鴉牆壁、吃飯故意弄倒食物、咬人、咬指甲、脾氣暴躁等等,這其實也困擾家人一段時間,家庭間的不和諧往往也源自於孩子這樣的不明行為而導致夫妻之間因為受到負面情緒影響而互相指責對方。 當媽媽跟大兒子按摩了一兩個星期後,全家人都看見了孩子的改變,除了那些不明行為都奇跡般地消失了,而且情緒也穩定許多。爸爸看到了這樣的改變覺得好神奇,看到對孩子有具體地改善好自然也願意跟太太一起學習,並主動地按摩大兒子。 按摩漸漸成為她家裡的習慣,對她而言是一種幸福的睡前儀式。爸爸按摩大兒子,自己就開始按摩小兒子,待孩子都睡了以後就夫妻倆互相按摩談談心談談情。小兒子以前很常‘粘人’愛哭鬧,而且哭鬧的時間都很長,家人都不知所措,開始按摩後,寶寶哭鬧的時間漸漸縮短了,也開始喜歡和爸爸媽媽還有祖母互動,咿咿呀呀地在笑在表達自己,特別享受按摩臉部和背部。 寶寶按摩課重視嬰幼兒身心發展,更注重媽媽的育嬰體驗和感受。所謂的母嬰情緒教養即是嬰兒感受並吸收媽媽的情緒演變成自己的「性格」,所以我們應該聚焦在媽媽本身,給媽媽買更多實際支援。家庭中會因為有了小孩而延伸出各種問題,主要是因為孩子的情緒影響大人的情緒,這樣的惡性循環導致大家都失去了好好溝通的耐心。媽媽來上過課後,瞭解了孩子的情緒,運用所學到的溫柔育嬰育兒知識,應對孩子哭鬧,也學習讓自己情緒得以有效的管理,這就是經營幸福家庭的秘訣了。 這位媽媽和的兩個孩子建立起親子關係,有著良好的溝通,更讓她欣慰的是先生越來越懂得珍惜太太所做的一切努力,她跟家婆之間的摩擦也少了許多。從此,日復一日的見證寶寶的小手掌漸漸長大。看見她像其他學員一樣從對育嬰育兒知識無助到現在的得心應手,這種滿足感促使我們的更加堅定地執行溫柔育嬰的使命。 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2022年2月第331期,黃佳卉講師,媽媽寶寶雜誌(Malaysia)上 Copyright © 2022 IEC 1️⃣爸媽與孩子的小準備: 我們可以透過故事書分享一下新年的節日活動,讓寶寶有心理準備和基本新年的概念。 在遇見親友前先告知寶寶,等等誰會來或者會去找誰,讓寶寶可以有些心理準備,並告知會有哪些人出現,這些可以讓知道比較安心,不會一見到時就太緊張。如果有親友照片,可以先分享,以及他的稱謂等。如果遇見較熱情的親友,我們就是孩子的盾牌一樣向親友說:她需要warm up 給她時間呀!一會兒就會好些! 大家也可從寶寶視覺水平出發,少社交接觸的日子,小矮人(寶寶)突然遇見我們成人就如一班大巨人,何等不知所措!大人們慢慢來喔! 2️⃣尊重寶寶的感受: 媽媽知道你有點不好意思或害羞(從孩子感受出發),不如我們同姨姨/叔仔玩招呼遊戲呀! 隨著寶寶的長大,兩歲後的他們會出現心理學家 E. Erikson提及「建立自主」期,簡直說想獨立,想自己決定的情況,但爸媽們也知道,年紀小小怎能自己做呢?我們可以給孩子選擇,即是可以給孩子打招呼的選擇,如用揮揮手、點點頭、微笑或Hi Five等替代,先透過簡單的方式和其他人產生連結,玩玩招呼遊戲,Warm-Up 熟悉後就可以幫助小朋友更進一步的對,但選擇2-3個就好了。對於年紀小寶寶說話一樣太難,也可以用動作表達! 3️⃣預備好拜年小口訣: 我們可以與寶寶練習一些簡單的祝賀小口訣,讓他們有信心向親戚拜年! 祝你新年快樂!大吉大利!也配合動作,容易記得! 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒
