我們開始在談論前,先做一做小統計,你估一估寶寶最先較發展成熟是那一個感官呢? A.聽覺 B.觸覺 C.嗅覺 答案就是B.觸覺,所以觸覺(撫摸/觸摸) 被稱為人類的第一語言。 很想與你分享一個懷孕生活趣事,當太太懷孕時,大約四個月左右,孕媽媽開始感受到胎動,媽媽不自覺摸肚子,當爸爸看見胎兒在媽媽的肚皮上移動時,他也想要來摸摸,但當爸爸一摸時,胎兒的反應會怎樣呢? 哈,很多媽媽告知,胎兒會安靜下來!為何呢? 孕媽媽感受到胎動,便不自覺摸肚子,漸漸成為一種像溝通的習慣了。被媽媽撫摸的胎兒,會記住媽媽撫摸的感覺,如力度、速度等⋯⋯同時觸覺和聽覺的敏感度都不斷增加,辨認能力更强,慢慢孕媽媽和胎兒的關係變得更密切,孕媽成為胎兒依賴的人。當爸爸撫摸時,孕婦自己摸肚子和讓爸爸摸肚子自身的身體反應是不一樣,力度、速度也不一樣,寶寶便會靜下來。 所以,爸爸撫摸時可以做一些準備,孕媽媽可以告訴胎兒"你的爸爸想要來摸摸你或在看你",爸爸輕輕撫摸,漸漸成為習慣,看看結果怎樣? 胎兒在母親子宮時,我們就開始觸摸,試圖了解寶寶自己。嬰兒時期,經過母親的輕觸撫慰,寶寶會平靜下來,放鬆自己。在我們生命的所有階段,因為觸摸,我們感到舒服,也獲得了幫助。 你有否留意不同運動比賽時,如有得球或失球時,運動員的到隊友的舉手擊掌或輕拍後背,這樣的觸摸會給予他們有更好的表現。 多年來的臨床研究發現,一個友善的撫摸可以降低血壓、緩解焦慮和壓力,並且可以升高有益荷爾蒙的水平。神經科學家大衛.林登(David J. Linden)形容皮膚為我們的「社會器官」,而將觸摸描述為「社會黏著劑」。觸摸對於社交體驗至關重要,包括信任、合作、同情、感激、善良和愛。 「觸摸和陽光一樣重要」研究顯示:溫柔撫摸,可以更細膩地傳遞情感愛和同情心經常會透過聲音、臉部表情和觸覺來傳達。生活中有很多互相碰觸的時刻。細微的手臂碰觸或擁抱,當中所傳遞的訊息勝於以往任何的言語。透過觸摸,我們了解到什麼是安全、彼此相屬和理解。 馬特·赫滕斯坦(Matt Hertenstein)是一位實驗心理學家。他致力於研究觸摸是如何影響一個人的身體健康和心理健康的。他寫過許多有關觸摸的力量的文章。在2010年的一份報告中他寫道,如果一個小孩在小時候沒能得到足夠愛的撫摸,那麼他的大腦就不能生長到正常大小,並且,神經元之間的聯繫也不能正常發育。 赫滕斯坦說他發現愛的撫摸可以降低皮質醇(我們稱之為「壓力荷爾蒙」)的水平,升高催產素(我們稱之為「擁抱激素」或「融合激素」)的水平。甚至連最簡單的握手都能引起壓力荷爾蒙皮質醇的下降。 所以,適當的撫摸或按摩,對成人與小朋友的身心平衡也十分重要,還有嬰兒按摩不只嬰兒期做,可以做到99歲呢! 你今日擁抱、按摩沒有呢? 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年9月,Mamaclub
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我在香港工作時,常常就被家長問到怎樣有效開發孩子左右腦?是呀,現代父母都想盡辦法讓孩子早一點認字、寫字、讀flash card、閱讀、學音樂、學畫畫、跳舞等等。市場上的益智課程,左右腦開發課程也越來越「小齡化」。很多幼兒教育機構聲稱要多上這些才藝課,學術課才能促進智力發展,積極強化認知能力才能變得更聰明。 很多家長忘記了,皮膚是連接大腦的。冷、熱、痛、癢、螞蟻在皮膚爬等等感覺是直接連接大腦的。就像李馨君老師(情緒和關係專家,認證心理治療師及大腦反饋訓練師)提的皮膚是外露的大腦,當我們按摩寶寶時,就等於按摩大腦,給大腦一種良性的刺激。所以,按摩時一種即舒服又輕鬆的方法,大腦活躍起來了,記憶力和學習力自然就事半功倍呀。 就像在《病是教養出來的》一書里,許姿妙醫師詳細闡述了:「……想要孩子的大腦神經傳導及連結更細緻而健全,就必須讓孩子多多使用肢體(特別是四肢末梢神經),並給予全身皮膚適當的刺激,這些末梢神經的衝動會傳遞到腦部,借由這一過程,讓腦部與身體各部位產生良好的訊息連結。」你是不是也好奇,還有什麼活動是可以刺激全身皮膚的呢?對的,就是按摩。 還有就是大腦成熟的另一個指標-專注力。我見過很多家長強迫3-4歲的幼兒在特定的時段裡專心看完、寫完、學完、做完。但是也可能就是這個方法讓孩子也失去了原本的興趣、覺得這是痛苦的差事、變得拖延、被動、欠缺動力。而媽媽就越來越操心或焦慮,因為除了忙家務和工作還得一直督促孩子,值得嗎?長期下來還影響了親子間的密切關係。 談到這裡,我想解釋為何按摩寶寶還能漸漸地增加學習能力,當媽媽為寶寶按摩時,寶寶也正在學習中,不論爸媽在按摩前的問寶寶的按摩准許,學習被尊重、接納自己的想法等,還學習專注一件事!由2分鐘開始,一日復一日學習和練習,專注時間也會延長喔! 親密派的教養,不只是「講」或「教」而已,而是示範與「做出來」,那就是親手按摩寶寶呀。