有一次我在飛機遇見一位年輕媽媽獨自帶著大概4個月大寶寶飛16小時長途,途中寶寶多次哭鬧。這位媽媽一開始以哭聲免疫法來應對,即就是視而不見,放任寶寶自己崩潰大哭,相信你可以想像接下來的結果。 是的,在我教學的這十多年以來。常常在公開演講時提到寶寶是否需要回應寶寶嗎?好多家長都覺得“寶寶哭的時候,不可以立即去抱他!“ 不知道這句話害慘了多少家庭,哭聲免疫法 “Cry it out” 這套行為心理理論指在大人禁止在寶寶哭鬧時抱起或安撫寶寶,漸漸的訓練將讓寶寶變得安靜乖巧,更早獨立。聽起來是很誘人的,卻不知道這樣的教養其實正在剝奪寶寶與家長情感交流,破壞建立彼此信任的機會。 曾有心理專家以這種機械化的方式來訓練孩子,毀了三個孩子的童年,甚至成年後的性格缺陷,造成非常不幸的人生! 這位專家曾利用9個月大的小艾伯特作為研究對象並展開了一系列的恐懼情緒的心理實驗。他的研究非常成功的證實了他的論點 – 讓原本勇敢、好奇、勇於探索、敢於開放式交流的寶寶‘變得’封閉自我、放棄溝通、缺乏安全感、恐懼不安、冷漠焦慮、敏感愛哭。 是的,幼兒時期留下的心裡創傷,將在心裏留下一個“安全感缺失的黑洞”,將伴隨到兒童期影響人格發展健康,甚至一直伴隨到成年期妨礙社交、人際關係,尤其是親密關係。你看,這位專家的孩子就是例子之一。 以下我們接著談寶寶哭了該怎麼,並用這個機會養出高情商孩子:先分辨寶寶的需求是外在 (身體上,環境)抑或是內在(情緒,需要情感交流)。如果是外在的先得到滿足寶寶想喝奶、換尿布等需求;如果我們能先理解寶寶當下的需求並給予積極正確的回應,這樣寶寶就會更信任我們,從這樣的教養裡建立安全依附關係。 想更了解內在需求的話,可以透過觀察日常跟寶寶相處時,他這種哭鬧的時間、長短來判斷,寶寶當下是尋求關注呢?還是有情緒想表達?媽媽多親近寶寶,例如固定每晚按摩寶寶有助連結寶寶,那樣就會跟更明白寶寶的要求。當寶寶哭的時候,家長可以輕鬆的態度來回應寶寶,抱起寶寶輕鬆對話連結起親子關係,而且可以建立寶寶心理健康,預防習慣性無助(Learned Helplessness),我們將在下一篇來討論這個在教養上的陷阱。 若寶寶一哭,爸媽的反應都是很緊張的、馬上抱緊寶寶,寶寶就會學會只要哭,會立即得到身體的、物質的滿足,長久下來寶寶會以哭來解決或面對各種狀況,甚至一歲半至兩歲的孩子,會覺得哭就一定可以獲得身體的、物質的滿足。 親密派教養 我們特別強調 “適齡性”,也就是說根據心理專家用科學角度來支持寶寶心智。讓他可以“成為自己情緒的主人”,不輕易以情緒表達-發脾氣,無盡哭鬧來威脅大人,反而懂得用說話表達-溝通的方式來獲得想要的東西。 可以試著把回應孩子的方式做點變化,不一定要馬上抱寶寶,可以增加口頭的回應搭配安撫、輕拍,讓孩子知道你原意尊重及了解他在表達情緒。善用不同的回應方式,可以讓寶寶學到不同的情緒調節方式,和知道被父母信任。 寶寶成長過程中會經歷一段 “自我發展期“,固定的、單一的回應方式也會使孩子無法建立現實感,現實世界的狀況是多變的,透過跟不同的人相處、適當的回應方式,讓孩子了解世界本就有不同的回應,反而能增進孩子對現實世界的認識與接受,促進安全與信任感。 從嬰幼兒心理看來,「樹熊寶寶」是因為兩歲以前無法用言語表達需求,轉而透過被抱著來感受自己跟媽媽仍是一體的。基本上會建議家長適當的滿足;至於兩歲後的寶寶就可以轉移視線的方式來應對,在晚上睡前可以邊按摩邊重溫當日的情緒並加以開導。這是非常有意義的,如果寶寶的情緒沒有被抒發的話,可能會僵硬在肌肉,肝臟和腎臟。這樣對身體一點都沒幫助,反而會養成容易生病的體質。 如何預防無故哭鬧嗎? 如果寶寶的身體內有足夠的“快樂荷爾蒙”,他感受到舒服與安全的話。寶寶的哭鬧是可以被預防的,而且還能樂於探索與學習,那麼要怎樣去調節荷爾蒙呢?最科學的方法就是按摩寶寶,許多研究報告證實在皮膚上的撫摸能讓寶寶睡得更好以外還能夠止痛。 按摩寶寶是有溫度,親密和有力量的一種教養方式,也是一種讓孩子越來越"好帶”的教養,歡迎試試吧! 撰文: Evian C 嬰幼兒發展講師。親密派科學育兒 文章也刊登在 2022年8月,Mamaclub
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September 2022
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