Copyright © 2022 IEC 一天,一位媽咪帶著大約兩三歲的恩恩到我們的按摩教室來學按摩,課後媽咪來問我關於孩子情緒上的一些問題時,恩恩就跟其他教室里的小朋友在遊戲區玩遊戲,不一會兒遊戲室就傳出了一陣歇斯底里的怒吼聲,我和那位媽咪聽到了趕快到遊戲式瞭解情況,看到恩恩握緊雙拳,朝著媽媽的方向奔去,然後大喊:「媽咪,我不要輸,我沒有輸!」 後來媽咪告訴我,恩恩在家裡也是這樣,一直都搶著要贏,只要玩遊戲輸了,就會出現剛剛的這個狀況,也許很多人認為,小孩子這樣「輸不起」的狀態屬於正常,也有很多人覺得,孩子長大了就會自然改掉了。 不過,其實孩子會呈現出現這樣的狀態,主要也合安全感還有生活環境有關,另外會因為輸了而歇斯底里的吶喊和怒吼,主要也是情緒的部分在平時沒有得到好的舒緩,於是在輸了的狀態下正好逮住這個機會把累積的情緒給釋放出來,可是對於小朋友來說,這並不是好的舒緩情緒的方式。 孩子的一生很長,在未來的人生路上,是沒有不遇見挫折和失敗的可能的,每個人都需要經歷失敗,每一個人在生命中都一定有輸的時候,然而輸肯定不是最可怕的,可怕的是不願意承認我輸了,或者輸了過後接受不到而做出一些不好的事情。 於是讓孩子學會面對失敗、接受失敗還有面對輸了過後的情緒,是育兒過程中,非常重要的一件事。如果我們沒有正確的幫助孩子處理和面對,反而一直縱容,那其實會讓情況更嚴重,孩子也只會越大越變本加厲。 我們課室的媽咪們,除了學會按摩寶寶的技巧,也同樣會學習怎麼透過按摩跟寶寶的情緒聯結,甚至怎麼引導孩子在不同階段的情緒發展,也從按摩的過程中,避免這些情緒僵硬在腎臟、肝臟、皮膚等長期累積下來而影響身體和精神上的健康,這樣才能真正的快樂並提升情緒冷靜的面對學習或探索時的考驗。 你應該都知道,我一直強調,親手按摩寶寶的最根本目的,是為了有意識地陪伴孩子,提高親密交流的素質,讓寶寶最真切的感受到,就算爸爸媽媽很忙但是絕對沒有忽略他們。撫摸所帶來的愛,是孩子一生中最重要的心理營養,這也是爸爸媽媽能夠給孩子一生最棒的禮物,也因為有了愛,很多的情緒問題和行為障礙,都會迎刃而解。 對於剛剛提到的那位媽咪,我鼓勵她回家後除了造常根據方法跟寶寶按摩,也可以在寶寶非常放鬆的時候好好跟他對話,可以嘗試問恩恩:「你今天玩遊戲輸了,你很生氣,對嗎?」,孩子一般會很願意跟你分享很多,為什麼他會輸,為什麼他會不服氣等等,我們可以選擇安靜的聆聽,同時不做任何的批判和說教,按摩的流程結束後,可以輕輕地說:「媽咪知道,你不喜歡輸的感覺,我也是,以後我們一起學習面對輸、面對失敗好不好?無論如何,請記得,即使你一直輸,爸爸媽媽還有大家,都是愛你的」,孩子可能會聽不懂你說什麼,可是他一定感受到,你要表達的愛和對他成長的正向期待。 媽咪過後也跟我們說,經過幾次的按摩和對話過後,發現恩恩的抗壓力提高了許多。讓我最欣慰的是她接下來跟我說的這段話讓我感受到這位媽媽的察覺力也從持續按摩寶寶的過程中變得越來越敏銳了。她說:「我覺得就好像其他學員分享的那樣,親子按摩真的很神奇,沒有育兒「套路」或是「方程式」,只要在睡覺前,用十分鐘時間去按摩孩子,當我看他很舒服的表情我有很大的成就感。還有就是老師說的那樣,按摩會產生很多愉悅荷爾蒙,讓我們好好睡一覺後明天起來是精神飽滿的!」 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2022年1月,黃佳卉講師,光明日報 -心心相觸專欄上 Copyright © 2022 IEC 第一天很興奮,B U T 第二天就哭哭 . . . . . . . 送你 ③ 個秘密 1.口語語句 我們可以使用「口語語句」來幫助幼兒得到自我支持,例如: 「有信心,上學很開心。」爸媽必須重複使用,讓幼兒重複得到肯定!