如上面提及的,你「教」得輕鬆,寶寶「學」得舒服。 下一期,我們談談都是寶寶情緒危機,一個脾氣暴躁,總愛發脾氣的寶寶是怎樣干擾身體發育,漸漸變得容易生病的。 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年3月,Mamaclub 有一次我在飛機遇見一位年輕媽媽獨自帶著大概4個月大寶寶飛16小時長途,途中寶寶多次哭鬧。這位媽媽一開始以哭聲免疫法來應對,即就是視而不見,放任寶寶自己崩潰大哭,相信你可以想像接下來的結果。 是的,在我教學的這十多年以來。常常在公開演講時提到寶寶是否需要回應寶寶嗎?好多家長都覺得“寶寶哭的時候,不可以立即去抱他!“ 不知道這句話害慘了多少家庭,哭聲免疫法 “Cry it out” 這套行為心理理論指在大人禁止在寶寶哭鬧時抱起或安撫寶寶,漸漸的訓練將讓寶寶變得安靜乖巧,更早獨立。聽起來是很誘人的,卻不知道這樣的教養其實正在剝奪寶寶與家長情感交流,破壞建立彼此信任的機會。 曾有心理專家以這種機械化的方式來訓練孩子,毀了三個孩子的童年,甚至成年後的性格缺陷,造成非常不幸的人生! 這位專家曾利用9個月大的小艾伯特作為研究對象並展開了一系列的恐懼情緒的心理實驗。他的研究非常成功的證實了他的論點 – 讓原本勇敢、好奇、勇於探索、敢於開放式交流的寶寶‘變得’封閉自我、放棄溝通、缺乏安全感、恐懼不安、冷漠焦慮、敏感愛哭。 是的,幼兒時期留下的心裡創傷,將在心裏留下一個“安全感缺失的黑洞”,將伴隨到兒童期影響人格發展健康,甚至一直伴隨到成年期妨礙社交、人際關係,尤其是親密關係。你看,這位專家的孩子就是例子之一。 以下我們接著談寶寶哭了該怎麼,並用這個機會養出高情商孩子:先分辨寶寶的需求是外在 (身體上,環境)抑或是內在(情緒,需要情感交流)。如果是外在的先得到滿足寶寶想喝奶、換尿布等需求;如果我們能先理解寶寶當下的需求並給予積極正確的回應,這樣寶寶就會更信任我們,從這樣的教養裡建立安全依附關係。 想更了解內在需求的話,可以透過觀察日常跟寶寶相處時,他這種哭鬧的時間、長短來判斷,寶寶當下是尋求關注呢?還是有情緒想表達?媽媽多親近寶寶,例如固定每晚按摩寶寶有助連結寶寶,那樣就會跟更明白寶寶的要求。當寶寶哭的時候,家長可以輕鬆的態度來回應寶寶,抱起寶寶輕鬆對話連結起親子關係,而且可以建立寶寶心理健康,預防習慣性無助(Learned Helplessness),我們將在下一篇來討論這個在教養上的陷阱。 若寶寶一哭,爸媽的反應都是很緊張的、馬上抱緊寶寶,寶寶就會學會只要哭,會立即得到身體的、物質的滿足,長久下來寶寶會以哭來解決或面對各種狀況,甚至一歲半至兩歲的孩子,會覺得哭就一定可以獲得身體的、物質的滿足。 親密派教養 我們特別強調 “適齡性”,也就是說根據心理專家用科學角度來支持寶寶心智。讓他可以“成為自己情緒的主人”,不輕易以情緒表達-發脾氣,無盡哭鬧來威脅大人,反而懂得用說話表達-溝通的方式來獲得想要的東西。 可以試著把回應孩子的方式做點變化,不一定要馬上抱寶寶,可以增加口頭的回應搭配安撫、輕拍,讓孩子知道你原意尊重及了解他在表達情緒。善用不同的回應方式,可以讓寶寶學到不同的情緒調節方式,和知道被父母信任。 寶寶成長過程中會經歷一段 “自我發展期“,固定的、單一的回應方式也會使孩子無法建立現實感,現實世界的狀況是多變的,透過跟不同的人相處、適當的回應方式,讓孩子了解世界本就有不同的回應,反而能增進孩子對現實世界的認識與接受,促進安全與信任感。 從嬰幼兒心理看來,「樹熊寶寶」是因為兩歲以前無法用言語表達需求,轉而透過被抱著來感受自己跟媽媽仍是一體的。基本上會建議家長適當的滿足;至於兩歲後的寶寶就可以轉移視線的方式來應對,在晚上睡前可以邊按摩邊重溫當日的情緒並加以開導。這是非常有意義的,如果寶寶的情緒沒有被抒發的話,可能會僵硬在肌肉,肝臟和腎臟。這樣對身體一點都沒幫助,反而會養成容易生病的體質。 如何預防無故哭鬧嗎? 如果寶寶的身體內有足夠的“快樂荷爾蒙”,他感受到舒服與安全的話。寶寶的哭鬧是可以被預防的,而且還能樂於探索與學習,那麼要怎樣去調節荷爾蒙呢?最科學的方法就是按摩寶寶,許多研究報告證實在皮膚上的撫摸能讓寶寶睡得更好以外還能夠止痛。 按摩寶寶是有溫度,親密和有力量的一種教養方式,也是一種讓孩子越來越"好帶”的教養,歡迎試試吧! 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒 文章也刊登在 2022年8月,Mamaclub 按摩寶寶確實好處太多了,我見證了好多神奇的真實回饋。有的「愛哭包寶寶」變得開朗起來,有的不肯睡的寶寶做完 《晚安寶寶按摩》後就沈沈地睡去,我感到很榮幸地可以幫助媽媽用輕鬆地方式來理解和解決寶寶各種因為不適應環境的不舒服感。 在科學上的詮釋,就是親手按摩寶寶可以增加大腦神經活動,產生促進生長的胰島素和荷爾蒙,這能幫助寶寶吸收營養和增加體重;同時還能減低壓力激素(ACTH),什麼是壓力激素呢?