按摩可以通過皮膚連接到大腦神經,從而刺激胃腸道蠕動,促進消化和吸收。這也是在為何 Dr. Tiffany Field 從每天按摩早產寶寶的研究結論,後來更有許多領域的專家研究按摩寶寶在對情緒,性格發展和心理方面的好處,皆取得突破性的成果。 按摩寶寶除了無年齡限制,也特別適合發育遲緩、天生缺陷(視障,聽力障礙等)或是感統失調的孩子,除了在身體上的健康,也增加了與爸媽的溝通和互相建立起信任感。 孩子自從出生到離開世界,都在用著同一個「身體」,你說,是不是應該好好的保護這個軀殼呢?按摩就是一種提愛與力量的教養方式。 爸媽親手按摩寶寶的好處確實是不可置疑的,這也是為何我過去堅定地在香港和現在馬來西亞推動按摩寶寶的覺醒。我也遇過一些學了但沒有執行的家長,以致白白浪費了學費,因此,我有責任提醒並不是每個家庭都適合學,以下是常見的4種情況: 1.為了達到某種目的而按摩 我見過一些家長等到孩子出現如便秘、4-5歲還不能自主入睡、觸覺失調等問題才緊張來尋求幫助。待問題解決後就沒有動力堅持按摩了。你知道嗎?孩子的身體很奇妙,孩子會用他的方式來獲得爸媽的關注,例如跌倒,撞傷,生病等等。 這樣的家長可以考慮用推拿來達到保健的效果,因為推拿比較重視在保健療效;而親手按摩寶寶是很深入的情感交流,也是每個人內心(不管到幾歲)的渴求。這也是為何《晚安寶寶按摩》適合0-99歲。 2.三分鐘熱度 並不是每個寶寶一開始就愛上按摩的,需要一些時間適應。就如我們教室的Chloe老師,她的小女兒到2歲多才開始享受按摩,我們必須尊重寶寶的氣質慢慢來引導。 還有一些爸媽因為工作和生活的忙碌的原因,有了寶寶後,會更積極工作賺錢,為了提高生活水準,想給予孩子物質上的更好,確實這很正常,加上香港的生活節奏比較快,我們似乎漸漸忘了賺錢的初心,忽略了給予孩子情感的滿足。 「父母」不是一份工作而,是一輩子的責任,寶寶將重復我們生活的態度和三觀。如果你是三分鐘熱度的,那麼將來還需要操心孩子的功課或學習,如果你回歸家庭,與孩子又深厚的連接,那麼孩子就是一個熱愛生活的人,重視心靈成長而非盲目賺錢而忽略健康的人。 如果你確信按摩寶寶是很好的,但是沒信心是否可以堅持。那麼可以先去試一兩節課。帶寶寶一起體驗看看,同時也與老師相處看這位老師是否有能力和耐性在你畢業後依然支持你在育兒路上的需求。 3.為了推銷精油而學按摩寶寶 精油是大地的禮物,有很好的療效。但是寶寶器官發育尚未成熟,因此精油反而造成負擔。因此,按摩寶寶使用優質的冷壓植物油已非常足夠,寶寶還可以嗅到爸媽天然的身體味道,特別感覺安全喔! 4.為了提供按摩寶寶服務 沒有人可以取代爸媽親手按摩寶寶,就算是護士或月嫂還是物理治療師,更重要不單只是幫助寶寶在身體上的好處如絞肚痛,按摩對寶寶在心理和情緒上有重要的價值,就是深厚的結連,即永遠的關係,所以適合與你寶寶建立永遠結連關係的人肯定只有你們自己,請勿假手於人! 這也是為何我們會在入學前面談,互相瞭解是否適合學習按摩寶寶,這樣才不會浪費家長的錢和時間,同時,我們也能把心血和精神來培養適合的學員,陪伴他們一路學習,成長。 如果你是以上4種家長之一,是不是就無法按摩孩子或良好的教養呢?並不是的,你可以改變,這個改變並不是犧牲,而是變得更好。育兒先育己,就是這個意思了。 我們的工作接觸到很多媽媽,發現當媽媽是一條漫長又孤獨的道路,所以這一路需要科學育嬰和育兒的知識,這樣才不會迷失在茫茫的網絡資訊里,萬一學到錯誤的方法對孩子的傷害是得不償失的。 每個人,都活在自己的信念里。如果你讓寶寶相信,他值得你每個晚上投入10分鐘透過按摩去表達對他的關愛。那麼,你的寶寶肯定是一個自愛並且會愛護他人的孩子。 下一期,我們來討論全球只有23% 父母知道的育嬰秘密,也是一直很輕鬆又舒服增強智力的方法。 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2022年8月,Mamaclub 鏈接:https://www.mamaclub.com.my/145698 Copyright © 2022 IEC