開始時,爸媽先說:「有信心,上學........」幼兒回應:「很開心。」慢慢達到幼兒私語一樣,讓他可以在情緒上得到表達與放鬆! 幼兒會使用私語(private speech)來自我對話,維高斯基認認為私語最重要的功能是在情緒的表達與放鬆,在認知上也具有自我指導和幫助思考的功能。 2..家庭照及心愛的玩伴 家庭照及心愛的玩伴是有著緩解孩子的分離焦慮的作用。 當幼兒看見自己的家庭照時就有如家人陪伴著自己,情感得到寄託,安撫心靈;而心愛的玩伴/玩具也發揮同樣作用,讓孩子在陌生的地方或的焦慮的情緒下,得到舒緩,從而更快適應幼兒園生活。 3.爸媽們的承諾 爸媽給予孩子承諾時,要講得出並且能做到,若無法完成,請告訴孩子原因,並溝通替代方案,讓幼兒相信大人會遵守未完成的約定,以降低孩子上學時,因缺乏安全感而產生退縮的行為,以及排斥家長離開身邊的情緒。 例如,當上學前,與孩子說明你要有信心上學,爸爸要上班,放工回來給你大擁抱!媽媽會去街市,你笑著上學,媽媽就安心買東西,準時接你放學! 以上對話,你有否留意到,除了爸媽的承諾,也給孩子任務,如笑著上學,做得到的話,會得到爸爸大擁抱和媽媽接放學!所以也可以每天有些小任務,讓孩子更投入上學生活,給大家多一個例子,孩子,你幫媽媽介紹我們家庭照的家人或你的玩伴給老師認識呀! 更重要爸媽們自己也要做好心理準備,孩子突然不在家也會有失落感,到學校時也要學習放手,不要來回孩子身邊或左右看看孩子,這樣會使孩子情緒更波動,相反安心交給老師,保持與老師溝通孩子的狀況,能協助孩子更順利的適應上學生活。 希望大家能幫助孩子快樂上學去! 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒
Copyright © 2021 IEC 這兩年,如果問大人最大的煩惱或者遇到最大的挑戰是什麼?想必大部分的朋友都會回答是新冠肺炎疫情的肆虐吧!因為疫情的關係,我們自己的生活和工作都受到了很大的影響,很常時間無法辦實體課,無法面對面交流,甚至有一段時間還有面對家人有可能確診的風險和煎熬。這應該不是我一個人面對的問題,相信有很多朋友都面對同樣的壓力。 成年人面對疫情期間的壓力,都應該已經不言而喻,可是小朋友呢?如果今天你家小孩跟你說,因為疫情他很壓力,你會怎麼辦?一般上很可能發生的應對方式是:「我才壓力啊,你整天在家,又不用去學校,又沒有事情做,壓力什麼?」 嗯,這其實也說中了他們的壓力來源,就是整體在家。 這段期間,有些觀察敏銳的父母,紛紛告訴我,看到孩子們在疫情期間有一些行為上的改變,變得奇怪了,變得沒有那麼活潑了,他們也很煩惱,究竟是因為什麼? 在讀著這篇文章的你,也可注意孩子這一年多來,有沒有出現這些變化:比平時更容易哭鬧、睡眠狀況不好、攻擊性比較強烈、挑食、容易尿床或之前改善了又復發、容易挑起一些敏感課題等等。如果孩子同時出現以上幾個症狀,這表示孩子處於壓力的情況,很可能是因為疫情而引起的壓力。 你也許會好奇,疫情帶給了孩子什麼壓力? 我們可以看回我們自己,以前經常出國旅行的大人,兩年沒有出國了感覺怎麼樣?平時出門,我們也會處於高壓狀態,要戴好口罩、要消毒、掃描二維碼等等,身經百戰的我們都會因此感到壓力,更何況是孩子。要是非疫情時期,我們都鼓勵帶孩子除外跑動有助於他們成長,這是因為孩子天生就是屬於外面的世界,現在疫情剝奪了他們的天性般的權利,還能不壓力嗎? 那我們可以怎麼幫助孩子緩解疫情帶來的壓力呢?如果有實踐寶寶按摩的父母們,應該都體會過,按摩真的可以改善孩子的情緒問題進而解決了很多成長過程中的生理和心理問題,於是在孩子處於高壓的環境一段那麼長的時間,我也會建議採用寶寶按摩的方式緩解孩子壓力的狀況。 