這是一種讓寶寶感到緊張、不安、肚漲風、疼痛等等的物質,當壓力激素過量時,寶寶就會又哭又鬧,吵著要人抱著睡,甚至落地醒,半夜哭醒等等情況。 我要揭開寶寶按摩的真相,澄清5個常見的迷思: 1.給專人按摩 媽媽親手按摩對寶寶而言是一種美好的體驗,真實地感受到媽媽的愛與欣賞。在溫柔的按摩下,寶寶會覺得被歡迎,被重視,裝起安全感,慢慢變成寶寶在往後的自信心和面對挫折的勇氣。 因此,並不建議假手於人,讓其他人來按摩寶寶哦。 2. 用精油按摩 切記不要使用精油或大人用的 body lotion 都不適合,第一個原因是寶寶皮膚比較嬌嫩,很容易過敏。第二是化學物質容易累積在皮膚底層照成慢性傷甚至性早熟。至於是精油的話,其獨特的氣味會干擾寶寶尋覓媽媽身上的氣息,有機會造成器官負擔。 3. 帶著目的的按摩 很多人不懂,其實寶寶還有一個」功能」--從媽媽對待他的態度里找到自己的肯定。就是說,如果你心不在焉、匆忙急躁、缺乏情感交流的按摩寶寶的話,他會變得冷漠、封閉、不懂互動、這樣將干擾為了表達情緒的能力和降低學習力,嚴重的話更是影響生長。 按摩寶寶的時候其實是一個很好的時機,可以觀察寶寶的身體反應和原始反射( newborn reflexes)。從互動中,撫摸時寶寶身體的反應(小手手和小腳腳有否擺動)、觀察寶寶的眼神交流、對你邊按摩邊唱歌有無反應等等 ,你會更瞭解自己的寶寶和他的成長情況(寶寶眼睛對焦和聽力問題)。 普遍上,我遇到很多媽媽都會犯下的錯誤就是- 無視哭鬧抗拒按摩的寶寶,自顧自地強迫寶寶按摩,開頭時我說到,按摩寶寶可以減低寶寶哭鬧,但並不是一邊哭一邊按摩……在2016年有個大學研究成果時持續按摩一星期後,減少了50%的哭鬧時間並增加大概3小時的熟睡時間。 4. 按摩時間過長 按摩時間由短到長,第一次按摩的寶寶不建議超過5分鐘,這是因為按摩好比運動,過度刺激反而使寶寶疲倦,另外按摩就是培養起寶寶的專注力如學習一般,過長則會引起寶寶厭倦。 我常邀請已經畢業的媽媽帶寶寶回來復習,因為必須靈活地根據寶寶月齡調整姿勢。6個月的寶寶可以趴著按摩,9個月的寶寶可以坐在按摩等等。 5. 網上自學 這是非常危險的舉動,因為力度是一個關鍵。按摩寶寶的力度過重會導致血管破裂;過輕的話寶寶可能覺得瘙癢不自而抗拒。我在指導媽媽按摩寶寶時,會提醒媽媽尊重寶寶對力度的要求,這也是學習跟寶寶溝通的方法。正常力度是按摩後寶寶皮膚呈粉紅色,如果剛開始按摩皮膚就變紅的話可能就是太大力了。當然,這個力度可以隨著寶寶越來越大慢慢地加大。 可能你會覺得反正網上一堆免費的,而且等寶寶大一點就用不到了。為何還要浪費錢去報讀課呢? 事實上,晚安寶寶按摩的手法是沒有年齡限制的,適合0-99歲用於促進血液循環及促進淋巴系統健康達到保健功效。第二,除了學習按摩手法和須知,還有嬰幼兒心理和情緒發展等等科學教養知識,媽媽學會教養原則,自然更有信心怎樣建立寶寶安全依附感(Secure attachment),當發現寶寶有偏差行為時就懂得用適合的辦法及早糾正。你會發現,當你已學會科學教養知識,媽媽就輕鬆地陪著寶寶成長,不用過多迷惘、灰心或焦慮的情緒,確實是非常值得投資的一堂課。 正如 DR FEDRICK LEBOYER 講的,「按摩對小寶寶並不是多餘的,按摩等於他成長中的維他命,礦物質和蛋白質那樣重要。」不要低估撫摸的力量,當你看見寶寶很舒服的熟睡時,你一定會感謝自己溫暖的雙手。 並不是每位家長都適合學按摩寶寶的。下一期我們來討論《哪4種父母不適合學按摩寶寶》避免你白白浪費學費哦。 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年2月,Mamaclub 心理專家透過研究成果告訴你,這樣育嬰最幸福。 雖然,2-3個月的寶寶還不會說話,但是已經有豐富的情感,他會透過表情、動作或身體反應來表達,例如:他嗅到媽媽的愉快時的氣味,會有安定下來。 是的,我強調是 「愉快時的氣味」, 媽媽身上有一直獨特的荷爾蒙,會發出心情的味道。 因此,如果你正在焦慮緊張或者生氣崩潰時,寶寶雖然看不見,但是他感受得到媽媽的情緒。 所以也會跟著不安起來,可能就會哭鬧或者掙扎。 母嬰情緒 這也是為何,我常提醒媽媽一定要先好好照顧自己,先母後嬰,但很可惜,大部分人都搞亂了這個次序,關心寶寶多過關心媽媽/自己,覺得媽媽已經成年了會照顧好自己,卻忘了媽媽才是真正的」大寶寶,尤其是在坐月子的媽媽更是經歷了生產這件大事。 累的時候應該先休息,有力氣了才按摩寶寶。不強迫寶寶的同時,也絕對不勉強或者批評媽媽。我遇過很多家長留言說:「看見我們常分享按摩寶寶的好處,也很想照顧寶寶一生的情緒健康和保持親密接觸,而不是等到寶寶長大了或是叛逆期才還修補關係.......但是真的因為工作忙碌而且回到家已經很累了,已經沒有mood 按摩寶寶。」 