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不久前,我們的教室來了一位大約3歲的小男孩,比起他可愛的模樣,更吸引我注意的是是沒有指甲,我後來也觀察到媽媽一邊上課,一直提醒他不要咬指甲。那一小時的課,媽媽不厭其煩的提醒了超過20次,可是小男孩依然不自覺的重復同樣的動作。 放學後,我留下這位媽媽,跟他交談關於大寶的狀況,媽媽說,這也是她很頭痛的情況,孩子在幼兒園也不合群,不像其他的同學那樣會一起玩,曾經想過是不是剛剛開學不熟悉,但是半年過去了,情況依然沒有改善。孩子咬指甲的情況已經是幾年前就開始了,咬到指甲都不見了,帶他看了醫生,吃了驅蟲藥,但是都沒有改變。孩子另一個讓媽媽很頭痛的問題是,小男孩很容易跌倒創傷,因此帶孩子看了眼科醫生,檢查了一切正常。 孩子狀況連連,尋求了許多專業的協助都找不到解決方案,這件事讓媽咪焦慮了很久。 根據我的觀察,我認為小男孩對環境是很敏感的,他小小的身軀在一個大空間里很容易緊張,當他看到助教和其他寶寶的時候,也會有種不安的感覺,拉著媽媽的衣角躲在身後。就是這樣的敏感狀態,他就需要一個緩解緊張的方法,對孩子而言,咬指甲就是這個自我安撫的方法,他在吮吸的過程中他是覺得舒服的。 觀察了孩子的情況和媽咪的訴說過後,我建議媽媽首先要做的不是停止孩子吮吸的行為,吮吸手指不是「行為」或壞習慣,那是孩子從內心發出的訊號,告訴我們他的內在發生了什麼和他的真實需求。我們強制阻止他咬指甲是把我們主觀的想法強迫他接受。 接著,我們需要滿足和尊重孩子內心真正的需求,給予安全依附感,刺激他的觸感和生命覺知,來連接他和環境的關係,也建立界限感。 接下來的幾節課,我鼓勵媽媽也按摩大寶,因為「晚安寶寶按摩」適合0-99歲的人,因此我覺得非常適合。我也特別在課程里強調 觸覺失調的療癒的方式,神奇的是在第九節課畢業的那一天,這位小男孩在媽媽這一個月的每晚按摩下,減少了咬指甲的行為,而且他的指甲開始長出來了! 這位媽媽很感動,覺得原本是為了小寶來學按摩的,結果受惠的是她的一家整家人!她的老公也開始按摩她,她形容的畫面很溫馨。是的,在我的教學生涯里又一次見證親子按摩的力量。 按摩是一種不需要語言且單純的教養方式,這是一種行動,身體力行去實踐,建立,付出,經營的方式。用來祝福孩子的生命,他將帶著你的這份柔韌和溫暖走入社會。 最後,你說,這位媽媽如果不曾來學按摩寶寶的話,她除了每天勸說阻止孩子咬指甲以外,還可以怎樣「教」孩子呢?更讓人擔憂的是,這個小男孩每天活在缺乏安全感的日子里,還談什麼情緒健康,身體健康,快樂學習呢? 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2022年2月,黃佳卉講師,光明日報 -心心相觸專欄上 Copyright © 2022 IEC 按摩寶寶確實好處太多了,我見證了好多神奇的真實回饋。有的「愛哭包寶寶」變得開朗起來,有的不肯睡的寶寶做完 《晚安寶寶按摩》後就沈沈地睡去,我感到很榮幸地可以幫助媽媽用輕鬆地方式來理解和解決寶寶各種因為不適應環境的不舒服感。 在科學上的詮釋,就是親手按摩寶寶可以增加大腦神經活動,產生促進生長的胰島素和荷爾蒙,這能幫助寶寶吸收營養和增加體重;同時還能減低壓力激素(ACTH),什麼是壓力激素呢?這是一種讓寶寶感到緊張、不安、肚漲風、疼痛等等的物質,當壓力激素過量時,寶寶就會又哭又鬧,吵著要人抱著睡,甚至落地醒,半夜哭醒等等情況。 我要揭開寶寶按摩的真相,澄清5個常見的迷思: 1.給專人按摩 媽媽親手按摩對寶寶而言是一種美好的體驗,真實地感受到媽媽的愛與欣賞。在溫柔的按摩下,寶寶會覺得被歡迎,被重視,裝起安全感,慢慢變成寶寶在往後的自信心和面對挫折的勇氣。 