也許你從來沒有跟寶寶進行按摩,那希望你現在可以開始採取行動,可以先從瞭解什麼是寶寶按摩開始,最好是可以尋求專業的協助,有系統地瞭解按摩的技巧和心法,這對於新時代的寶寶一定是有幫助的,無論是正常時期或者是疫情期間,按摩都可以舒緩寶寶的各種症狀和心理壓力。 如果你已經跟寶寶按摩了一段時間,最近發現孩子也會受到疫情的關係,有了一些變化,我想我們可以做的就是提升按摩期間的質量。上過寶寶按摩課的父母們都知道,我們強調的不止是按摩的技巧,而是跟孩子相處的時光,我們不斷強調按摩期間一定要百分之一百地專注,要給與孩子有愛的感覺,那是一對一陪伴孩子的親密時光,跟孩子產生心靈上微妙的聯結。 要是孩子在疫情期間有明顯的壓力狀況,建議爸爸媽媽們可以在按摩時期問問孩子:「我覺得你最近心情好像不太好喔,你怎麼了嗎?」,要是親子關係有透過寶寶按摩建立起來,在這零壓力的素質時光,孩子一定很願意告訴你,他可能覺得悶悶地、他可能覺得宅在家太無聊了、他可能很想念他的朋友、也可能他知道病毒很危險擔心病毒把爸爸媽媽帶走(三四歲孩子也可能會懂這些喔!),還有很多其它造成壓力的原因。 我們要做的,是安靜的聆聽,不批判不指責甚至不需要給予任何的建議,他們需要的僅僅只是一個抒發的管道而已,他們說完了,我們按摩時的近距離接觸,再溫柔地告訴孩子:「我知道你辛苦了,這樣的情況我們大家都不想的」,這時也許孩子會流淚,也許會有釋放的感覺,也可能出現其它的狀況,不管怎麼樣,寶寶按摩的時光結束後給孩子一個真誠的擁抱,告訴孩子,無論怎麼樣,爸爸媽媽都愛你,這樣就可以了。 你會不會覺得,這好像沒有解決問題啊,嗯,我們似乎沒有解決問題,可是你只要願意實踐,你就會發現,問題都會自然消失了。 孩子,需要的不是解決問題的方式,他們只需要父母親真正的愛,需要有素質的相處時光,還有能過被肯定和認同的聆聽,就這麼簡單。重點是,作為家長的我們願意嗎? 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2021年12月第329期,黃佳卉講師,媽媽寶寶雜誌(Malaysia)上 Copyright © 2021 IEC 每一次我跟新生寶寶的父母們談到寶寶也有壓力的時候,他們都會以驚訝的眼神回復我:「什麼?新生寶寶出生後看起來只是在睡覺,哪來的壓力啊?」,甚至可能有些人會覺得我們小題大作了,吃飽睡,睡飽吃的生活都是我們成年人的夢想,你還跟我說壓力呢! 試想想,寶寶在出生的時候會大哭,是因為他們正在適應這個全新的環境,同樣的,寶寶在成長的過程中,幾乎每一天的身體狀況都在改變和長大,也就是他們幾乎每一天都在適應巨大的變化,這就好像一天每一天都在搬家的成年人,能沒有壓力嗎?只是他們都還不會說話,也無法明確表達,所以我們不知道而已。 寶寶出生後,必須開始學習運用肺部來呼吸,腸道,胃,肝膽,脾臟腎臟開始吸收養份,剩餘的食物殘渣在大腸形成糞便。還需要在肌肉和骨骼方面的發展,而這些對他而言是那麼的新奇,精密的支撐著他「活過來」;而且,不要忘記,對於人類寶寶,我們還有三個大腦的區域,這跟我們心理對於情感和情緒方面有著莫大意義。 很多時候,寶寶會被認為很難照顧,或者會比較難配合照顧者的生活節奏,很大可能因為寶寶的壓力沒有被妥善處理而導致的。於是,若是我們能夠給予寶寶足夠的幸福感,就能化解他們生活的壓力。 這個時候,嬌嫩的寶寶是非常需要按摩的,因為按摩可以支持他的生命活力,補充尚未成熟的器官臟腑能獲得充足的力量去適應成長的過程包括自主入睡這件事,對於某些高需求寶寶也需要培養「睡眠力」。