針對這點,可能你已經誤解了真實的按摩寶寶,我想親自帶你澄清親手寶寶按摩的真相。 秘密 01,晚安寶寶按摩並不會消耗你的體力 按摩寶寶的力度,並不需要很大,而且只需要 10分鐘。 秘密 02, 好處不只是寶寶,媽媽也有好處哦 《第一次照顧新生兒:新手父母必備的綜合育兒指南》作者 Wendy Green 在書中提及,非常鼓勵產後抑鬱症媽媽親手按摩寶寶,這有助緩解病情,還能減少育嬰的壓力以及增加自信心。那麼,這對健康的媽媽而言,便是一直很大的精神支持和鼓勵,因為你將神奇地發現,你會一天一天的更理解寶寶的需求,而不是等到他哭了才慌張,還有就是你也從這份溝通的過程,漸漸的聽懂1-6個月寶寶的哭聲。 超過 200位媽媽按摩了寶寶後,都覺得自己也被療癒了。有的媽媽原本總是自我否定,覺得自己不適合做媽媽,甚至感覺自己是個「壞媽媽」。尤其是在老公家人不理解的情況下貼上了「懶惰」,「胡思亂想」的標籤,後來跟老公一起學習後,老公看見寶寶向自己微笑時,除了得到滿足,自己給太太多了一份體諒和支持外,也明白了爸爸的角色對寶寶性格的影響,自然會主動照顧寶寶。而且,University of Warwick 的研究表示,寶寶在按摩後的更好睡。因此,媽媽也自然睡的好。 秘密 03,這是最適合忙碌職業媽媽的養育方法 按摩是最原自的溝通,用皮膚的接觸來連接寶寶,用温暖的雙我歡迎他來到你的家....... 我們生長在美好的時代,偉大的醫生、心理學家、嬰幼兒發育專家及親子教育工作者已經透過各種研究和實驗來證實按摩寶寶的好處,但是如果你不執行的話,這些都是好處是不會在寶寶的身上發生的。 我也明白,大部分馬來西亞家庭跟香港一樣都是雙薪家庭,生活與工作相當忙碌。我們賺到很多很多的錢是否就能確保孩子的內心富裕富足呢? 金錢給到我們生活的保障和物質滿足感,而寶寶需要來自媽媽的肌膚之親和依附安全感。 你可以送孩子去最貴的學校,請最好的老師給他來教育。但是,誠實點吧,你小時候會不會希望得到爸爸媽媽多一點愛和陪伴呢?那麼,作為過來人的你,是否已經知道了除了在物質生活上,還需要在心靈層次上給予支持與引導。 你不需要花很大的精力,金錢和時間。 只需要在睡前投入10分鐘時間來陪伴寶寶,而不是等錯過寶寶最珍貴的第一年後才後悔或愧疚。 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年4月,Mamaclub 寶寶開始愛搶玩具,再加上家人的孩子又搶,真苦惱呀! 你有沒想過為何孩子愛搶玩具,教來教去都不願意分享呢? 其實我們先了解孩子為何會搶玩具,是因為他的物權意識萌芽了,孩子在嬰兒時期是以「自我為中心」的,他無法分辨物品是屬於自己還是屬於別人。隨著寶寶年齡的成長,語言和理解能力提升,加上社交經驗會發展出自己的價值觀與判斷能力。一般說來,四歲的孩子,才開始對於「物權」、「所有權」有較清楚的概念。 相信大家常聽到「自我為中心」這詞句,就讓我們先了解一下是甚麼? 「自我為中心」指這個時期的孩子腦子裏只有「我」的概念,看到喜歡的東西就拿走,只要自己喜歡就會據爲己有,對於孩子來說,是正常的的行爲。只能從自己的角度考慮問題,不能理解別人的想法或不能考慮別人的觀點,因爲他們對物權是沒有明確概念的。 心理學家皮亞傑認爲,幼兒在剛出生的時候,先天因素已擁「自我為中心」,是沒有自我意識的,直到兩歲左右,自我意識才開始萌芽。在這個階段,孩子所表現出的並非自私,僅僅與人類最初的思維方式有關,你要知道你的孩子不是出於霸道或自我等。 另一個形成「自我為中心」思維模式可以來自家庭思想造成孩子爲中心,這個原因也是不可忽視的,受時代環境影響,如今很多家庭都是獨生子女,全家人的愛與關注全都集中在獨生子女的身上。儘管人類的先天思維會影響幼兒的行爲,但後天爸爸媽媽的的引導也會對孩子的行爲起到關鍵的作用。 物權觀又是甚麼? 作為爸媽的我們必須了解和尊重幼兒的物權觀,健康的物權觀,對孩子未來人際關係有着十分重要的作用。我們就以0-6歲各階段來分享,父母並可以用簡單的方法來處理或建立正確的物權觀。 0-1歲:不能區分你的、我的 0-1歲的寶寶正在努力探索自己的身體,努力弄明白自己的身體是自己的,動作是自己的,至於身體之外的東西,暫時還顧不上。所以在這個階段,孩子並不會在意誰拿走了他的「身外之物」。 1-2歲:我喜歡的就是我的 1-2歲的孩子,雖然已經開始區分自己和別人的關係,但是還分不清楚「你的」、「我的」的界限。在孩子的心裡,只要自己喜歡的東西,都可以伸手拿。 所以父母可以嘗試和他說「這是哥哥的玩具,不是你的。」幫助他建立“物權觀”。有時候孩子拿不到想要的東西,會哭鬧。父母只需要安撫孩子,讓他接受這種小小的失望即可。 2-3歲:我的東西,你是不能碰。 隨着自我意識的發展,2-3歲的孩子開始逐漸意識到自己的東西是自己的,正式進入「物權敏感期」,有些孩子行為表現比較強烈,而有些孩子表現比較溫和。而心理學家給我們以下建議: 1.