因此,並不建議假手於人,讓其他人來按摩寶寶哦。 2. 用精油按摩 切記不要使用精油或大人用的 body lotion 都不適合,第一個原因是寶寶皮膚比較嬌嫩,很容易過敏。第二是化學物質容易累積在皮膚底層照成慢性傷甚至性早熟。至於是精油的話,其獨特的氣味會干擾寶寶尋覓媽媽身上的氣息,有機會造成器官負擔。 3. 帶著目的的按摩 很多人不懂,其實寶寶還有一個」功能」--從媽媽對待他的態度里找到自己的肯定。就是說,如果你心不在焉、匆忙急躁、缺乏情感交流的按摩寶寶的話,他會變得冷漠、封閉、不懂互動、這樣將干擾為了表達情緒的能力和降低學習力,嚴重的話更是影響生長。 按摩寶寶的時候其實是一個很好的時機,可以觀察寶寶的身體反應和原始反射( newborn reflexes)。從互動中,撫摸時寶寶身體的反應(小手手和小腳腳有否擺動)、觀察寶寶的眼神交流、對你邊按摩邊唱歌有無反應等等 ,你會更瞭解自己的寶寶和他的成長情況(寶寶眼睛對焦和聽力問題)。 普遍上,我遇到很多媽媽都會犯下的錯誤就是- 無視哭鬧抗拒按摩的寶寶,自顧自地強迫寶寶按摩,開頭時我說到,按摩寶寶可以減低寶寶哭鬧,但並不是一邊哭一邊按摩……在2016年有個大學研究成果時持續按摩一星期後,減少了50%的哭鬧時間並增加大概3小時的熟睡時間。 4. 按摩時間過長 按摩時間由短到長,第一次按摩的寶寶不建議超過5分鐘,這是因為按摩好比運動,過度刺激反而使寶寶疲倦,另外按摩就是培養起寶寶的專注力如學習一般,過長則會引起寶寶厭倦。 我常邀請已經畢業的媽媽帶寶寶回來復習,因為必須靈活地根據寶寶月齡調整姿勢。6個月的寶寶可以趴著按摩,9個月的寶寶可以坐在按摩等等。 5. 網上自學 這是非常危險的舉動,因為力度是一個關鍵。按摩寶寶的力度過重會導致血管破裂;過輕的話寶寶可能覺得瘙癢不自而抗拒。我在指導媽媽按摩寶寶時,會提醒媽媽尊重寶寶對力度的要求,這也是學習跟寶寶溝通的方法。正常力度是按摩後寶寶皮膚呈粉紅色,如果剛開始按摩皮膚就變紅的話可能就是太大力了。當然,這個力度可以隨著寶寶越來越大慢慢地加大。 可能你會覺得反正網上一堆免費的,而且等寶寶大一點就用不到了。為何還要浪費錢去報讀課呢? 事實上,晚安寶寶按摩的手法是沒有年齡限制的,適合0-99歲用於促進血液循環及促進淋巴系統健康達到保健功效。第二,除了學習按摩手法和須知,還有嬰幼兒心理和情緒發展等等科學教養知識,媽媽學會教養原則,自然更有信心怎樣建立寶寶安全依附感(Secure attachment),當發現寶寶有偏差行為時就懂得用適合的辦法及早糾正。你會發現,當你已學會科學教養知識,媽媽就輕鬆地陪著寶寶成長,不用過多迷惘、灰心或焦慮的情緒,確實是非常值得投資的一堂課。 正如 DR FEDRICK LEBOYER 講的,「按摩對小寶寶並不是多餘的,按摩等於他成長中的維他命,礦物質和蛋白質那樣重要。」不要低估撫摸的力量,當你看見寶寶很舒服的熟睡時,你一定會感謝自己溫暖的雙手。 並不是每位家長都適合學按摩寶寶的。下一期我們來討論《哪4種父母不適合學按摩寶寶》避免你白白浪費學費哦。 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2022年2月,Mamaclub Copyright © 2022 IEC 在臉書上滑過一個學員發一家人慶祝元旦倒數的照片,一家4口幸福感十足,媽媽更是春風得意。 故事倒帶回第一次遇見這位媽媽時,不是在我的教室而是在兒科診所.......那一天傍晚,我帶著小女兒到診所注射疫苗,診所內也有好多媽媽同樣的帶著孩子前來注射疫苗或者看診。在人潮中,有位在講著電話的媽媽特別顯眼,把我的目光都吸引過去了。這位媽媽大約三十多歲,穿著有點過緊的牛仔褲和一件寬松的黑色體恤,她臉色有點蒼白,手上抱著一個約四、五個月大的寶寶,另外還帶了一個兩歲多的孩子,背著大包小包的嬰兒用品和手提袋,看來有點狼狽。 