深眠期對寶寶的精神非常重要,通過「晚安寶寶按摩」平衡呼吸和心率,放鬆肌肉和增加關節的柔軟度,儲備寶寶學翻身和爬行期的力量。 溫柔的撫摸可以透過皮膚的觸覺接收器刺激到寶寶的左右腦的連接溝通。包括剛剛我提到的爬蟲腦復合區、古哺乳腦 (邊緣系統)、新哺乳腦 (新皮質),都具有很重要的滋養價值,尤其是對於寶寶一生在情感與情緒方面的認知極為重要,國外很多心理學家多次發現,0-2歲的安全感,依附感和信任感是未來寶寶有沒有能力抓住幸福的關鍵,這將關係到寶寶未來的社交能力、人際關係、學習能力、專注能力、溫暖他人的能力和自我信心。寶寶能夠透過「被按摩」感受自己被慈愛的凝視,被溫柔的撫摸,整個氛圍是舒服的,寶寶是被歡迎,被尊重,被欣賞等等,而這些就是他認識「自我價值」的「線索」。 簡單來說,能夠為寶寶製造幸福感,就能解決他們的不安和焦慮,當沒有了這些比較負面的情緒後,他們就能夠更好的適應這個人間,這個世界。我相信所有的父母把寶寶生下來的那一刻,最大的期待就是希望我們的孩子能夠快快樂樂、幸福健康地長大,可是我們有時候會迷失是因為我們找不到方法,然而我這十年的經驗很明確的告訴我,給寶寶幸福感最好的方式,就是親手按摩寶寶。 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2021年11月,黃佳卉講師,光明日報 -心心相觸專欄上 Copyright © 2021 IEC 來我們寶寶按摩教室的媽媽,有一部分在孩子剛出生的時候並不覺得按摩寶寶是一件很重要的事,他們都覺得以前的孩子也不需要按摩寶寶,還不是一樣健全地好好長大,為什麼現在的小孩需要按摩呢?這是一種噱頭嗎?還是孩子真正的需求,我想這也是很多家長感到困惑的吧。 當孩子一天天長大,新手爸媽面對的孩子成長問題越來越多,比如有的孩子衝動容易生氣愛打人,有的孩子膽小甚至不喜歡上學,有的孩子很大了還愛吸手指頭等等,這些都是新手父母或者即使是有經驗的爸爸媽媽,也會常面對的問題。這個時候,他們就會想要尋找方法幫助孩子們克服不良習慣,有一些父母經過朋友介紹,就來到了寶寶按摩教室。 或許讀者們也會好奇,寶寶長大了,才幫他們按摩,是否也同樣有效?是否一樣可以對這些不小心養成的不良習慣也有所改善的幫助呢? 首先,我們要先理解孩子出現這些情況是因為先天性格或者是後天教育不當導致?許多兒童心理學家都認同孩子的一些不良行為通常屬於心理問題,家長應該正視孩子的心理問題,並通過科學的方法來幫助孩子糾正不良行為。我們先從一些常見的不良習慣看看孩子們核心的問題是什麼? 一歲以內的寶寶愛吸吮手指屬於常見的現象,而且也是正常的,這是因為寶寶正在通過嘴巴認識世界,對寶寶來說手只是一種可以放入嘴巴的「東西」,這個時候的他們並還不會辨別這是身體器官的一部分。當孩子漸漸長大以後,一些較大的寶寶經常吸吮手指或腳趾,以吸吮大拇指多見,嚴重時還會導致大拇指變形,有些孩子不吸吮手指睡不著覺。這種現象,我們就必須幫孩子糾正過來了,因為這就屬於心理問題,如曾經受到較大的心理創傷,吸吮手指可以起到撫慰作用。 來我們寶寶按摩教室的一對新手父母,長期在外地工作,本來寶寶是跟爸爸媽媽一起居住的,可是為了讓孩子得到更好的照顧,寶寶大約一歲左右就強制被寄放在外婆家,寶寶跟爸爸媽媽相隔兩地,孩子因為感受不到爸爸媽媽的愛,這種吸手指的行為就越來越嚴重了。 另一個很常見的小朋友異常行為是喜歡咬指甲或者撕手皮,而且他們明知道咬指甲是不對的可是無論如何還是控制不了。有的孩子還喜歡撕手皮,一看到有一點手皮就要去撕。咬指甲多從四五歲開始,6歲明顯增多,11歲以後逐漸減少。