父母對孩子「異常」表現,要採取尊重並接納的態度,這是讓孩子知道自己與物品之間的關係的最好機會。告訴孩子,他的衣服、玩具、圖書等都屬於孩子自己,自己要管理它們,並有權決定是否分享。 2.為孩子建立自己心愛的物品角落,例如:一個柜子或者抽屜,讓他存放自己心愛的物品,如果有小朋友來我們家做客,可以事前做好心理準備,及允許孩子自己選擇最心愛的玩具收起來或是繼續留下一起玩。 3.如果孩子願意分享食物或者玩具,可用讚美和具體地說出孩子分享的行,如:「媽媽見到你與欣欣玩得非常開心,能分享和一起玩真好。」如果孩子真的不想分享,尊重他的想法,有權利做決定,並擁有物權安全感,這樣才能有助發展分享的能力。千萬不要為了成人之間的面子而替孩子做主把孩子的東西贈予別人。我們可以簡單微笑回應:「 這是寶寶最心愛的玩具,他非常喜歡它呀!要保護著。」相信成人都會理解。 4. 有一些成人喜歡逗孩子,經常拿走孩子最心愛的玩具,看孩子大哭的反應,覺得「好玩」,對正處於「物權敏感期」會嚴重損害孩子的安全感,不建議繼續這樣玩並請堅決制止。 3-4歲:開始有分享以及共用的概念 知道有同伴,喜歡與朋友一起玩,但對「物權」的概念還是很不穩定、很不清楚。容易在遊戲中彼此搶奪玩具,甚至大打出手。父母就可以在社交活動中,可以教導孩子「輪流」玩,以及「尊重別人物權」的概念,另外,每個家庭相聚時,可以多帶一些食物,讓孩子們互相分享,成人之間也互相分享用品,給孩子學習分享的榜樣。 不建議家家長採取放任態度,或哭鬧、亂發脾氣而得到,就自然會養成孩子驕縱任性的習慣,這樣就可能影響往後的人格發展。 4-5歲:學校的東西是我的 對於「物權」、「所有權」應該有較清楚的概念了,孩子理解「我們的」、「大家的」概念,但仍需要練習和轉化的過程。 如孩子剛入學校的時候,家長和老師需要重複告訴孩子「學校的東西是大家的,大家都可以玩,但是玩的時候要有秩序,排好隊,輪流玩」,漸漸地,孩子才會建立起「我們的」「大家的」這樣的概念。 鼓勵父母讓孩子學習「輪流」、「借用」的觀念,如果孩子仍執著要求要東西,我們可以找些其他有趣的事,來轉移孩子的注意力,過後才與孩子討論。 如父母發現孩子獨佔學校的玩具,切忌大聲「斥責」孩子,或認為是「自私」的行為,「自私」是成人給給孩子貼上一些負面的標籤,事實上孩子只是基於「東西是我」的概念 5-6歲:我願意分享 5歲以上的孩子,自我意識和社交技巧基本了解,分享開始擴大到更大的範圍,願意把自己的東西有意識地分享給別人或需要幫助的人。家長可以與孩子進行分享議題,如一起做義工,或者多帶孩子去幫助一些有需要的人,讓孩子樂意參與和分享,並學會向他人伸出溫暖的手。 知道這階段的孩子在物權意識上的發展規律,當孩子樂意分享,父母應立即給予讚美,在鼓勵的讚許下,他們自然會慢慢養成良好的社會行為。 當你了解孩子成長發展需要和階段,對應著一步一步處理就迎刃而解。希望科學温柔育兒的資訊成為你們的支持! 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒
文章也刊登在 2022年4月,Mamaclub 鏈接:https://www.mamaclub.com.my/147805 Copyright © 2022 IEC 寶寶在按摩著的時候,他舒服的表情是很治癒的。目前為止,我們在指導著家長按摩寶寶時,都發現,爸爸媽媽一定忍不住去親寶寶,當寶寶凝視你發出微笑時,心也被融化了,但是殊不知有些人是不宜親密接觸寶寶的,很容易影響寶寶的身心健康。 一、媽媽濃妝香水 你喜歡化妝嗎?你知道化妝品用了什麼成份造成呢?市面上很多化妝品中成份含有各種各種的化學物質,甚至還含有鉛、汞等其他化學物質。如果化妝了的你親吻寶寶或者親密接觸寶寶,很容易導致有害物質從寶寶皮膚進入體內,影響健康。而化學香水影響寶寶對於你身上氣味的判斷,初生寶寶還沒看得清楚媽媽的樣子,只能透過媽媽身體的氣味來辨識媽媽,並且媽媽的味道能夠給予寶寶安全感,但是如果化妝品的味道過重/濃,可能會影響寶寶的判斷,甚至產生不安、煩躁、哭鬧,甚至有抗拒的情緒。 二、媽媽生病中 當你生病時,如感冒,病菌或病毒有可能高傳染性,寶寶身體免疫系統發育仍未成熟或不完善,所以建議媽媽先好好休息,少親近/避免接觸寶寶,以免傳染給他。 三、太累 我常不厭其煩地提醒媽媽們,一定要先好好照顧自己,才有力量照顧寶寶。當你感太累的時候,應該先休息,有力氣了才照顧寶寶。不強迫寶寶的同時,也絕對不勉強或者批評自己。如果你太累時,很自然眼神零情感交流,你想像一下,當你按摩寶寶時,他感受到嗎?更重要是按摩時,你與寶寶之間有一條看不見的、透明的心靈電線牽引著,媽媽的心情會透過心靈電線傳遞給寶寶,當你累了,建議先休息!爸媽放鬆心情有助寶寶享受親子按摩,如果你心情不好,也建議改天按摩寶寶。當你好好接納自己的需要休息時,寶寶也在你身上學會如何尊重/好好照顧自己的身體,同時感受到身邊的人感受。 