我們開始在談論前,先做一做小統計,你估一估寶寶最先較發展成熟是那一個感官呢? A.聽覺 B.觸覺 C.嗅覺 答案就是B.觸覺,所以觸覺(撫摸/觸摸) 被稱為人類的第一語言。 很想與你分享一個懷孕生活趣事,當太太懷孕時,大約四個月左右,孕媽媽開始感受到胎動,媽媽不自覺摸肚子,當爸爸看見胎兒在媽媽的肚皮上移動時,他也想要來摸摸,但當爸爸一摸時,胎兒的反應會怎樣呢? 哈,很多媽媽告知,胎兒會安靜下來!為何呢? 孕媽媽感受到胎動,便不自覺摸肚子,漸漸成為一種像溝通的習慣了。被媽媽撫摸的胎兒,會記住媽媽撫摸的感覺,如力度、速度等⋯⋯同時觸覺和聽覺的敏感度都不斷增加,辨認能力更强,慢慢孕媽媽和胎兒的關係變得更密切,孕媽成為胎兒依賴的人。當爸爸撫摸時,孕婦自己摸肚子和讓爸爸摸肚子自身的身體反應是不一樣,力度、速度也不一樣,寶寶便會靜下來。 所以,爸爸撫摸時可以做一些準備,孕媽媽可以告訴胎兒"你的爸爸想要來摸摸你或在看你",爸爸輕輕撫摸,漸漸成為習慣,看看結果怎樣? 胎兒在母親子宮時,我們就開始觸摸,試圖了解寶寶自己。嬰兒時期,經過母親的輕觸撫慰,寶寶會平靜下來,放鬆自己。在我們生命的所有階段,因為觸摸,我們感到舒服,也獲得了幫助。 你有否留意不同運動比賽時,如有得球或失球時,運動員的到隊友的舉手擊掌或輕拍後背,這樣的觸摸會給予他們有更好的表現。 多年來的臨床研究發現,一個友善的撫摸可以降低血壓、緩解焦慮和壓力,並且可以升高有益荷爾蒙的水平。神經科學家大衛.林登(David J. Linden)形容皮膚為我們的「社會器官」,而將觸摸描述為「社會黏著劑」。觸摸對於社交體驗至關重要,包括信任、合作、同情、感激、善良和愛。 「觸摸和陽光一樣重要」研究顯示:溫柔撫摸,可以更細膩地傳遞情感愛和同情心經常會透過聲音、臉部表情和觸覺來傳達。生活中有很多互相碰觸的時刻。細微的手臂碰觸或擁抱,當中所傳遞的訊息勝於以往任何的言語。透過觸摸,我們了解到什麼是安全、彼此相屬和理解。 馬特·赫滕斯坦(Matt Hertenstein)是一位實驗心理學家。他致力於研究觸摸是如何影響一個人的身體健康和心理健康的。他寫過許多有關觸摸的力量的文章。在2010年的一份報告中他寫道,如果一個小孩在小時候沒能得到足夠愛的撫摸,那麼他的大腦就不能生長到正常大小,並且,神經元之間的聯繫也不能正常發育。 赫滕斯坦說他發現愛的撫摸可以降低皮質醇(我們稱之為「壓力荷爾蒙」)的水平,升高催產素(我們稱之為「擁抱激素」或「融合激素」)的水平。甚至連最簡單的握手都能引起壓力荷爾蒙皮質醇的下降。 所以,適當的撫摸或按摩,對成人與小朋友的身心平衡也十分重要,還有嬰兒按摩不只嬰兒期做,可以做到99歲呢! 你今日擁抱、按摩沒有呢? 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年9月,Mamaclub
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September 2022
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