孩子愛咬指甲的原因,可能是缺乏微量元素等身體原因,但更多的是心理原因,包括家長關心不夠,家庭關係不和諧造成孩子壓抑、情緒緊張,父母期望過高或學習壓力大等。 另一對爸爸媽媽的孩子,一直以來都沒有這樣的異常行為,當媽媽生了二胎開始,六歲的孩子開始覺得爸爸媽媽原本給自己 100% 的愛,需要分了一大部分給妹妹,開始會咬指甲,一開始媽媽以為只是小朋友常見的問題,不料越來越嚴重,而且咬指甲的頻率也越來越多,甚至學校老師也投訴孩子在學校這樣,擔心會成為其他小朋友模仿的對象。這位小弟弟自己也知道,這樣咬手指是不對的,他多次向爸爸媽媽說:「我知道這樣不好,可是我就是沒有辦法控制啊!」 以上兩個案例,其實都源自於同一個問題,就是他們的感受中缺乏了愛,而愛,尤其是來自父母親的愛,是孩子長大的過程中最重要的一部分。所以當這兩位媽媽找我時,我給出的建議當然是實踐親子按摩,可是重點完全不是按摩,而是對孩子愛的灌輸,這才是我們要推廣的理念。 兩位媽咪聽了我們的建議後,是有點半信半疑。那位在遠地工作的媽媽,聽取我們的建議,每個月回來看孩子一次,一次逗留至少3-4天,每一天都必須幫寶寶按摩,而且需要一對一的形式,當下必須遠離一切的干擾包括手機、電視等等,在一個兩個人都感覺舒服的空間進行親子之間最親密的互動。在按摩的過程中,可以跟孩子聊聊開心的事情,如果孩子已經會說話,也可以請他說說自己的想法和感受,來自父母的語言中只有無條件的接納、肯定、贊美和認同,沒有任何的批判和說教。遠地工作的父母,一個月只有幾天有這樣可以按摩的機會,我們就建議一天可以進行兩次。 所有改變的初期,都是需要信心和耐心的,尤其是遠距離,進行寶寶按摩的前三個月,基本上看不到任何的效果,可是媽咪說從第四個月開始,除了孩子明顯減少吸吮手指的次數,孩子也開心了許多,現在的笑容也像是他們期待的寶寶應有的笑容了。 那位生第二胎的父母呢,也是聽取我們的建議,每天晚上給六歲的孩子一對一的進行寶寶按摩,同樣的這是爸爸或者媽媽跟孩子的二人世界,全程給予100分的愛與關懷,這樣每一天的持續進行,這個孩子在兩個星期以後就看到了效果,孩子也很開心自己跟爸爸媽媽說:「我現在不知不覺中,已經沒有咬指甲了。」這個時候,爸爸媽媽看到的不止是孩子沒有咬指甲,也會主動關心和照顧妹妹,跟妹妹搶東西和吵鬧的次數減少了許多,因為他已經感受到爸爸媽媽的愛其實並沒有偏心。 親子寶寶按摩的力量如此的大,神奇的不是按摩本身,而是按摩這件事是爸爸媽媽對小朋友最有力量也是最有安全感的陪伴。孩子需要的,往往不是外在的什麼名貴的東西,也不是什麼神奇的育兒技巧,他們內心真正想要的,就是父母親有質量的陪伴而已。 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2021年4月第321期,黃佳卉講師,媽媽寶寶雜誌(Malaysia)上 Copyright © 2021 IEC 來寶寶按摩教室上課的媽咪們,無論是新手爸媽或者已經有育兒經驗的父母,很常困擾他們的其中一個問題是孩子的情緒問題,相信這也是為人父母者很多時候都在為孩子感到擔憂、焦慮的問題。 情緒問題可以從孩子嬰幼兒時期毫無原因的大哭大鬧開始,到一歲以上常常發脾氣,甚至在小學階段的孩子也會因為情緒問題而延伸各種各樣的行為偏差如逃學、打架等等,於是這是一個非常值得我們關注以及對症下藥的問題。 我認為培養孩子的高情商,減低孩子毫無預警之下就情緒大爆發這件事,需要從嬰幼兒時期的教育開始,如果我們能夠陪伴寶寶從這個時候就看見自己的情緒,甚至可以知道原來情緒可以有一個出口,原來情緒是可以處理的,那孩子長大後不會輕易受到情緒影響是一件自然而然的事。 