四、網上自學 二十一世紀的先進科技年代,隨手可得不同的資訊,學習到不同的新知識,很容易找到按摩寶寶的短片,你知道嗎?這行動好像沒有什麼不好,其實你使用的方法、按摩油的類別或是按摩力度,也有機會影響寶寶身心發展。曾有媽媽提過,她會堅持要找合格嬰兒講師來學習,為何呢?同意短片可以讓你學習按摩寶寶的基本技巧,最重要部分當然不只是那些技巧,包括你的技體語言、眼神和力度等,還有是寶寶的身心成長需要,很多爸媽畢業後,原來按摩寶寶背後仍有很多豐富的知識,幫助我們能輕鬆當新手爸媽! 收藏加分享吧 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年4月,Mamaclub 時間過得真快,還記得去年《世界寶寶按摩日》,由來自香港的學姐 Camille Li 分享她畢業心得,我聽了是相當感動的。 “ 印象中,最先聽到「嬰兒按摩」是透過以前的工作。因為工作會接觸到初生嬰兒,而因為某些初生兒因為早產要留院所以曾聽過護士說如何透過嬰兒按摩讓初生嬰發展得更好。那時因為只有片面的認知,所以覺得嬰兒按摩主要是以治療用途較多。但之後到小女兒出世,開始聽多了嬰兒按摩,再深入了解後才發現嬰兒按摩的更多好處不只在於「治療」身體上的不適,還能促進親子關係、舒緩嬰兒的不安等,讓我也很想與女兒有這種體驗,於是跟丈夫商量後便一起參加了嬰兒按摩課程。 參加了之後才發現了很多與嬰兒互動的學問,特別嬰兒按摩很注重嬰兒的意願及按摩時的生心理狀況和周遭環境,是我十分欣賞的。很多時我們作父母的都會認為對孩子所作的都是最好,卻忽略了即使是初生嬰兒,也有她們的感受和意願。嬰兒的哭聲、表情、動作都在告訴我們她們的需要及感受。 因此,即使我們想幫孩子按摩,但孩子當刻不願意時,我們還是需要停下來傾聽孩子的感受。 嬰兒按摩期望父母一起參加,也就是希望父母倆能透過按摩一起學習與孩子建立真正密切的關係及明白孩子的需要。對於嬰兒,身體上的接觸是最直接表達愛的方法,除了擁抱、親吻孩子,嬰兒按摩不但能讓孩子感受到父母的溫柔接觸,更能舒緩孩子身體上的不適與不安。 雖然隔了好一段日子,我和丈夫都忘記了一些按摩技巧,但按摩的原則及理念卻仍記在心裡,時刻提醒自己如何觀察及聆聽孩子的需要。盼望即使沒有參加過嬰兒按摩課程的父母,也能領會到我從嬰兒按摩所學習到的功課!” 我的感動除了幫到這位媽媽更好的經營家庭和生活以外,我也更堅定的推動《親密派教養》。這一路上的艱難,作父母很容易常關注寶寶的生理需要,包括睡得好嗎?吃得好嗎?去得好嗎?等,那是很正常,或買是買什麼最好的物品給寶寶,你知道在教養中常出現很多教養陷井,還心想裡想著我們年幼時都是這樣長大吧!但確實傷害或負面想法植根在寶寶的脆弱心田,所以我們更加需要使用親密派科學育知識,輕鬆來養育寶寶,透過按摩與寶寶細嫩的肌膚接觸,建立穩定親子關係,年幼的寶寶可以舒緩寶寶焦感及哭鬧, 變回最可愛的那個他。 說到《世界寶寶按摩日》,你知道原來有這個覺醒日嗎?這是一個以促進嬰幼兒身心健康的覺醒,接下來我計畫回饋mama club的讀者,請留守本專欄我,我將免費分享按摩寶寶課的重點內容喔! 最後,也希望你盡早找到適合你的教養方法(當然,我也歡迎你來信跟我交流喔) 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年4月,Mamaclub 《Comfort Settle & Sleep》的作者 Samantha 為了支持她早產寶寶 Ella 可以健康的離開保溫箱,於是開始學護士怎樣按摩寶寶。她發現每次按摩寶寶時,寶寶會把身體移向媽媽的身體,而是常常都沈沈地睡著。幾次按摩後,寶寶的心跳和呼吸逐漸穩定下來,而且黃疸的暗黃皮膚也慢慢地有了健康的粉紅色澤,不但如此,Ella還很努力地發揮生命力,比預期中更早出院。 其實,今天你所知道的寶寶按摩,在上個世紀已經在國外最初是醫院用來幫助早產寶寶更快度過危險期的一種方法,除了 Samantha 還有 Dr. Tiffany Field 也是受惠者,我也指導過好幾位早產寶寶,現在非常健康活潑。按摩寶寶的神奇效果也引起了兒科醫生們和心理學家們的關注,就開始了幾百個臨床研究並取得突破性的成果,最近的一次就在兩年前,Imelda Indonesian Workers General Hospital Medan 發表每日按摩的寶寶更容易入睡,睡覺的時間也比較常,非常推薦給睡眠障礙的寶寶。 讓寶寶自主睡眠的方法不少,例如行為育兒派的SLEEP TRAINING、Ferber method、哭聲免疫法、計算時間等到大概一星期左右就看見「效果」了。 誠實點問問自己,你只是想讓寶寶 「睡 --下--去」 暫時解決問題嗎?或是你希望透過人性化的相處來調節大腦的節奏幫助寶寶建立「自主睡眠能力」呢?這是你決定為了有什麼育兒觀念的第一步。 有些媽媽說他們按摩了寶寶,但是寶寶依然不肯睡。這又是為什麼呢?我想用下面的講解來澄清 3個真相 1. 