這時聽見她對著電話咆哮:「都是我的錯啦,你滿意了嗎?!」然後生氣的狠狠掛了電話。她走到了我身旁空著的座位坐下,平復自己的情緒,把孩子安頓好後我見她可以聊天了,我就多管閒事地打開話題她:「孩子生病啦?」 她點了點頭,向我說懷疑是長牙期發燒,一直哭鬧,病了幾天一直沒有好轉。原本就體重不夠秤,好不容易長了點肉這一折騰下去就瘦了一圈...... 說著說著她也留下了委屈的眼淚,她說她為了照顧孩子和事業把自己也累壞了,這兩天她自己也病了,可是家婆和先生卻不體諒她,一直責備是她照顧不周孩子才會生病。她自己感到非常無奈、無助,自己已經很盡責很努力了卻得不到應有的體諒和認同,連病了都沒有感受到被關注。我知道,這種現象也發生在很多年輕媽媽尤其是職業媽媽的經歷,職業媽媽在日常生活中同樣也需要面對生活壓力和工作壓力,回到家還有家庭和孩子需要照顧,這都把女人們壓得喘不過氣來,大家俗稱的黃臉婆大概也是這樣被逼出來的吧。 如果大家都瞭解媽媽的辛苦,那就應該明白每個人都沒有責備一位母親的權利。 和她聊到這裡時,護士叫了我小女兒名字因為輪到我們了,我就遞了一張名片給她並請她聯絡我以瞭解更多母嬰情緒教養和按摩寶寶的詳情,作為過來人,我堅信她面對的困境可以輕鬆解決。 不久後,助理通知我她在線上咨詢和半信半疑地報名了課程。這個我絕對可以理解,畢竟累積了那麼久的問題,怎麼可能透過親手按摩寶寶就可以解決?這不會有點太神奇了吧? 第一堂課回去後,按摩小兒子前先按摩大兒子,她根據我們教導的方式,聚焦在孩子身上,以一個母親的初心用心溫柔的觸摸孩子的肌膚。她一開始進行這項練習時,老公也不認為這樣做就可以幫助孩子,除了不願意一起學習,還一邊玩手機一邊調侃太太浪費時間做無謂的事情。 過去大兒子常常出現一些不明行為比如塗鴉牆壁、吃飯故意弄倒食物、咬人、咬指甲、脾氣暴躁等等,這其實也困擾家人一段時間,家庭間的不和諧往往也源自於孩子這樣的不明行為而導致夫妻之間因為受到負面情緒影響而互相指責對方。 當媽媽跟大兒子按摩了一兩個星期後,全家人都看見了孩子的改變,除了那些不明行為都奇跡般地消失了,而且情緒也穩定許多。爸爸看到了這樣的改變覺得好神奇,看到對孩子有具體地改善好自然也願意跟太太一起學習,並主動地按摩大兒子。 按摩漸漸成為她家裡的習慣,對她而言是一種幸福的睡前儀式。爸爸按摩大兒子,自己就開始按摩小兒子,待孩子都睡了以後就夫妻倆互相按摩談談心談談情。小兒子以前很常‘粘人’愛哭鬧,而且哭鬧的時間都很長,家人都不知所措,開始按摩後,寶寶哭鬧的時間漸漸縮短了,也開始喜歡和爸爸媽媽還有祖母互動,咿咿呀呀地在笑在表達自己,特別享受按摩臉部和背部。 寶寶按摩課重視嬰幼兒身心發展,更注重媽媽的育嬰體驗和感受。所謂的母嬰情緒教養即是嬰兒感受並吸收媽媽的情緒演變成自己的「性格」,所以我們應該聚焦在媽媽本身,給媽媽買更多實際支援。家庭中會因為有了小孩而延伸出各種問題,主要是因為孩子的情緒影響大人的情緒,這樣的惡性循環導致大家都失去了好好溝通的耐心。媽媽來上過課後,瞭解了孩子的情緒,運用所學到的溫柔育嬰育兒知識,應對孩子哭鬧,也學習讓自己情緒得以有效的管理,這就是經營幸福家庭的秘訣了。 這位媽媽和的兩個孩子建立起親子關係,有著良好的溝通,更讓她欣慰的是先生越來越懂得珍惜太太所做的一切努力,她跟家婆之間的摩擦也少了許多。從此,日復一日的見證寶寶的小手掌漸漸長大。看見她像其他學員一樣從對育嬰育兒知識無助到現在的得心應手,這種滿足感促使我們的更加堅定地執行溫柔育嬰的使命。 撰文: Chloe Ng 嬰幼兒教育講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2022年2月第331期,黃佳卉講師,媽媽寶寶雜誌(Malaysia)上 Copyright © 2022 IEC |
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