父母親如果常在寶寶面前生氣發脾氣,寶寶是一定感受得到的而且這種感受會被記得然後到某一天時間成熟了就會模仿。這也解釋了為什麼寶寶三五個月大就會發脾氣,尤其是媽媽常在寶寶面前情緒不穩定的話寶寶很容易發脾氣的可能性就越高。避免在寶寶面前發脾氣是寶寶情緒教育重要的一步,我們當然不可能做到完全不生氣,可是當我們意識到我們有情緒時可以給自己一個個人空間,用自己舒服的方式紓解這股讓我不舒服的情緒。 孩子會因為情緒問題而鬧脾氣,其中一個因素是得不到足夠的安全感,孩子內心缺乏被愛灌溉的部分會被負面情緒充滿,這就導致容易失控的情況常常發生。父母需要給孩子一個安心安穩的環境,同時也需要學習無條件接納孩子的負面情緒,雖然寶寶哭很煩,雖然孩子發脾氣我也很想生氣,雖然孩子因為發脾氣而說錯話我也會想要爆發,可是如果我們真的這麼做了,那孩子有跟嚴重的下一次幾乎是可以預料到的事情了。 告訴孩子:「我知道你很生氣」、「我知道你很委屈」、「我知道你現在很想要睡覺」(即使寶寶還不懂得語言溝通可是他們的敏銳度是能夠感受到你想表達的),這些接納孩子情緒的對話,會讓孩子的情緒得到安頓至於,他也會感受到你對他的那無條件的愛和接納,這股無形的力量會陪伴他很久很久,一直到孩子長大,都會猶如定海神針般穩定著他的內在感受。 父母親是寶寶來到這個世界第一和第二位認識的人,只要父母的陪伴足夠,孩子就會把我們當成是他的重要他人,這是孩子在很小的年級就已經能夠自然辨認的能力。有多項研究證實,寶寶的重要他人給予他足夠的愛撫,是可以有助安穩寶寶和小孩的情緒的。我們最容易察覺到的例子是,當寶寶哭的時候,尤其是爸爸媽媽把他們抱起來,搖一搖哄一哄,他們似乎就安靜了,這就是擁抱的力量,尤其是來自重要他人的擁抱。 除了擁抱,我們還可以做什麼呢?那就是我一直在提倡的寶寶按摩,我多年來的經歷讓我幾乎可以確定,按摩寶寶這看似簡單的動作,只要做得對一定能夠改善孩子的情緒問題,這也是我一直堅持需要推廣寶寶按摩的原因。 擁抱寶寶只是短暫時間的部分肌膚觸碰,孩子就能夠有安定的效果,更何況長期定時的跟寶寶按摩,這效果是不可思議的。從寶寶出生以後,就可以養成跟每天固定時間幫寶寶按摩的習慣,這也是建立起親子間優質陪伴的最佳時期,若是這種陪伴能夠持續到孩子長大,孩子除了不太會有情緒困擾以外,在生活上面對各種問題他們都有能力可以坦然解決。 如果媽咪可以做到前面講述的以身作則不在孩子面前發脾氣還有給予孩子足夠的安全感,再加上幫孩子按摩的時候是全心全意的,是跟孩子進行精神層面上的溝通的,這對孩子的感受發展有極大幫助以外,這種感受感受的發展也可以讓孩子在面對情緒的問題時有更好的察覺力。 情緒是一種內在自然發生的東西,很多時候會爆發是因為累積太久了都沒有辦法紓解,到了一定的程度就會出現問題,輕則大吵大鬧,重則會有行為偏差。每晚睡前親手按摩孩子,透過溫柔的撫摸和交流就像是幫孩子的內心進行梳洗,把他們累積了一天的情緒垃圾清空,這個時候其實也是在清空我們自己的情緒垃圾,生命跟生命之間的親密互動會釋放出一種最和諧的能量,讓我們把所有的煩惱都放下。 相信我,親子按摩一定可以幫助你更好的經營你的家庭幸福。就像大部份來上過課的學員那樣從半信半疑到深信不疑。 來信告訴我,下一篇你想學些什麼科學育嬰或母嬰情緒的知識? 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2021年2月第319期,黃佳卉講師,媽媽寶寶雜誌(Malaysia)上 Copyright © 2021 IEC |
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