為什麼按摩有助睡眠? 日本睡眠專家遠藤拓郎說,借由觸摸感覺,能增加安全感至31%。在給孩子撓背的時候,這種舒適感能幫助孩子大腦分泌催產素,體內的皮質醇水平也會下降,由此帶來放鬆和心安的感覺,所以對孩子情緒平復,入睡都很有幫助。 2. 爸媽在按摩的過程中的心情 不可不提的是按摩時你與寶寶之間有一條看不見的、透明的心靈電線牽引著,屬於我們之間的親子關係,而且一輩子都會緊緊聯繫著彼此的感情,所以按摩不可假手於人,同時媽媽的心情也會透過電線傳遞給寶寶,爸媽放鬆心情有助寶寶享受親子按摩,如果你心情不好,建議先休息囉! 3. 親密感 孩子的內心有一個位置是留給他心目中最愛最信任的人,渴望在睡覺之前打開,能與最愛的人有緊密和聯繫,按摩肌膚與肌肉被放鬆便好睡了。有的爸媽缺席了,把位置空著了,結果孩子只好抱著一個小枕頭,小背背或者公仔。 《晚安寶寶按摩》作為一個 SLEEP RITUAL 睡前儀式 將《晚安寶寶按摩》融入您的日常常規(Daily Routine)。按摩應該是一天中始終如一的部分,您可以在寶寶洗完澡後、換尿布時或晚上睡前進行。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 寶寶在被窩里被媽媽溫柔的按摩,昏暗的燈光,輕柔的音准,溫暖又溫柔的按摩,放鬆了緊繃的肌肉,預防抽筋和麻痹,慢慢地自然可以好滿足地睡下去。而且,不止如此,隔天寶寶醒來後,精神和情緒會更溫和、食慾好、排便順暢、有更好的探索與學習的勇氣。 每一個人都不是而是帶著愛而來到生活,帶著價值和意義的來的世界絕對時一個美好的信念。你相信什麼,就會活出什麼人生。如果寶寶相信她時被愛而來的,那麼迎接她的,就是被你祝福的日子。可能你會覺得,「寶寶還這麼小,她真的懂嗎?」 我想邀請你去看看寶寶在按摩時候的表情,你就有答案了。 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年3月,Mamaclub 在mamaclub心聲群裡時不時都看見好多媽媽提問寶寶便秘的問題。 從幾個月大到一兩歲,也有一兩歲到小學期的。 整理了留言大多數媽媽會用這樣的解決方法*:
你知道嗎?便秘不只是腸道上的失調,不想像傷風,咳嗽或發燒那樣,便秘是慢性的,也是一種寶寶身體跟媽媽求救的訊號,如果沒有及早調理將影響胃口食慾、變得不喜歡喝淡淡無味的白開水(喜歡吃重口味,喝甜飲料)、睡眠質量差、不專注、忘東忘西、等到孩子發育期更是滿臉暗瘡,口臭,體味重。孩子會被外貌變得自卑。。。長期的話甚至會引發癌症。。我們來看看一坨屎是怎樣毀掉你的寶寶。 如果排除飲食和生理上的因素,不妨接著看寶寶是不是因為情緒而導致的便秘 腸道是人體的第二個大腦 排便不是由大腸完成的,需要大腦主持腸胃去吸收食物養份,擠壓剩下的殘渣去到結腸將大便壓縮成香蕉狀的糞便。在腸道中有超過一億個的神經細胞,當大腸里有了足夠的糞便,腸道細胞就會報告給大腦細胞 「我滿了,你可以通知主人是時候排便了。「 接著我們上廁所,大腦就讓肛門括約肌,直腸一起合作擠出和夾斷大便。 2016 年,The Rockefeller University研究表示,當人壓力時,會便秘。可能這時候你在想,寶寶才幾個月或幾歲大,怎麼會又壓力呢?寶寶壓力來源:寶寶對於周遭陌生的環境,感到不安;寶寶與父母或照顧者的情緒、冷漠的語調或回應方式,容易讓寶寶緊張,感到不知所措與壓力;寶寶還不會說話時,哭泣是最主要表達需求與尋求幫忙的方式,父母或照顧者的回應方式較為冷漠,容易讓寶寶產生無助感與不安全感,進而對無助的情況產生壓力……以上情形,寶寶的大腦又怎麼有精力去排便呢?越堆越多的毒素就會反復被人體吸收到血液供應到其他器官。 靈魂拷問,到底寶寶便秘是誰惹的禍? 飲食方面你已經盡力給營養豐富的了不是嗎?是寶寶奶粉嗎?還是寶寶體質問題呢? 益生菌需要額外補充嗎? 在益生菌面世前?我們都靠什麼來排便呢?但是你想寶寶一輩子越依賴保健品呢?難道保健品可以取代運動嗎?難道不需要調整生活習慣只吃保健品也能健康嗎? 通便劑,你認為侵入性地」幫助肌肉工作「會比保持肌肉柔軟度自動工作來得理想嗎?會不會造成精神上的壓力,未來更對上廁所有恐懼感呢? 終極拷問:: 你只是想解決這個星期的便秘嗎? 還是預防下星期和以後保持順暢呢? 如果是遺傳性的便秘,那麼孩子以後是不是也會遺傳給他的孩子一代一代的遺傳便秘呢?有沒有調理的方法呢? 有!不管是遺傳或情緒導致的便秘,都鼓勵按摩! 被誤解的按摩 很多人會覺得要通便當然要按摩肚子,但是學了專家在YouTube分享的好像沒什麼效果是嗎?關鍵是,不止局部按摩,而是按摩全身尤其是腳底為重要,1919年,美國William H. Fitzgerald 發現腳底隱藏著人體的秘密,腳底有連接著五臟六腑的反射區,可以促進寶寶的消化系統成熟。保持氣血循環才能排除宿便和徹底解決與預防便秘! 情緒跟便秘是相互影響的 我們提倡親密派教養,為孩子建立一個溫暖又安全感的家和穩定的生活節奏,從0個月就培養好的routine,早上起來先由爸爸跟寶寶做 babyGYM 早操,促進腸道蠕動、接著就上廁所、沖涼、吃早餐、玩、學習等活動、晚上睡前做 《晚安寶寶按摩》,預備身體在明天排便。 為什麼按摩了還是便秘?按摩手法固然重要,但是更重要的是按摩的過程中,如果你是抱著」治療」的態度,孩子是緊張而且害怕的話,可能反而會更嚴重的便秘。 當寶寶身體舒服放鬆了,血液循環了,不止解決便秘,身體自然會健康起來孩子精神氣色。你還有獲得一個bonus – 親密的信任關係。下一期,我們談寶寶在你家有哪一些陷阱會養出公主王子病的孩子。 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒文章也刊登在 2022年3月,Mamaclub 按摩可以通過皮膚連接到大腦神經,從而刺激胃腸道蠕動,促進消化和吸收。這也是在為何 Dr. Tiffany Field 從每天按摩早產寶寶的研究結論,後來更有許多領域的專家研究按摩寶寶在對情緒,性格發展和心理方面的好處,皆取得突破性的成果。 按摩寶寶除了無年齡限制,也特別適合發育遲緩、天生缺陷(視障,聽力障礙等)或是感統失調的孩子,除了在身體上的健康,也增加了與爸媽的溝通和互相建立起信任感。 孩子自從出生到離開世界,都在用著同一個「身體」,你說,是不是應該好好的保護這個軀殼呢?按摩就是一種提愛與力量的教養方式。 爸媽親手按摩寶寶的好處確實是不可置疑的,這也是為何我過去堅定地在香港和現在馬來西亞推動按摩寶寶的覺醒。我也遇過一些學了但沒有執行的家長,以致白白浪費了學費,因此,我有責任提醒並不是每個家庭都適合學,以下是常見的4種情況: 1.為了達到某種目的而按摩 我見過一些家長等到孩子出現如便秘、4-5歲還不能自主入睡、觸覺失調等問題才緊張來尋求幫助。待問題解決後就沒有動力堅持按摩了。你知道嗎?孩子的身體很奇妙,孩子會用他的方式來獲得爸媽的關注,例如跌倒,撞傷,生病等等。 這樣的家長可以考慮用推拿來達到保健的效果,因為推拿比較重視在保健療效;而親手按摩寶寶是很深入的情感交流,也是每個人內心(不管到幾歲)的渴求。這也是為何《晚安寶寶按摩》適合0-99歲。 2.三分鐘熱度 並不是每個寶寶一開始就愛上按摩的,需要一些時間適應。就如我們教室的Chloe老師,她的小女兒到2歲多才開始享受按摩,我們必須尊重寶寶的氣質慢慢來引導。 還有一些爸媽因為工作和生活的忙碌的原因,有了寶寶後,會更積極工作賺錢,為了提高生活水準,想給予孩子物質上的更好,確實這很正常,加上香港的生活節奏比較快,我們似乎漸漸忘了賺錢的初心,忽略了給予孩子情感的滿足。 「父母」不是一份工作而,是一輩子的責任,寶寶將重復我們生活的態度和三觀。如果你是三分鐘熱度的,那麼將來還需要操心孩子的功課或學習,如果你回歸家庭,與孩子又深厚的連接,那麼孩子就是一個熱愛生活的人,重視心靈成長而非盲目賺錢而忽略健康的人。 如果你確信按摩寶寶是很好的,但是沒信心是否可以堅持。那麼可以先去試一兩節課。帶寶寶一起體驗看看,同時也與老師相處看這位老師是否有能力和耐性在你畢業後依然支持你在育兒路上的需求。 3.為了推銷精油而學按摩寶寶 精油是大地的禮物,有很好的療效。但是寶寶器官發育尚未成熟,因此精油反而造成負擔。因此,按摩寶寶使用優質的冷壓植物油已非常足夠,寶寶還可以嗅到爸媽天然的身體味道,特別感覺安全喔! 4.為了提供按摩寶寶服務 沒有人可以取代爸媽親手按摩寶寶,就算是護士或月嫂還是物理治療師,更重要不單只是幫助寶寶在身體上的好處如絞肚痛,按摩對寶寶在心理和情緒上有重要的價值,就是深厚的結連,即永遠的關係,所以適合與你寶寶建立永遠結連關係的人肯定只有你們自己,請勿假手於人! 這也是為何我們會在入學前面談,互相瞭解是否適合學習按摩寶寶,這樣才不會浪費家長的錢和時間,同時,我們也能把心血和精神來培養適合的學員,陪伴他們一路學習,成長。 如果你是以上4種家長之一,是不是就無法按摩孩子或良好的教養呢?並不是的,你可以改變,這個改變並不是犧牲,而是變得更好。育兒先育己,就是這個意思了。 我們的工作接觸到很多媽媽,發現當媽媽是一條漫長又孤獨的道路,所以這一路需要科學育嬰和育兒的知識,這樣才不會迷失在茫茫的網絡資訊里,萬一學到錯誤的方法對孩子的傷害是得不償失的。 每個人,都活在自己的信念里。如果你讓寶寶相信,他值得你每個晚上投入10分鐘透過按摩去表達對他的關愛。那麼,你的寶寶肯定是一個自愛並且會愛護他人的孩子。 下一期,我們來討論全球只有23% 父母知道的育嬰秘密,也是一直很輕鬆又舒服增強智力的方法。 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒
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